جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا
تنفس سریع (در اثر اضطراب زیاد) ـ hyperventilation
تنفس سریع عبارت است از تنفس با سرعت زیاد به آن حد كه میزان دیاكسیدكربن موجود در خون كاهش یابد، و نتیجتاً تعادل شیمیایی خون موقتاً به هم بخورد. علایم ممكن است طوری باشند كه احساس كنید دچار حمله قلبی شدهاید. |
ـ علایم شایع: |
۱. تنفس سریع |
۲. كرختی و مور مور شدن در اطراف دهان، و نیز دستها و پاها |
۳. ضعف و از حال رفتن |
۴. گرفتگی یا انقباضات عضلانی در دستها و پاها |
۵. گهگاه غش كردن. |
۶. درد قفسه سینه |
۷. منگی یا احساس سبكی در سر |
ـ علل بیماری: |
تغییر در نسبت طبیعی اسید به سایر عناصر موجود در خون كه در اثر دفع تنفسی زیادتر از حد طبیعی دیاكسیدكربن ایجاد میشود. این مشكل معمولاً در اثر تنفس سریع ناشی از اضطراب زیاد به وجود میآید. ندرتاً تنفس سریع ممكن است همراه با تب، بیمارهای قلب و ریه، یا آسیب شدید به وجود آید. |
ـ عوامل افزایشدهنده خطر: |
۱. استرس |
۲. احساس گناه |
۳. خستگی یا كار زیاد |
۴. بیماری |
۵. مصرف دخانیات |
۶. نوشیدن الكل |
۷. تعارضات احساس زمینهساز (ترس و خوبیها) |
ـ پیشگیری: |
از موقعیتهایی كه باعث اضطراب میشوند پرهیز كنید. استرس زندگی اتان را كاهش دهید (روشهای آرامسازی، مراقبه و غیره را فرا گیرید). |
ـ عواقب مورد انتظار: |
علایم ممكن است ترسناك به نظر آیند، اما معمولاً تنها چند دقیقه طول میكشند و آسیب جسمانی به بار نمیآورند (اگر چه در بعضی از موارد، علایم ممكن است ساعتها طول بكشند). در صورتی كه تنفس سریع، زیاد رخ دهد و علت آن اضطراب باشد، امكان دارد روان درمانی یا مشاوره توصیه شود. |
ـ عوارض احتمالی: |
تنفس سریع ندرتاً با یك بیماری جسمانی جدی مرتبط است، اما ممكن است علامتی از اختلال هراس، ترس بسیار زیاد و بدون دلیل در محل جمع شدن تعداد نسبتاً زیادی از افراد، یا سایر فوبیها باشد. |
ـ درمان: |
در صورت بروز تنفس سریع، بهكارگیری دستورات زیر باعث افزایش دیاكسیدكربن خون و رفع علایم میشود: ـ دهان و بینی خود را كاملاً با یك كیسه كاغذی بپوشانید، سپس به آهستگی درون كیسه تنفس كنید و از همان هوای كیسه استنشاق كنید. هوای موجود در كیسه دیاكسیدكربن بیشتری نسبت به هوای آزاد دارد. ـ حدود 3-1 دقیقه این كار را ادامه دهید. ـ كیسه را كنار بگذارید و برای چندین دقیقه بهطور طبیعی تنفس كنید (یك تنفس هر 6 ثانیه). در صورت لزوم، این كار را تكرار كنید تا علایم كم یا ناپدید شوند. ـ در صورت بازگشت علایم، این كار را هر چند بار كه لازم است انجام دهید. (شاید مایل باشید كه یك كیسه پلاستیك را همیشه به همراه داشته باشید تا بتوانید پیشگیری لازم را به عمل آورید). دخانیات مصرف نكنید. نیكوتین یك ماده محرك است. |
ـ داروها: |
معمولاً دارویی برای این اختلال ضرورت ندارد. |
ـ فعالیت: |
پس از درمان، كارهای روزمره خود را هر چه زودتر از سر گیرید. ورزش به كم كردن اضطراب كمك میكند و وقتی كه ورزش میكنید تندتر نفس كشیدن طبیعی است و اشكالی ندارد. |
ـ رژیم غذائی: |
مصرف كافئین (قهوه، چای، نوشابه، شكلات) را كم كنید. این یك ماده محرك است و ممكن است باعث آغاز تنفس سریع شود. |
ـ در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمائید: |
اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان علایم تنفس سریع را دارید كه با خوددرمانی بهتر نشدهاند. اگر علایم زیر به هنگام حمله تنفس سریع رخ دهند: غش كردن. نامنظمی ضربان قلب، تب ناگهانی. |
همچنین مشاهده کنید
- اوریون ـ mumps
- شالازیون ـ chalazion
- فتق ـ hernia
- برونشكتازی ـ bronchiectasis
- خروسك ـ croup
- آمفیزم ـ emphysema
- كهیر ـ hives
- لنگیدن ـ claudication
- تبخال ناحیه تناسلی ـ herpes genital
- نشانگان رای ـreye's syndromse
- اسكلروز متعدد (اِم. اِس) ـ multiple sclerosis
- برفك (كاندیدیاز دهانی) ـ thrush
- پلورزی (پلوریت؛ پلورو دینی) ـ pleurisy
- تب با منشأ نامشخص ـ fever of unknown origin
- اپیگلوتیت ـ epiglottitis
- گل مژه ـ stye
- التهاب قرنیه (كراتیت) ـ keratitis
- پركاری تیرویید ـ hyperthyroidism
- نشانگان انسداد خروجی قفسه سینه (نشانگان دنده گردنی) ـ thoracic outlet obstruction syndrome
- بیاشتهایی عصبی ـ anorexia nervosa
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
غزه آمریکا طالبان توماج صالحی حجاب گشت ارشاد رهبر انقلاب سریلانکا کارگران پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت
آتش سوزی کنکور سیل هواشناسی تهران سازمان سنجش شهرداری تهران پلیس سلامت فراجا قتل زنان
قیمت خودرو خودرو ارز قیمت دلار دلار قیمت طلا بازار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو قیمت سکه مسکن سایپا
ترانه علیدوستی تلویزیون فیلم سینمای ایران مهران مدیری موسیقی کتاب تئاتر شعر
اسرائیل رژیم صهیونیستی روسیه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین طوفان الاقصی ایالات متحده آمریکا اتحادیه اروپا ترکیه عربستان
فوتبال پرسپولیس سردار آزمون استقلال بارسلونا بازی باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال فوتسال تراکتور لیگ برتر انگلیس تیم ملی فوتسال ایران
تیک تاک بنیاد ملی نخبگان ناسا وزیر ارتباطات عیسی زارع پور همراه اول تبلیغات اپل
مالاریا سلامت روان کاهش وزن استرس پیری داروخانه دوش گرفتن