یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
ارزیابی تغذیهای برای افراد سالمند
حدود نيمى از زنان و يک پنجم از مردان بالاى ۶۵ سال از برخى انواع مکملهاى مواد غذائى استفاده مىنمايند. اغلب افرادى که مکمل دريافت مىدارند، کمبود آن ماده مغذى را نداشتهاند و اصولاً وجود بيمارىهاى مشخص يا مشکلاتى در سلامتى افراد زمينهساز دريافت مکمل مىباشد. البته بايد توجه داشت در اغلب موارد مکملهائى که توسط افراد غيرمتخصص داده مىشود، ممکن است نه تنها مشکلى را حل ننمايد؛ بلکه عوارضى را نيز بهدنبال داشته باشد. در اين سنين عموماً مکملهاى ويتامين D و کلسيم براى استئوپروز (پوکى استخوان) و مکمل آهن جهت رفع کمخونى ناشى از کمبود آهن توسط پزشک تجويز مىگردد. در بيشتر موارد بهتر است بهجاى آنکه هزينه صرف خريد مکملهاى مواد مغذى گردد، صرف خريد مواد غذائى مناسب شود. |
افراد مسنى که کمتر از ۱۵۰۰ کيلوکالرى در روز دريافت مىکنند، بايستى مکملهاى ويتامينى و مواد معدنى را دريافت نمايند و به بهبود وضعيت آلبومين سرم، کل لنفوسيتها، کلسترول و هموگلوبين پس از مکملدهى اشاره شده است. بههرحال بايد در نظر داشت که غذا بهترين منبع مواد مغذى براى هر فرد مىباشد و مکملها، جانشين مواد غذائى نمىباشند. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
شورای نگهبان انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت حجاب حسن روحانی حسین امیرعبداللهیان جنگ دولت سیزدهم امیرعبداللهیان انتخابات مجلس دوازدهم عراق
قتل تهران شهرداری تهران هواشناسی فضای مجازی شورای شهر تهران سامانه بارشی شهرداری آموزش و پرورش سازمان هواشناسی باران یسنا
خودرو قیمت طلا بانک مرکزی قیمت دلار بازار خودرو قیمت خودرو دلار مسکن یارانه ایران خودرو حقوق بازنشستگان ارز
تلویزیون نمایشگاه کتاب سینمای ایران دفاع مقدس صدا و سیما سینما مسعود اسکویی صداوسیما مهاجرت موسیقی مهران غفوریان سریال
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه اوکراین عربستان نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر جواد نکونام مهدی طارمی سپاهان رئال مادرید بارسلونا بازی باشگاه استقلال لیگ برتر انگلیس
باتری اپل اینستاگرام آیفون گوگل عکاسی ناسا مایکروسافت
خواب کاهش وزن فشار خون توت فرنگی چای آلرژی کبد چرب