روش هائی برای درمان دردهای مزمن

دردهای مزمن به طور مداوم وجود داشته و اغلب در حال بروز هستند . این دردها حداقل ۶ ماه طول کشیده و علت مشخصی هم ندارند . دردهای مزمن از یک درد گنگ تا یا درد خنجری و تیز می تواند متغیر باشد . اغلب این دردها تغییر پذیرند .
ـ برخی علل دردهای مزمن
صدمات ، آرتریت ( التهاب مفاصل ) ، مشکلات کمر و گردن ،‌سردردهای میگرنی زخم ها و بیماری های دگیر از علل عمده دردهای مزمن هستند . یکسری موارد نیز علل نامعلوم است .
برخی نقاط بدن که دردهای مزمن در آنها شایع ترند شامل :
کمر( شایع ترین محل )
سر و گردن
مفاصل
معده
عضلات اعصاب می باشند .
در مورد درمان با پزشک خود مشورت نمائید .
بسته به وضعیت و شرح حال بیماری پزشک شما یکی از راههای زیر را توصیه خواهد نمود ؛
درمان داروئی : داروها و قرص ها در بسیاری از افراد می تواند موجب تسکین درد گردند . بعضی از داروها هم می توانند موجب بروز عوارض جانبی شوند . قبل از مصرف دارو در مورد اثرات جانبی و مفید بودن آنها با پزشک خود مشورت نمائید .
آرامش و تمرکز : تنفش تمام دردها را بدتر می کند . با استفاده از روشهایی که موجب کم شدن تنفش ها و آرام شدن عضلات می گردد می توان دردها را تسکین داد .
تکنیک های رفتار درمانی وشناخت درمانی : این روش به مردم می آموزد که افکار و رفتارهای منفی که در احساسشان مؤثر می باشد را بشناسند . این موضوع به آنها کمک می کند تا روش درستی برای کنار آمدن با درد بیابند .
سایر روش های مؤثر در درمان دردهای مزمن : تحریک های الکتریکی : در این روش اعصاب از روی پوست با استفاده از تحریکات الکتریکی کوتاه مدت پایانه های عصبی زیر پوست را تحریک می نمایند . برخی تحریکات می توانند به طور مستمر و دایمی موجب بهبودی شوند .
بلوک کردن اعصاب : با یک تزریق می توان به طور موقتی عصبی را که موجب درد می شود ، ‌بلوک ( خاموش ) کرد . هم چنین این روش می تواند کمک مؤثری در تشخیص علت درد مزمن بنماید .
طب سوزنی : بسیاری از مردم به این نوع تحریکات به خوبی پاسخ داده و درد آنها طی زمانهای متفاوت کمتر می گردد .
درمانهای فردی ، گروهی یا خانوادگی : این درمانها درد را تسکین می دهند و به شخص کمک می کنند تا واکنش های خود را نسبت به اطرافیان تغییر دهد . درمان خانوادگی به خانواده هایی این امکان را می دهد تا احساسات و مسائل هر یک از افراد خانواده را با دیگر اعضاء خانواده تقسیم نمایند .
درمانهای شغلی : مردم باید راههای بازیابی توانائی های جسمی در خانه و محل کار را بیاموزند . افزایش مهارت ها اغلب باعث افزایش اعتماد به نفس و خودباروری می گردد .
فیزیوتراپی : حرکات ورزشی ، کشش ، گرم و سرد کردن عضو مورد نظر در روشهای دیگر می توانند به حرکات و انعطاف پذیری بدن کمک کرده تا در بهبود درد مؤثر واقع شوند .
جراحی : معمولاً آخرین اقدام است . روش بسیار مؤثری است . تمام جراحی ها با خطراتی همراه هستند در این مورد با پزشکتان مشورت کنید .

منبع : واحد مرکزی خبر