چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
وضعیت غذایی خانمهای باردار
اگر رژیم غذایی یك خانم باردار در شروع حاملگی دارای كفایت غذایی باشد، او فقط لازم است كه تعداد وعدههای مغذی خود را افزایش دهد تا نیازهای بدن تأمین شود، مواد غذایی لازم برای یك خانم باردار از مصرف مواد غذایی در گروههای لبنیات، گوشت و سبزیجات به دست میآید. چون میزان نیاز به انرژی كمتر از میزان نیاز مواد مغذی مثل پروتئین، ویتامینها و املاح معدنی افزایش پیدا میكند، بنابراین غذاهای انتخابی باید شامل شیر بی چربی، پنیر كم چربی یا بی چربی، گوشتهای كم چربی، حبوبات، تخم مرغ، جگر، سبزیجات و در حد معقول غلات پرسبوس باشد.
مواد غذایی غنی از ویتامین" "Cباید به میزان كافی در هر وعده غذایی وجود داشته باشد.
مواد غذایی غنی از ویتامین" "Cباید به میزان كافی در هر وعده غذایی وجود داشته باشد.
منبع : واحد مرکزی خبر
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا غزه مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان حجاب لایحه بودجه 1403
روز معلم سلامت زنان تهران هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران سیل فضای مجازی دستگیری شورای شهر تهران آموزش و پرورش
بانک مرکزی دلار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو سایپا ایران خودرو قیمت طلا بازار خودرو مالیات تورم ارز
سریال تلویزیون سینمای ایران سینما تئاتر موسیقی کتاب فیلم دفاع مقدس نون خ
اسرائیل جنگ غزه رژیم صهیونیستی فلسطین نوار غزه حماس روسیه عربستان یمن نتانیاهو افغانستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید استقلال سپاهان بایرن مونیخ تراکتور باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا اپل گوگل پهپاد همراه اول آیفون ماه
داروخانه مسمومیت دیابت قهوه کاهش وزن بارداری خواب سلامت روان آلزایمر