چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
کاهش وزن در روزهای پایانی قبل از مسابقات
به تأخیر انداختن تطابق وزن و انجام آن در هفتهها و روزهای پایانی به علت سختی رژیمهای غذائی و به هم خوردن تركیبات بدن، خصوصا آب الكترولیتها، علاوه بر آنكه عملكرد ورزشی را كاهش میدهد، ممكن است به سلامتی فرد لطمه بزند و احتمال آسیب دیدگی و بیماریها را افزایش دهد. درصورت عدم رعایت دستورات فوق، بهرهگیری از رژیمهای غذائی سخت در روزهای پایانی، سونا و استفاده از دارو و خصوصا در ۴۸ساعت مانده به وزن كشی، علاوه بر آن كه شدیدا مذموم و ناپسند به شمار میآید، میتواند سبب كاهش عملكرد و در صورت استفاده از داروهای ادرار آور باعث مثبت شدن نتیجه در آزمایش دوپینگ شود. در شرایط اضطراری چنانچه كاهش وزن در روزهای پایانی و به وسیله سونا انجام شوداگر كاهش وزن بیش از پنج درصد وزن بدن ورزشكار باشد شدیدا به سلامتی و تركیبات بدن وی از نظر آب و الكترولیت آسیب میرساند لذا لازم است تمامی مراحل با مشاوره پزشكی و نظارت وی انجام شود و بلافاصله پس از وزن كشی مقدار آب و الكترولیتهای بدن وی به وضعیت طبیعی باز گردانده شود.
منبع : واحد مرکزی خبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران روز دختر دولت سیزدهم دولت رئیس جمهور مجلس شورای اسلامی رافائل گروسی انتخابات سید ابراهیم رئیسی رهبر انقلاب حجاب انتخابات مجلس
قتل تهران پلیس هواشناسی شهرداری تهران سلامت بارش باران آموزش و پرورش سیل شهرداری قوه قضاییه سازمان هواشناسی
گاز نمایشگاه نفت مالیات خودرو قیمت طلا قیمت خودرو مسکن قیمت دلار حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون فضای مجازی محمدمهدی اسماعیلی کتاب سینمای ایران سریال دفاع مقدس تئاتر موسیقی سینما
اینوتکس دانشجویان دانش بنیان
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل جنگ غزه فلسطین رفح حماس آمریکا روسیه حمله به رفح نوار غزه طوفان الاقصی
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر دورتموند ذوب آهن بازی باشگاه استقلال لیگ برتر ایران نساجی لیگ برتر فوتبال ایران
تبلیغات عیسی زارع پور اینترنت اپل سامسونگ ناسا آب گوگل مایکروسافت
سرطان سنگ کلیه هندوانه کبد چرب کمردرد اعتیاد ناباروری بیماران خاص بیمه سبزیجات