یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا

مرحله پراتی هارا


مرحله پراتی هارا
● پراتی هارا
به معنی آگاهی از حواس و همچنین آگاهی از ارتباط حواس با دنیای بیرون و خارج است . تمرینات این بخش مربوط به جسم و اجتماع و ادراک و افکار و احساسات است . که با انجام ۴ مرحله قبل وارد این مرحله می شویم و بر احساساتی را که در مرحله یاما و نیاما کنترل کرده ایم مسلط می شویم . در حقیقت این مرحله تمرکز حواس و ادراکات میباشد .
منبع : زن روز
بهداشتورزشکارانتمرینات یوگا

شرکت آسانسور سکویا صنعت ایرانیان
ساندویچ پانل دیواری کبیر پانل
تولید کننده تورهای پشه بندی , ارگانزا، /حریر، تور های تزئیناتی …
آموزش حسابداري مقدماتي تا پيشرفته در کرج

همچنین مشاهده کنید
مرحله پراتی هارا
مجله بهداشت

مرحله پراتی هارا

● پراتی هارا به معنی آگاهی از حواس و همچنین آگاهی از ارتباط حواس با دنیای بیرون و خارج است . تمرینات این بخش مربوط به جسم و اجتماع و ادراک و افکار و احساسات است . که با انجام ۴ مرحله قبل وارد این مرحله می شویم و بر احساساتی را که در مرحله یاما و نیاما کنترل کرده ایم مسلط می شویم . در حقیقت این مرحله تمرکز حواس و ادراکات میباشد .
رویارویی اسطوره و واقعیت

رویارویی اسطوره و واقعیت

ما در سینمای پشت خاکریز گاهی به دنبال روایت تاریخی از اصل ماجراها هستیم؛ به دنبال خشونت واقعی، مرگ واقعی، خون واقعی و... همه چیز واقعیت است. در سینمای تاریخی، به حقایق (آنچه باید باشد و آنچه اگر باشد بهتر است) پرداخته نمی شود.
میرزا آقا تبریزی

میرزا آقا تبریزی

تا ۵۰ سال پیش نام اولین نمایشنامه نویس فارسی زبان در هاله ای از ابهام قرار داشت، اما در سال ۱۳۳۴ با انتشار پژوهشی از یک پژوهشگر آذربایجان شوروی مشخص شد، شخصی به نام «میرزا آقا تبریزی» نویسنده اولین نمایشنامه های فارسی زبان بوده است.
کالبد شکافی نقش تقدیر در مرگ سهراب

کالبد شکافی نقش تقدیر در مرگ سهراب

تمرینهای نرمشی کریا
مجله بهداشت

تمرینهای نرمشی کریا

۱) روی زمین ایستاده پاها را به اندازه عرض شانه ها باز نمایید. دستها را روی سر قلاب کرده، همراه با عمل دم پاشنه های پا را بلند کرده، دستها را به سمت بالا کشش دهید طوری که در عضلات پاها، پهلوها، سینه ها و دستها کشش طولی ایجاد شود. سپس تعادل بدن را روی پنجه های پا حفظ کرده به آرامی بالاتنه را از پهلو به سمت راست و بعد به سمت چپ خم نموده، کمی مکث کنید. ۲) بعد از انجام حرکت اول دستها را روی کمر قرار

کمدی Comedy

نوع دوم ادب دراماتیک ، کمدی Comedy است. کمدی اثری است نمایشی که توجه بیننده را به خود جلب می کند و باعث سرگرمی می شود.
ریخت شناسی قصه جنگ مازندران

ریخت شناسی قصه جنگ مازندران

ریخت شناسی قصه جنگ مازندران بر اساس روش ولادیمیر پراپ ....
چهره‌های ادبیات نمایشی در عصر مشروطیت

چهره‌های ادبیات نمایشی در عصر مشروطیت

اویسی برای نگارش این اثر، از خسرو پرویز نظامی گنجوی بهره گرفته و داستان نمایشنامه و بیشتر اشعار آن را از این منظوم اقتباس کرده است، اما برای خلق صحنه های نمایشی و پیوستگی آنها، اشعاری را نیز به قلم خود نگاشته است.
کاربرد یوگا در درمان زخم معده بیماری عصر ماشین
مجله بهداشت

کاربرد یوگا در درمان زخم معده بیماری عصر ماشین

زخم معده یکی از بیماریهای بی شمار ناشی از تنشهای عصر حاضر است که در مورد نقش استرس در پیدایش آن برای دانشمندان جای هیچ شک و شبهه ای باقی نمانده است. این بیماری نمونه بارزی از موفقیت همکاری میان طب نوین و روشهای درمانی یوگا است. ● چگونگی پیدایش بیماری سلولهای پوشاننده جدار معده برای کمک به هضم غذا یک ماده اسیدی ترشح می کنند. میزان ترشح این اسید تحت تاثیر عوامل شیمیایی، عصبی و روانی فرد متغیر اس
تم اصلی

تم اصلی

تم اصلی، در فنون ادبی، به قصه و تسلسل حوادث آن می‌گویند. ولی مفهوم تم اصلی یک اصطلاح است در ادبیات که شامل همهٔ ارتباطات می‌شود با آنچه که ساختگی است. وقتی که تم اصلی فقط یک مسئله ریاضی بدون پایه‌های رمزی و اخلاقی و ادبی باشد بد و بیگانه با صنعت ادبی ماست.
اینده تراژدی (سخنرانی البر کامو در اتن به سال ۱۹۵۵)

اینده تراژدی (سخنرانی البر کامو در اتن به سال ۱۹۵۵)

فرزانه ای شرقی در دعاهایش از خدا می خواست که زندگی اش در دورانی جالب نگذرد. و دوران ما دورانی است کاملا جالب یعنی، ما در عصر تراژدی به سر می بریم.
تخفیف علایم دوره های ماهیانه بانوان با کمک یوگا
مجله بهداشت

تخفیف علایم دوره های ماهیانه بانوان با کمک یوگا

اگر شما نیز در دوران قاعدگی از دردهای طاقت فرسا، زخم و حساسیت شدید نوک سینه، تغییرات خلقی، نفخ شکم و میل بیش از اندازه به مصرف شکلات به ستوه آمده اید این مقاله را بخوانید. حدود ۴۰ درصد دختران و بانوان دوره های ماهیانه خود را نوعی شکنجه توصیف می کنند. علایم آزار دهنده ای که دختران و بانوان را از چند روز پیش از آغاز این دوره تا روزها پس از پایان آن رنج می دهد، در اصطلاح پزشکی سندرم پیش از قاعدگی ی
تمرینات یوگا
مجله بهداشت

تمرینات یوگا

تمرینات یا همان آساناهای یوگا تقریبا به تمامی عضلات بدن، برای انعطاف پذیری بیشتر کمک می کنند. یکی از قسمتهایی از بدن که این تمرینات باعث کشش پذیری بیشتر آن می شوند، عضلات پشت است. تمریناتی نظیر پل، شتر و شمع باعث می شوند تا پشت شخص تمرین کننده تقویت و انعطاف پذیر گردد در حالی که قسمت جلویی آن (مانند شکم) نیز گرم و کششی می شود. تمرین پل به پشت دراز بکشید، زانوهای خود را خم کنید و کف پاهایتان ر
یوگا و کاهش علائم یائسگی
مجله بهداشت

یوگا و کاهش علائم یائسگی

یوگا می تواند گر گرفتگی و عرق های شبانه را در زنان یائسه کاهش دهد و عملکرد ذهنی آن ها را بهبود بخشد. محققان با بررسی تأثیر یوگا و نرمش های کششی ساده روی ۱۲۰ زن یائسه ۴۰ تا ۵۵ ساله، دریافتند یوگا می تواند هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ ادراکی به این زنان کمک کند. در این تحقیق در زنانی که علاوه بر انجام حرکات و تمرینات یوگا، به درس هایی درباره استفاده از روش های یوگا برای مدیریت استرس گوش دادند، پس
مرحله آسانا
مجله بهداشت

مرحله آسانا

آسانا وضعیتی است که در آن بدن، ذهن، روان و جسم و ذهن هماهنگ است و زمانی که بدن در حالت آرامش در یک وضعیت خاص قرار میگرد . آسانا گفته می شود . و صرفاً ورزش نیست بلکه هدف آن پاکسازی بدن و کنترل بدن میباشد که این حرکات بر اساس طب فشاری طراحی شده است و با کمک تکنیک های خاص یک وضعیت ثابت و درست و باعث سالم سازی بدن و کارکرد غدد درون ریز و برون ریز و تعادل می گردد .
مرحله یاما
مجله بهداشت

مرحله یاما

● یاما : به معنی انجام ندادن و تسلط داشتن بر روی مسائل اخلاقی است که باید در زندگی و اجتماع رعایت شود و مربوط به فرد و ارتباط او با جامعه و اجتماع می شود . یاما دارای ۵ مرحله زیر است : ۱) آهیم سا ( AHIMSA ) - فرونشاندن خشم و خشونت نکردن ۲) ساتیا ( SATYA ) راستی و صداقت ۳) آستیا ( ASTEYA ) دزدی نکردن و اانت دار بودن ۴) براهما چاریا ( BRAHMACHARYA ) خویشتن داری ، تعادل جنسی ۵) آپاریگرا
ترک اعتیاد به کمک یوگا
مجله بهداشت

ترک اعتیاد به کمک یوگا

انضباط نهفته در تمرینهای روزمره یوگا و نیز سلامتی حاصل از این تمرینها در ترک اعتیاد به مواد گوناگون بسیار موثر است. اگر در تلاشید خود را از چنگال اهریمن اعتیاد برهانید، از هیچ کاری برای باز یافتن سلامتی از دست رفته خود فروگذار نکنید و این کار را با یوگا آغاز کنید. یوگا به شما روشهایی می آموزد که با کمک آن می توانید عادات سالم را جایگزین عادتهای نادرست خود کنید. از همه مهمتر این که یوگا توجه شما
مکتب فرانکفورت و انسان ازخود بیگانه

مکتب فرانکفورت و انسان ازخود بیگانه

مکتب فرانکفورت که از آن تحت عنوان مکتب دیالکتیک منفی یاد می‌کنند، در درون خود سبب رشد اندیشمندانی شده است که مایه‌های اصلی تفکرات فلسفی خود را از مارکسیزم به عاریت گرفته‌اند. از این رو هم‌‌ّ متفکران این مکتب معروف آن است که بر پایه اندیشه‌های مارکس طرح نوینی را جهت زندگی فردی و اجتماعی جهان معاصر پی‌ریزی کنند.
داستان‌های اروپایی و نمایش‌های آسیایی

داستان‌های اروپایی و نمایش‌های آسیایی

یادداشتی بر نمایش« پروانه های آسیایی » به کارگردانی محمد حاتمی تا نمایش شروع شود با احتیاط در تنها صندلی خالی سالن انتظار، نزدیک چند خانم جوان (به قول سهیل محمودی) صاحب جمال نشستم.
تمرینات یوگا
مجله بهداشت

تمرینات یوگا

همانطور که قبلا وعده داده بودم تمرینات ساده ای از یوگا که انجام آن برای اکثر افراد ساده باشد را در اختیار دوستان عزیز و علاقه مند به این ورزش قرار میدهم.تمرینات اصلی (وضعیت های) یوگا که به آنها آسانا نیز گفته می شود، تمرینات کششی بی خطری هستند که به غیر از انعطاف پذیری و تمرکز فکری، خستگی را از بدن شما دور می کنند.وضعیتها از روی نوع حرکت و شکل ظاهری آنها نام گذاری می شوند. البته این مهم نیست که ن
مرحله پرانایاما و دهارانا
مجله بهداشت

مرحله پرانایاما و دهارانا

● پرانایاما پرانایاما علم تنفس و کنترل تنفس برای انتظامات ذهن است که این کنترل بوسیله عملیات بر روی دم و بازدم و کنترل آن ها صورت می پذیرد . ● دهارانا یعنی تمرکز، و توجه کامل روی کاری خاص و یا یک موضوع و یا در لحظه حضور داشتن کامل یا انجام دادن یک کار با تمام وجود و هرچه تمرکز بیشتر شود قدرت خلاقیت و قدرت انسان بیشتر می شود

تراژدی یا غمنامه

تراژدی، نمایش اعمال مهم و جدی ای است که در مجموع به ضرر قهرمان اصلی تمام می شوند؛ یعنی هسته داستانی Plot جدی به فاجعه Catastrophe منتهی می شود. این فاجعه معمولاً مرگ جانگداز قهرمانان تراژدی است. مرگی که ابداً اتفاقی نیست بلکه نتیجه منطقی و مستقیم حوادث و سیر داستان است.
مروری بر پیوند داستان و نمایشنامه در ادبیات معاصر

مروری بر پیوند داستان و نمایشنامه در ادبیات معاصر

نکته قابل توجه در تاریخ فرهنگی صد ساله اخیر به زعم بسیاری از کتاب های تاریخ ادبیات، پیوند تولد انواع ادبی نو در سال ۱۳۰۰ خورشیدی است که همه اینها را محصول انقلاب مشروطیت می پندارند.
تأثیر آساناهای وارونه در درمان عارضه سردی دست و پا
مجله بهداشت

تأثیر آساناهای وارونه در درمان عارضه سردی دست و پا

● دست و پای شما هم سرد می شود؟ بسیاری از افراد به ویژه خانمهای جوان گاه از احساس یخ کردن دست و پای خود در محیطی که دمای آن طبیعی است شکایت دارند. این پدیده در برخی موارد نگران کننده و گاه علامتی از بیماریهای جدی است اما در بسیاری از موارد ناشی از انقباض بیش از اندازه عروق خونی انتهای انگشتان دست و پا است و به راحتی به کمک برخی روشهای ساده از جمله تمرینهای بدنی یوگا بر طرف می شود. اگر این انق
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه دنیای اقتصاد
خودکشی پزشکان به مرز هشدار رسیده است
سایت هم میهن
حاشیه‌های یک واگذاری
سایت اکونگار
همه چیز زیر سر مافیاست/ وقتی واردات خودروی برقی منتظر اجازه چه کسی …
روزنامه شرق
بلوغ اجتماعی و حکم اعدام
سایت هم میهن
جامعه دوپاره معیارهای دوگانه
سایت هم میهن
موج تغییر
سایت هم میهن
اتحاد ضد ایران در خاورمیانه در حال ظهور است؟
روزنامه آرمان
همسایگانی که ایران را دور زدند
روزنامه توسعه ایرانی
علت خودکشی دکتر آل سعیدی ناامیدی نسبت به آینده است
سایت اعتماد آنلاین
مخالفت شدید روزنامه جوان به تعطیلی شنبه؛ شب جمعه و روز جمعه در اسلام …
روزنامه توسعه ایرانی
تحریم‌ها خنثی شد، اما نه برای همه!
روزنامه توسعه ایرانی
افغانی‌سازی حامیان و نظامی‌گری روحانیون
روزنامه توسعه ایرانی
تحریم‌ها و ضعف سیاست‌ خارجی، ایران را از پروژه‌ها کنار می‌گذارد
روزنامه توسعه ایرانی
زمین‌گیری وعده‌های تخیلی
سایت اعتماد آنلاین
سوال مهم از ابراهیم رئیسی: سه سال گذشت؛ وعده راه‌اندازی گشت ارشاد …
روزنامه مردم سالاری
خشم مردم عصبانی از مداخلات‌ اجتماعی - مردم سالاری آنلاین
سایت انتخاب
تماشا کنید: مرگ مشکوک پوراحمد؟ / آثار کبودی و زخم بر بدن کارگردان …
سایت انتخاب
تشکیل اتحاد منطقه‌ای علیه ایران؟ نه! اعراب نمی‌خواهند پل‌های پشت سرشان …
سایت اعتماد آنلاین
یک اقتصاددان: نمی‌فهمم اینکه وزیر اقتصاد و رئیس بانک مرکزی می‌گویند …
سایت فردای اقتصاد
آیا هند جای چین را می‌گیرد؟
سایت خبرآنلاین
رمزگشایی از علنی شدن اختلاف دولت و مجلس /آصفری: حذف قالیباف؟ بعید …
سایت تجارت نیوز
قدم جدید مدیران خودرو برای رهبری بازار خودروهای برقی در ایران
روزنامه هفت صبح
درباره برخورد احساسی برخی مسئولین اجرایی و انتظامی
سایت افکارنیوز
ثبات در بازار مسکن/ دلالان از بازار مسکن راضی نیستند+ جدول
سایت انتخاب
تماشا کنید: خواب یک گروه سیاسی برای مهاجران افغان/ گزارش «انتخاب» …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اظهارات تکان‌دهنده یک نماینده مجلس؛ بزرگان ما برای درمان …
سایت خبرآنلاین
«گشت ارشاد مدیران»؛ یک وعده شبه احمدی نژادی دیگر در دولت رئیسی /فسادها …
سایت روزنو
پشت‌صحنه خصولتی‌سازی پرسپولیس و استقلال | روزنو
سایت عصرایران
نمایشگاه خودروی پکن/ چین به دنبال تسلط بر بازار خودروهای برقی (فیلم)
روزنامه دنیای اقتصاد
پیش بینی مهم فارن افرز از سقوط هژمونی آمریکا/ پای روسیه، چین و ایران …
سایت اعتماد آنلاین
کولر گازی استفاده نکنید؛ بالای ۲ میلیون تومان باید پول برق دهید!
روزنامه دنیای اقتصاد
با بودجه نیم میلیارد تومانی در تهران چند متر خانه می‌توان رهن کرد؟+جدول
سایت فردای اقتصاد
ایران بازار عراق را از دست می‌دهد؟
روزنامه هفت صبح
سوءتفاهم‌های بی‌پایان میان ایران و طالبان
سایت مثلث آنلاین
فلاحت پیشه: هم گشت ارشاد حجاب ناموفق بود هم گشت ارشاد مدیران
سایت جماران
مومنی: پدیده تسخیر دولت را جدی بگیریم / دغدغه های کلیدی بخشهایی از …
سایت آفتاب نیوز
هشدار جدی درباره نقشه جدید نفوذی‌ها در ایران
سایت جماران
تحلیل مسعود نیلی از شرایط اقتصادی ایران در 10 سال آینده
سایت رویداد‌ ۲۴
ماست‌مالی‌ در مورد پرونده زمین ازگل به نفع کشور و حاکمیت نیست | رویداد24
سایت آرمان ملی
می کُشدم این درد...


روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال
سایت دنیای خودرو
تمرکز EXEED بر نمایش تجمل، نوآوری و پایداری
روزنامه آرمان
سن آغاز پیری؟
روزنامه دنیای اقتصاد
خودروی یک وزیر اسرائیلی دیگر واژگون شد + فیلم
سایت پارسینه
ماجرای عجیب ترک سیگار توسط رامبد جوان از زبان خودش+فیلم
سایت نی نی بان
خانه لاکچری شاهرخ استخری در خارج از کشور / دکوراسیون شیک خانه آقای …
سایت پارسینه
استوری جنجالی همسر پژمان جمشیدی در کنار سحر دولت شاهی+عکس
سایت اعتماد آنلاین
باربی عراق ربوده شد!
سایت انتخاب
ببینید / گزارش صداوسیما از گشت ارشاد در اصفهان و اهدای گل توسط مردم …
سایت نی نی بان
اتاق بازی لاکچری دختر مهران غفوریان / دکوراسیون میلیادری! + عکس
سایت پارسینه
سکانس مشهور ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای
سایت خبرنامه
۱۴ گیاه آپارتمانی که نیازی به مراقبت زیاد ندارند! - خبرنامه
روزنامه دنیای اقتصاد
لحظه شکار شدن جنگنده آمریکایی توسط ارتش یمن + فیلم
سایت فرادید
ترفندی برای شناخت رژ لب‌های سمی
سایت پیشنهاد ویژه
شایع ترین بیماری کبدی چیست؟ | ویتامین D آب روی آتیش برای کبدچرب
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از روش ترسناک اعدام در کره شمالی
روزنامه هفت صبح
ویدئو | مقاومت جانانه یک جوان کاشمری مقابل مزاحمان نوامیس
سایت خبرآنلاین
ببینید | بلعیده شدن ناگهانی نگهبان باغ‌وحش حین غذا دادن به مار
سایت انتخاب
ببینید / طرح عجیب و خطرناک شهرداری تهران
سایت اقتصادنیوز
غیبت مقامات در مراسم تشییع پیکر عروس امام (ره)+ عکس
سایت روزنو
مهسا خاکپور، مادر دنیز دایی کیست؟ | روزنو
سایت آرگا
از وظایف یک مرد نسبت به همسرش چه می دانید؟
سایت ساعدنیوز
تصویری از رژه گشت کمیته در دهه شصت+ تاریخچه گشت ارشاد از اول انقلاب …
سایت آرگا
۵۱ مدل کت دخترانه ۱۴۰۳ در طرح های جذاب و شیک
سایت نی نی بان
ایده های طراحی دکوراسیون خانه برای کاهش استرس
سایت اسب بخار
تویوتا پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین قدرت نمایی کرد + ویدیو
سایت روزنو
دل سحر قریشی از خانه پرتغالی مهدی طارمی سوخت + عکس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
تصویری جالب از حضور خاخام‌های اسرائیلی در کنار بوستر موشک‌های ایرانی …
ورزش ۳
باشگاه رم: سردار آزمون فقط به این شرط می‌ماند!
سایت آفتاب نیوز
اظهارات تازه وکیل توماج صالحی درباره پرونده موکلش
روزنامه هفت صبح
قتل همسر و فرزند در شعله‌های خشم پدر نقاش
سایت نی نی بان
این 10 ماده غذایی را هرگز با معده خالی نخورید
روزنامه دنیای اقتصاد
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
روزنامه دنیای اقتصاد
این 8 عادت را کنار بگذارید همیشه جوان می مانید
سایت برترینها
این پسران کره‌ای، دل روناکِ »نون خ» را برده‌اند
سایت برترینها
پیش‌بینی هولناک برخی هموطنان از 30 اسفند 1403
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از کاظم صدیقی و وزیر رئیسی در آغوش یکدیگر‌+ عکس
ورزش ۳
تصمیم بزرگ: مورایس چگونه مسلمان شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | سکانس خنده‌دار از حرف زدن نعیمه نظام‌دوست به زبان روسی

فیلتر تصفیه آب
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد