سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
علائم پوکی استخوان
عدم برخورداری از تغذیه مناسب و تحرک کافی، افزایش سن و نزدیک شدن به یائسگی احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد و موجب به وجود آمدن درد های استخوانی، کمردرد، ضعف و خستگی زودرس که از شایع ترین علائم پوکی استخوان است، می شود.
پوکی استخوان، پروسه ای است که از دوران کودکی در صورت عدم برخورداری از تغذیه مناسب و ورزش و تحرک کافی ایجاد می شود.
مصرف بیش از حد کافئین باعث عدم جذب کلسیم و ایجاد پوکی استخوان است. مهمترین عامل در ایجاد پوکی استخوان نداشتن تحرک کافی است، زیرا اشخاصی که از تحرک لازم برخوردار نیستند به مرور زمان دچار پوکی استخوان می شوند.
هورمون تراپی، برخورداری از تغذیه مناسب و گنجاندن ویتامین و کلسیم اضافی در برنامه تغذیه ای می توان تا اندازهای از پیدایش پوکی استخوان در زنان پیشگیری کرد.
با نزدیک شدن به یائسگی در میزان هورمون های بدن تغییر ایجاد می شود و برنامه عادت ماهانه نامنظم می شود، زنان معمولا بین سنین ۴۰ تا ۴۵ سالگی باید حتما با مشاهده این علائم به متخصص مراجعه کرده تا با انجام آزمایش های هورمونی لازم در صورت پایین بودن سطح هورمون ها، هورمون تراپی انجام شود و احتمال ایجاد پوکی استخوان نیز از این طریق کاهش یابد. اما بهترین راه درمان پوکی استخوان، پیشگیری است.
منبع : روزنامه کارگزاران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
تهران قوه قضاییه هواشناسی سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی پلیس سازمان هواشناسی شورای شهر تهران قتل شورای شهر
خودرو سایپا بانک مرکزی قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا ایران خودرو دلار بازار خودرو چین مالیات تورم
تلویزیون سریال رسانه سینمای ایران سینما دفاع مقدس موسیقی تئاتر فیلم زنان رسانه ملی کتاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی وحید شمسایی
هوش مصنوعی اینستاگرام ناسا اپل تسلا تبلیغات فناوری پهپاد همراه اول آیفون گوگل
داروخانه مسمومیت دیابت خواب کاهش وزن طول عمر سلامت روان بارداری هندوانه