جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
غذای مخصوص با تن ماهی
● مواد لازم
یک بسته نودلز
دو قاشق مرباخوری نمک
۲۰۰گرم قارچ
یک عدد پیاز خرد شده
دو قاشق مرباخوری کره
دو فنجان کلم بروکلی خرد شده
یک عدد تن ماهی
دو فنجان و نیم پنیر چدار
یک سوم فنجان شیر
یک قاشق مرباخوری خامه
نمک و فلفل
یک فنجان آرد سیب زمینی
● طرز تهیه
در مقدار مناسبی آب، نودلز را قرار داده و صبر کنید تا برای دو دقیقه بپزد سپس کلم بروکلی را به آن اضافه کرده و برای دو دقیقه دیگر حرارت دهید. سپس مواد را در آبکش بریزید. قارچ را در تابه ای ریخته و روی حرارت ملایم بگذارید و پس از این که آب آن بخار شد و کمی تفت دادید، آن را از روی شعله بردارید.
در قابلمه ای دو قاشق کره ریخته و پیاز را در آن تفت دهید، سپس مخلوط پخته شده کلم بروکلی و ماکارونی را به آن اضافه کرده و قارچ را نیز بیفزایید. مواد را با کلم کاملاً مخلوط کرده و بعد از دو دقیقه تن ماهی را که روغن آن را گرفته اید به آنها بیفزایید. خامه، پنیر چدار و شیر را در ظرف دیگری با هم مخلوط کرده و به میزان دلخواه نمک و فلفل بزنید. آرد سیب زمینی را به آن افزوده و پس از مخلوط شدن روی مخلوط قارچ و پاستا بریزید و برای ۲۰ دقیقه درون فر با ۴۰۰ درجه فارنهایت قرار دهید.
فریده وکیلی
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
آمریکا عراق جنگ حماس نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی روز معلم دولت رهبر انقلاب معلمان مجلس بابک زنجانی
ایران هواشناسی بارش باران هلال احمر آتش سوزی قوه قضاییه تهران پلیس سیل معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
سهام عدالت قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
سریال پایتخت مهران مدیری تلویزیون عفاف و حجاب تئاتر مسعود اسکویی سینمای ایران سینما
رژیم صهیونیستی اسرائیل جنگ غزه فلسطین روسیه ترکیه نوار غزه اوکراین چین انگلیس ایالات متحده آمریکا بنیامین نتانیاهو
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر گوگل اپل عیسی زارع پور تلفن همراه تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب دیابت کاهش وزن