سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
تاثیر مثبت اسیدفولیک
سال ۱۹۹۸ در سازمان دارو و غذای آمریکا آزمایش هایی روی بسیاری از مواد غذایی انجام شد و طی آن به این نتیجه رسیدند که محصولاتی از قبیل غلات، نان ها و برشتوک، مواد غذایی طبیعی دیگر نیز مانند اسفناج، بادام زمینی، مارچوبه، نخود فرنگی، عدس و کلم دکمه ای سرشار از اسیدفولیک هستند.
شما می توانید با استفاده این مواد در روز مقدار مناسب اسیدفولیک را به بدنتان برسانید.با توجه به بررسی های اخیر، کسانی که تصمیم دارند بچه دار شوند، باید مواد غذایی از این قبیل را در وعده های غذایی خود بگنجانند.
تنظیم کردن این ماده غذایی در چهار هفته اول حاملگی بسیار مهم است، چون از به وجود آمدن نوزاد ناقص جلوگیری می کند. اسیدفولیک کمک می کند، از رشد سلولی عصبی ناقص جلوگیری شود که این نواقص روی مغز و ستون فقرات تاثیر منفی می گذارد مثل فتق نخاع (بروز فلج و اختلال در عملکرد روده ها) و نیز روی قلب و مجموعه ای از علائم ذهنی و عقلی ناقص.
هنگامی که شما تصمیم می گیرید بچه دار شوید، طبیعی است که دکتر شما بعد از انجام آزمایش به شما پیشنهاد می کند که اسید فولیک استفاده کنید، اما افزایش دادن مقدار اسیدفولیک حتما باید زیرنظر دکتر صورت گیرد، زیرا در بسیاری از مواقع استفاده بیش از حد آن روی رشد کودک تاثیر منفی می گذارد و گاهی بسیار خطرناک است.
همچنین هنگامی که شما بعد از زایمان، کودک را به خانه آوردید سعی کنید مصرف آن را ادامه دهید و به طور روزانه از این مواد استفاده کنید زیرا در بسیاری از موارد حاملگی های بعدی بدون هیچ برنامه ای صورت می گیرد و در زمانی که شما باید از این مواد استفاده کنید از وجود فرزند بعدی خبر ندارید.
منبع : روزنامه کارگزاران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه خلیج فارس لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان دولت حجاب مجلس یازدهم
تهران قوه قضاییه پلیس سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی سلامت شورای شهر تهران دستگیری سازمان هواشناسی قتل
خودرو بانک مرکزی ایران خودرو قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا سایپا دلار بازار خودرو مالیات تورم ارز
تلویزیون سریال پایتخت سینمای ایران سینما دفاع مقدس رسانه موسیقی تئاتر فیلم رسانه ملی کتاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر رئال مادرید فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی ناسا اپل تسلا تبلیغات فناوری پهپاد همراه اول گوگل آیفون
داروخانه مسمومیت دیابت خواب کاهش وزن طول عمر سلامت روان بارداری آلزایمر