خودآموز حفظ تناسب اندام با رژیم غذایی

نویسنده : مزرعتی - علی
ویراستار : شهیدی - نوشین
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۶/۱۲
رده دیویی : ۶۱۳.۲۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۶۴
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۸۸۵-۰۵-۱

در این کتاب روش به دست آوردن وزن مطلوب و انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های گوناگون روزانه در سنین مختلف با استفاده از روش‌هایی, به اختصار بیان شده که از آن جمله‌اند :فرمول‌های ویژه علمی, روش استفاده از فهرست‌های جانشینی مواد غذایی, روش‌های گوناگون کاهش وزن مانند رژیم‌های غذایی کم کالری, ورزش, داروها, طب سوزنی, اصلاح رفتار تغذیه‌ای و تغییر وعده‌های غذایی .