یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
افت شدید قند خون
▪ دخترم روزهایی که فعالیت زیادی داشته، نیمه های شب دچار افت شدید قند خون می شود. چرا این اتفاق می افتد؟
دلیل این امر، این است که مدتی پس از اتمام فعالیت بدنی، میزان قند خون می تواند همچنان روندی رو به کاهش داشته باشد. می دانیم که انجام فعالیت فیزیکی و ورزش، سبب کاهش قند خون شده و گلوکز ذخیره شده (گلیکوژن) موجود در کبد و ماهیچه ها را آزاد می کند. در این شرایط، چنانچه تا ۳۰ دقیقه پس از پایان تمرینات بدنی، این گلیکوژن از دست رفته را بوسیله ی مصرف کربوهیدرات جبران نکنیم، احتمال دارد حدود ۱ تا ۶ ساعت و یا حتی تا ۲۴ ساعت بعد از اتمام ورزش، دچار هیپوگلیسمی تاخیری شویم.
توصیه می شود با پر کردن ذخایر گلیکوژن بدن (از راه خوردن کربوهیدرات) علاوه بر کاهش خطر وقوع هیپوگلیسمی، بدن را برای نوبت بعدی ورزش آماده کنید. در اغلب موارد، انجام فعالیت در زمان عصر یا غروب، می تواند باعث افزایش احتمال بروز افت قند خون، شب هنگام شود. با توجه به این توضیحات، سعی کنید در روزهای خاصی که دخترتان تحرک زیادی دارد، کاملا حواستان جمع باشد تا از کاهش شدید قند خون ناشی از ورزش، پیشگیری نمایید. حتما قند خون او را قبل از خواب اندازه گیری کرده، مطمئن شوید که میان وعده ی پیش از خواب را میل کند. در صورتی که فرزند شما از پمپ انسولین استفاده می کند، ممکن است لازم باشد میزان انسولین پایه او را در حین ورزش، و حتی شاید در طول شب نیز کاهش دهید. چرا که هیپو گلیسمی بعد از ورزش، اغلب هنگام نیمه شب رخ می دهد.
منبع:
مجموعه کتابهای آموزشی انجمن دیابت امریکا
منبع : آموزش دیابت گابریک
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران دولت جمهوری اسلامی ایران مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم مجلس گشت ارشاد رئیسی امام خمینی رئیس جمهور جنگ
آتش سوزی وزارت بهداشت سلامت تهران قتل شهرداری تهران سیل کنکور هواشناسی فضای مجازی پلیس پایتخت
خودرو دلار بازار سرمایه قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا مسکن تورم ایران خودرو
سریال سینمای ایران تلویزیون سینما موسیقی سریال پایتخت مهران مدیری ترانه علیدوستی کتاب تئاتر
اینترنت خورشید کنکور ۱۴۰۳
جنگ غزه اسرائیل غزه رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی جام حذفی سپاهان آلومینیوم اراک فوتسال تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس لیورپول
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا سامسونگ فناوری اپل بنیاد ملی نخبگان آیفون ربات
بارداری کاهش وزن مالاریا زوال عقل