یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
سرفه
▪ سرماخوردگی، عفونت های برونشیت، مشکلات سینوس و سیگار از عوامل اصلی سرفه است.
▪ همچنین مصرف برخی از داروها در پیدایش سرفه بی تأثیر نیست.
▪ تنفس در هوای مرطوب، پاکیزه و بخور با آب جوش ریه ها را نرم می کند.
▪ هنگام خواب، سر خود را بالاتر از بدن روی بالش قرار دهید. این عمل باعث می شود، نفس کشیدن آسان شود و در خواب کمتر سرفه کنید.
▪ نوشیدن روزانه حداقل هشت لیوان آب در روز ترشحات ریه را کم می کند و سرفه ها را کاهش می دهد.
▪ مصرف مواد غذایی تند شامل فلفل در کاهش عفونت های موجود در ریه مؤثر است.
ا▪ ز مصرف مواد غذایی مانند لبنیات، گوشت و سرخ کردنی ها که ترشحات موجود در ریه را افزایش می دهند، خودداری کنید.
● مکمل ها
▪ ویتامین A، C و E بهترین درمان سرفه هستند.
افشین مجلسی
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران دولت جمهوری اسلامی ایران مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم مجلس گشت ارشاد رئیسی امام خمینی رئیس جمهور جنگ
آتش سوزی وزارت بهداشت سلامت تهران قتل شهرداری تهران سیل کنکور هواشناسی فضای مجازی پلیس پایتخت
خودرو دلار بازار سرمایه قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا مسکن تورم ایران خودرو
سریال سینمای ایران تلویزیون سینما موسیقی سریال پایتخت مهران مدیری ترانه علیدوستی کتاب تئاتر
اینترنت خورشید کنکور ۱۴۰۳
جنگ غزه اسرائیل غزه رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال بازی جام حذفی سپاهان آلومینیوم اراک فوتسال تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس لیورپول
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا سامسونگ فناوری اپل بنیاد ملی نخبگان آیفون ربات
بارداری کاهش وزن مالاریا زوال عقل