چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
سرانجام سیگار را ترک کردم: ساده‌ترین راه برای ترک سیگار
مترجم : رضا - زهرا
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۴/۱۵
رده دیویی : ۶۱۳.۸۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۲۴
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۳۰۹۷-۵-۶
'الن کار 'که در سال 1983در روز یک صد نخ سیگار می‌کشید پس از بیماری تصمیم به ترک سیگار می‌گیرد او در این نوشتار, راه حل‌های آسان ترک سیگار را به زبان ساده‌ای بازگو می‌کند .وی ابتدا عوارض سیگار کشیدن, سپس چگونگی ترک تدریجی سیگار را توضیح می‌دهد .نگارنده خاطر نشان می‌کند' :تنها چیزی که ما را به سیگار کشیدن سوق می‌دهد دیگرانی هستند که سیگار می‌کشند .چه چیزی ترک سیگار را برای ما دشوار می‌سازد ترس .ترس از این که سرگرمی و تکیه گاهمان را از دست بدهیم ترس از این که موقعیت‌های مشخص و لذت‌بخش خویش را از کف بدهیم .'...
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس چین دولت سیزدهم خلیج فارس لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان دولت حجاب مجلس یازدهم
روز معلم تهران معلم سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی پلیس دستگیری شورای شهر تهران سلامت
خودرو بانک مرکزی دلار قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو ایران خودرو سایپا بازار خودرو مالیات تورم ارز
تلویزیون سریال سعید آقاخانی سینمای ایران سینما نون خ رسانه موسیقی تئاتر فیلم دفاع مقدس کتاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه افغانستان
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور رئال مادرید باشگاه استقلال لیگ برتر بایرن مونیخ فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی اینستاگرام ناسا تسلا تبلیغات اپل فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه مسمومیت دیابت کاهش وزن طول عمر بارداری خواب سلامت روان آلزایمر