شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا


پنج دقیقه‌ی خوب: 100 اقدامی‌ که می‌توانید صبحها انجام دهید تا در تمام مدت روز آرام باشید و از تمرکز حواس برخوردار شوید


تاریخ نشر : ۸۵۰۲۲۵
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۲۴۴
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۶۱۴۲-۴۹-۴
شماره کنگره : ۸۵۲۲۵۰۷۸
رده دیویی : ۱۵۸.۱۲
محل نشر : تهران
جلد : شومیز
قطع : بیاضی
زبان کتاب : فارسی
نوع اثر : ترجمه
مترجم : قراچه‌داغی - مهدی
نویسنده : برنتلی - جفری
نویسنده : متیک - وندی

در این کتابچه، شیوه‌های دست‌یابی به آرامش ذهن، آگاهی بیش‌تر، و برقراری روابطی مؤثرتر در قالب 100 راه‌کار بیان گردیده است. از جمله: با خنده به آرامش برسید؛ اخمتان را ذوب کنید؛ ذهنتان را نرم و ملایم کنید؛ بنویسید و ذهن خود را روشن کنید؛ با دنیای طبیعی در تماس شوید؛ و از خود سپاس‌گذار باشید.

آموزش حسابداري مقدماتي تا پيشرفته در کرج
دریافت مدرک ششم، دریافت مدرک نهم و دریافت مدرک دیپلم رسمی
سینمای خصوصی سون
جرثقیل یدک کش امداد خودرو بر تهران

همچنین مشاهده کنید
رموز موفقیت در زندگی: 70 راز تندرستی و بهتر زندگی کردن

رموز موفقیت در زندگی: 70 راز تندرستی و بهتر زندگی کردن

  ◊ نویسنده : محمدرضا آشتیانی,عظیم محمودزاده‌شیرازی,فتانه نیازی  ◊ موضوع : موفقیت,راه و رسم زندگی
چهار اثر از فلورانس اسکاول شین

چهار اثر از فلورانس اسکاول شین

  ◊ نویسنده : فلورانس‌اسکاول شین,گیتی خوشدل  ◊ موضوع : موفقیت
رموز موثر غلبه بر افکار و احساسات منفی

رموز موثر غلبه بر افکار و احساسات منفی

  ◊ نویسنده : والترز - دونالد
چرا مردان دروغ می‌گویند و زنان گریه می‌کنند (نسخه‌ای برای زندگی مشترک)

چرا مردان دروغ می‌گویند و زنان گریه می‌کنند (نسخه‌ای برای زندگی مشترک)

  ◊ نویسنده : آلن پیز,نسرین گلدار,ناهید رشید,باربارا پیز,بهاره فیروزه  ◊ موضوع : روابط زن و مرد,روابط بین اشخاص
حکمت کهن

حکمت کهن

  ◊ نویسنده : گیتی خوشدل,وی وو  ◊ موضوع : موفقیت,راه و رسم زندگی
زنده باد خودم

زنده باد خودم

  ◊ نویسنده : دایر - وین
عظمت خود را دریابید

عظمت خود را دریابید

  ◊ نویسنده : دایر - وین
اسرار زنان موفق: راه‌های عملی برای پیروزی در زندگی فردی و اجتماعی

اسرار زنان موفق: راه‌های عملی برای پیروزی در زندگی فردی و اجتماعی

  ◊ نویسنده : نیاز جاودانی  ◊ موضوع : زنان - راه و رسم زندگی,زنان - روانشناسی,موفقیت - جنبه‌های روانشناسی,موفقیت در کسب و کار - ایران,زنان - راهنمای مهارتهای زندگی
سررشته زندگی خود را در دست گیرید

سررشته زندگی خود را در دست گیرید

  ◊ نویسنده : دایر - وین
تاثیر در اولین برخورد: می‌خواهید دیگران در اولین برخورد چه تصوری از شما داشته باشند

تاثیر در اولین برخورد: می‌خواهید دیگران در اولین برخورد چه تصوری از شما داشته باشند

  ◊ نویسنده : مهدی قراچه‌داغی,آن دمارایس,والری وایت  ◊ موضوع : معرفی خود,برداشت (روانشناسی)
آیا ... پرسش‌هایی برای ارزیابی ارزش‌های شما

آیا ... پرسش‌هایی برای ارزیابی ارزش‌های …

  » نویسنده : مک‌فارلین - ایولینسیول - جیمز  » مترجم : زوینی - مریم  » محل نشر : تهران  » تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۷/۱۴  » رده دیویی : ۱۵۸.  » قطع : جیبی  » جلد : شومیز  » تعداد صفحه : ۱۳۰  » نوع اثر : ترجمه  » زبان کتاب : فارسی  » شماره …
پرواز تا موفقیت: رهنمودهایی از برایان تریسی، آنتونی رابینز، دکتر استیفن کاوی، جیم ران، مارک ویکتور هانسن، دیل کارنگی، ناپلئون هیل

پرواز تا موفقیت: رهنمودهایی از برایان تریسی، آنتونی رابینز، دکتر استیفن کاوی، جیم ران، مارک ویکتور هانسن، دیل کارنگی، ناپلئون هیل

  ◊ نویسنده : سیدناصر گشتایی,پاتریک چان,علی خوروش  ◊ موضوع : موفقیت - جنبه‌های روانشناسی,موفقیت - کلمات قصار
گفتگو با خدا

گفتگو با خدا

  ◊ نویسنده : استریکلند - ریتا
حکایت دولت و فرزانگی

حکایت دولت و فرزانگی

  » نویسنده : فیشر - مارک  » مترجم : خوشدل - گیتی  » محل نشر : تهران  » تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۲/۱۶  » رده دیویی : ۱۵۸.۱  » قطع : رقعی  » جلد : شومیز  » تعداد صفحه : ۱۲۰  » نوع اثر : ترجمه  » زبان کتاب : فارسی  » شماره کنگره …
سرنخ‌های‌تان را خود به دست گیرید: روش‌هایی کارآمد برای برخورد با دیگران و زیستن به شیوه‌یی که دوست دارید

سرنخ‌های‌تان را خود به دست گیرید: روش‌هایی کارآمد برای برخورد با دیگران و زیستن به شیوه‌یی که دوست دارید

  ◊ نویسنده : مهدی افشار,وین دایر  ◊ موضوع : خودسازی,خودمختاری (روانشناسی),قاطعیت (روانشناسی)
راز

راز

  ◊ نویسنده : بیتا حکمی,راندا برن  ◊ موضوع : تفکر نوین
قدرت بیکران درون

قدرت بیکران درون

  ◊ نویسنده : آنتونی رابینز,آزاده تویسرکانی  ◊ موضوع : برنامه‌ریزی روانی و زبانی,موفقیت - جنبه‌های روانشناسی
غلبه بر کمرویی: مطمئن, استوار و پرجرئت شوید و اعتماد به نفس پیدا کنید

غلبه بر کمرویی: مطمئن, استوار و پرجرئت شوید و اعتماد به نفس پیدا کنید

  ◊ نویسنده : ژاگو - پل‌کلمان
اعتماد به نفس برتر: گامهای ساده برای افزایش اعتماد به خود

اعتماد به نفس برتر: گامهای ساده برای افزایش اعتماد به خود

  ◊ نویسنده : لیندن‌فیلد - گیل
بحث اولیه کتاب درباره مفهوم اعتماد به نفس است که در پی آن, روش‌های تعبیر خود و محیط اطراف, پی بردن به توانایی‌های خود, قاطع بودن, برقراری ارتباط مطلوب با دیگران, خشم و انتقاد و بهبود روابط بازگو می‌شود .در صفحات پایانی کتاب 50تمرین و فعالیت عملی در ارتباط با مباحث کتاب فراهم آمده است .
بعد دیگر وجود: چگونه با بعد وجودمان ارتباط برقرار کنیم و از آن کمک بگیریم

بعد دیگر وجود: چگونه با بعد وجودمان ارتباط برقرار کنیم و از آن کمک بگیریم

  ◊ نویسنده : سیلوا - خوزهاستون - رابرت
بخش نخست کتاب شامل تمرینات خودآموز است که طی آن مطالبی درباره روش‌های برقراری ارتباط با بعد روحی و معنوی ذکر می‌گردد .در بخش دوم نیز نکاتی درباره شیوه بهره‌گیری از بعد معنوی و روحی برای حل مسائلی در زمینه ارتباطات انسانی, موفقیت شغلی, تندرستی, مقابله با ترس و مانند آن فراهم آمده است .
زندگی به روایت بودا 'مجموعه‌ای از سخنان و تعالیم آچاریا, فیلسوف هندی'

زندگی به روایت بودا 'مجموعه‌ای از سخنان …

  ◊ نویسنده : آچاریا - گورو
قدرت بی‌پایان

قدرت بی‌پایان

  ◊ نویسنده : آنتونی رابینز,میترا میرشکارسیاهکل  ◊ موضوع : خودسازی,سیاهان ایالات متحده - روانشناسی,موفقیت - جنبه‌های روانشناسی

قورباغه را قورت بده!: 21 شیوه فوق‌العاده برای پایان دادن به تعلل‌کاری و استفاده‌ی بهینه از حداقل زمان

  ◊ نویسنده : تریسی - برایان
روانشناسی تصویر ذهنی: سایکوسیبرنتیک, علم کنترل ذهن

روانشناسی تصویر ذهنی: سایکوسیبرنتیک, علم کنترل ذهن

  ◊ نویسنده : مالتز - ماکسول

هدف: چگونه سریع‌تر از آنچه تصور می‌کردید به خواسته‌هایتان برسید

  ◊ نویسنده : تریسی - برایان

کلید طلایی ارتباطات

  ◊ نویسنده : کول - کریس
مهرطلبی: بیماری راضی‌کردن دیگران

مهرطلبی: بیماری راضی‌کردن دیگران

  ◊ نویسنده : بریکر - هریت
مهارت‌های زندگی: چگونه پولدار شویم = How to Get Rich

مهارت‌های زندگی: چگونه پولدار شویم = How to Get Rich

  ◊ نویسنده : واحد پژوهش انتشارات هنارس

قورباغه را قورت بده

  ◊ نویسنده : تریسی - برایان
تکنیک‌های طلایی کامیابی در درس و امتحانات زندگی

تکنیک‌های طلایی کامیابی در درس و امتحانات زندگی

  ◊ نویسنده : سیدمحسن مرتضوی,فاطمه صفری‌راد  ◊ موضوع : موفقیت,راه و رسم زندگی
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه هفت صبح
درباره برخورد احساسی برخی مسئولین اجرایی و انتظامی
سایت انتخاب
تماشا کنید: خواب یک گروه سیاسی برای مهاجران افغان/ گزارش «انتخاب» …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اظهارات تکان‌دهنده یک نماینده مجلس؛ بزرگان ما برای درمان …
سایت خبرآنلاین
«گشت ارشاد مدیران»؛ یک وعده شبه احمدی نژادی دیگر در دولت رئیسی /فسادها …
سایت روزنو
پشت‌صحنه خصولتی‌سازی پرسپولیس و استقلال | روزنو
سایت عصرایران
نمایشگاه خودروی پکن/ چین به دنبال تسلط بر بازار خودروهای برقی (فیلم)
روزنامه دنیای اقتصاد
پیش بینی مهم فارن افرز از سقوط هژمونی آمریکا/ پای روسیه، چین و ایران …
سایت اعتماد آنلاین
کولر گازی استفاده نکنید؛ بالای ۲ میلیون تومان باید پول برق دهید!
روزنامه دنیای اقتصاد
با بودجه نیم میلیارد تومانی در تهران چند متر خانه می‌توان رهن کرد؟+جدول
سایت فردای اقتصاد
ایران بازار عراق را از دست می‌دهد؟
روزنامه هفت صبح
سوءتفاهم‌های بی‌پایان میان ایران و طالبان
سایت مثلث آنلاین
فلاحت پیشه: هم گشت ارشاد حجاب ناموفق بود هم گشت ارشاد مدیران
سایت جماران
مومنی: پدیده تسخیر دولت را جدی بگیریم / دغدغه های کلیدی بخشهایی از …
سایت آفتاب نیوز
هشدار جدی درباره نقشه جدید نفوذی‌ها در ایران
سایت جماران
تحلیل مسعود نیلی از شرایط اقتصادی ایران در 10 سال آینده
سایت رویداد‌ ۲۴
ماست‌مالی‌ در مورد پرونده زمین ازگل به نفع کشور و حاکمیت نیست | رویداد24
سایت آرمان ملی
می کُشدم این درد...
خبرگزاری ایلنا
توصیه آمریکا به اسرائیل پایان جنگ و ترور رهبران حماس است/ پیش‌بینی …
سایت نورنیوز
اصرار شنبه ای ها، مقاومت پنجشنبه ای ها
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض یک حقوقدان به صدور حکم اعدام برای توماج صالحی: با ترساندن مردم …
سایت رویداد‌ ۲۴
گشت ارشاد بیشتر از حمله اسراییل مورد توجه مردم در شبکه‌های مجازی قرار …
سایت اعتماد آنلاین
بالاگرفتن جنگ مجلس دوازدهمی‌ها برای پایین کشیدن قالیباف از کرسی ریاست؛ …
سایت جهان صنعت نیوز
داستان دیجی کالا و همراه اول؛ بخش خصوصی به دنبال سرمایه
سایت اعتماد آنلاین
جمهوری اسلامی بزرگ‌ترین دشمن جمهوری اسلامی است؛ حکم اعدام توماج صالحی …
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده‌های مشکوک افزایش نجومی قیمت مسکن تا متری ۲ میلیارد تومان!/ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | درخواست تلخ کودکان سیل زده برای داشتن دمپایی؛ این فیلم گریه‌تان …
سایت باتو
ماجرای مرگ تکان دهنده سمیرا آل سعید
سایت خبرآنلاین
بررسی سفر بلینکن به چین پس از تصویب قانون جنجالی/ مشکلاتی که در روابط …
سایت خبرآنلاین
ببینید| چرا تهران شهر زنان و کودکان نیست؟/ تهران جای پول درآوردن است …
سایت فرهیختگان
ریسمان ناعدالتی به پای مطالبه‌گران
سایت اکونگار
پافشاری وزارت کار بر تصمیمات نادرست/ چرا وزیر کار بر مصوبه مزد۱۴۰۳اصرار …
سایت آرمان ملی
مالیاتی بر تورم
روزنامه آرمان
دیر پدری و دیر مادری؛ خطر گست نسلی!
سایت انصاف
پایان گشت ارشاد و روسیاهی تندروها | عبدالجواد موسوی | پایگاه خبری …
روزنامه آرمان
تکرار سناریوی «شاگردان رائفی‌پور» علیه «قالیباف»
روزنامه دنیای اقتصاد
مردم کیست؟
روزنامه دنیای اقتصاد
نمایشگاه وسط شهر
روزنامه دنیای اقتصاد
پشت‌صحنه پیامک «آبفا»
سایت اکوایران
تهدید به بازنگری در دکترین هسته‌ای؛ پس از درگیری ایران و اسرائیل، …
سایت هم میهن
صندوق ما و صندوق دیگران


سایت اقتصادنیوز
غیبت مقامات در مراسم تشییع پیکر عروس امام (ره)+ عکس
سایت روزنو
مهسا خاکپور، مادر دنیز دایی کیست؟ | روزنو
سایت آرگا
از وظایف یک مرد نسبت به همسرش چه می دانید؟
سایت ساعدنیوز
تصویری از رژه گشت کمیته در دهه شصت+ تاریخچه گشت ارشاد از اول انقلاب …
سایت آرگا
۵۱ مدل کت دخترانه ۱۴۰۳ در طرح های جذاب و شیک
سایت اسب بخار
تویوتا پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین قدرت نمایی کرد + ویدیو
سایت روزنو
دل سحر قریشی از خانه پرتغالی مهدی طارمی سوخت + عکس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
تصویری جالب از حضور خاخام‌های اسرائیلی در کنار بوستر موشک‌های ایرانی …
ورزش ۳
باشگاه رم: سردار آزمون فقط به این شرط می‌ماند!
سایت آفتاب نیوز
اظهارات تازه وکیل توماج صالحی درباره پرونده موکلش
روزنامه هفت صبح
قتل همسر و فرزند در شعله‌های خشم پدر نقاش
روزنامه دنیای اقتصاد
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
روزنامه دنیای اقتصاد
این 8 عادت را کنار بگذارید همیشه جوان می مانید
سایت برترینها
این پسران کره‌ای، دل روناکِ »نون خ» را برده‌اند
سایت برترینها
پیش‌بینی هولناک برخی هموطنان از 30 اسفند 1403
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از کاظم صدیقی و وزیر رئیسی در آغوش یکدیگر‌+ عکس
ورزش ۳
تصمیم بزرگ: مورایس چگونه مسلمان شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | سکانس خنده‌دار از حرف زدن نعیمه نظام‌دوست به زبان روسی
سایت خبرآنلاین
تصاویر| شاسی‌بلند چینی بازار ایران به بریتانیا می‌رود / ورود چری به …
سایت روزنو
نرخ اجاره آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متری در تهران | روزنو
سایت خبر ورزشی
فوری| تایید شد؛ طارمی با قرارداد ۲+۱ ساله به اینتر پیوست +عکس
سایت تیتر کوتاه
سفر به شهر ازمیر ترکیه در اردیبهشت چقدر خرج روی دستتان می گذارد؟ + …
سایت صنعت ماشین
تصاویر/ نمایشگاه خودرو پکن با شعار عصر جدید، خودروهای جدید (قسمت …
سایت گجت نیوز
چری تیگو ۹ پلاگین هیبریدی معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت شاسی بلند جدید …
سایت تیتر کوتاه
نسخه جدید لامبورگینی اوروس روانه بازار شد + جزئیات
سایت انتخاب
ببینید / لحظه بمباران قطار حامل تسلیحات غربی در اوکراین
سایت نبض بازار
فیلم/ حرف‌های جنجالی و خبرساز اشکان خطیبی از زندگی سخت در اروپا!
روزنامه تعادل
با ۳۰۰ میلیون تومان چه واحد‌هایی را می‌شود اجاره کرد؟ + جدول
سایت تجارت نیوز
با کمتر از ۵ میلیون تومان گوشی بخرید
سایت خبرآنلاین
ببینید | شوک بزرگ به اسرائیل؛ اولین تصاویر از واژگون شدن خودروی وزیر …
سایت خبرآنلاین
ببینید | استوری علیرضا بیرانوند از تمرینات اختصاصی‌اش پس از مصدومیت
سایت اسب بخار
معرفی پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین
سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فیلتر تصفیه آب
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد