دوشنبه, ۳۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 May, 2024
مجله ویستا
مکملهای تغذیهای
حدود نيمى از زنان و يک پنجم از مردان بالاى ۶۵ سال از برخى انواع مکملهاى مواد غذائى استفاده مىنمايند. اغلب افرادى که مکمل دريافت مىدارند، کمبود آن ماده مغذى را نداشتهاند و اصولاً وجود بيمارىهاى مشخص يا مشکلاتى در سلامتى افراد زمينهساز دريافت مکمل مىباشد. البته بايد توجه داشت در اغلب موارد مکملهائى که توسط افراد غيرمتخصص داده مىشود، ممکن است نه تنها مشکلى را حل ننمايد؛ بلکه عوارضى را نيز بهدنبال داشته باشد. در اين سنين عموماً مکملهاى ويتامين D و کلسيم براى استئوپروز (پوکى استخوان) و مکمل آهن جهت رفع کمخونى ناشى از کمبود آهن توسط پزشک تجويز مىگردد. در بيشتر موارد بهتر است بهجاى آنکه هزينه صرف خريد مکملهاى مواد مغذى گردد، صرف خريد مواد غذائى مناسب شود. |
افراد مسنى که کمتر از ۱۵۰۰ کيلوکالرى در روز دريافت مىکنند، بايستى مکملهاى ويتامينى و مواد معدنى را دريافت نمايند و به بهبود وضعيت آلبومين سرم، کل لنفوسيتها، کلسترول و هموگلوبين پس از مکملدهى اشاره شده است. بههرحال بايد در نظر داشت که غذا بهترين منبع مواد مغذى براى هر فرد مىباشد و مکملها، جانشين مواد غذائى نمىباشند. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی سقوط بالگرد رئیسی ایران بالگرد سقوط بالگرد شهادت دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی
هلال احمر سردار رادان پلیس فتا تهران هواشناسی سیل مشهد بارش باران آموزش و پرورش سلامت پلیس سازمان هواشناسی
بورس قیمت خودرو خودرو دلار قیمت دلار یارانه بازار خودرو ایران خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا مالیات مسکن
سینما تلویزیون سینمای ایران شعر لیلا حاتمی زری خوشکام نمایشگاه کتاب علی حاتمی کتاب فیلم
قرآن دانش بنیان
روسیه ولادیمیر پوتین رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل آمریکا فلسطین جنگ غزه حماس چین اوکراین لبنان
فوتبال ابراهیم رییسی پرسپولیس استقلال لیگ برتر انگلیس لیگ برتر لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال بازی تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا
سامسونگ موبایل ناسا هوش مصنوعی اپل فناوری اینترنت نمایشگاه ایران هلث آیفون
سرطان آلزایمر استرس سازمان غذا و دارو افسردگی کاهش وزن دیابت ویتامین