یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
پوكی استخوان ـ osteoporosis
پوكی استخوان كاهش تراكم و قدرت طبیعی استخوان كه منجر به سستی استخوان و مستعدشدن آن برای شكستگی میشود. این عارضه بیشتر در خانمهای یائسه دیده میشود. |
ـ علایم شایع: |
۱. كمردرد |
۲. بدون علامت (اغلب) |
۳. تغییر شكل ستون فقرات به صورت قوز كردن |
۴. كاهش قد |
۵. بروز شكستگی با ضربه خفیف، به ویژه در ناحیه استخوان ران و بازو |
۶. درد ناگهانی پشت همراه به یك صدای خردشدگی كه نشانه بروز شكستگی مهرههاست. |
ـ علل بیماری: |
۱. كمبود طولانی مدت كلسیم و پروتئین در رژیم غذایی |
۲. سطح پایین استروژن پس از یائسگی |
۳. كاهش فعالیت با افزایش سن |
۴. استعمال دخانیات (احتمالاً) |
۵. مصرف داروهای استرویید (كورتونی) |
۶. بیماریهای مزمن از جمله اعتیاد به الكل |
۷. كمبود ویتامینها (به ویژه ویتامین ـ ث) |
۸. پركاری تیرویید |
۹. سرطان |
۱۰. زمینه ژنتیكی مساعد |
ـ عوامل افزایشدهنده خطر: |
۱. جراحی برداشت تخمدانها |
۲. اشعهدرمانی برای سرطان تخمدان |
۳. فقر تغذیهای، به خصوص كمبود كلسیم و پروتئین رژیم غذایی |
۴. سابقه خانوادگی پوكی استخوان |
۵. استعمال دخانیات |
۶. مصرف الكل |
۷. مصرف داروهای تیرویید |
۸. نوع ساختار بدن. خانمهای لاغر با استخوانبندی كوچك نسبت به این عارضه مستعدترند. |
ـ پیشگیری: |
۱. شروع درمان جایگزینی هورمونی با بروز یائسگی در خانمها |
۲. مصرف مقادیر كافی كلسیم تا 1500 میلیگرم در روز با مصرف شیر و فرآوردههای لبنی یا مكملهای كلسیم |
۳. ورزش منظم نظیر پیادهروی تُند كه در پیشگیری از پوكی استخوان بهتر از شناست. |
۴. در مورد مصرف استروژن، كلسیم و فلورید پس از بروز یائسگی یا برداشت تخمدانها با جراحی با پزشك مشورت شود. |
۵. اجتناب از عوامل افزایشدهنده خطر ذكر شده در بالا تا حدامكان |
ـ عواقب مورد انتظار: |
با رژیم غذایی مناسب، مكملهای كلسیم و فلورید، ویتامین ـ د، ورزش و استروژن میتوان سیر پوكی استخوان را متوقف كرده و احتمالاً روند آن را در جهت رسیدن به حالت طبیعی معكوس كرد. شكستگیهای عارض شده، با درمان قابل علاج است. |
ـ عوارض احتمالی: |
افتادن كه باعث شكستگی، به خصوص شكستگی استخوان ران یا ستون فقرات، میگردد. گاهی شكستگی به طور خودبهخود و بدون ضربه یا افتادن اتفاق میافتد. درد شدید و ناتوانكننده. |
ـ درمان: |
۱. بررسیهای پزشكی شامل رادیوگرافی و تراكم نسبی استخوانها میباشد. |
۲. درمان با هدف تخفیف درد و پیشگیری از بروز شكستگی و گاهی، بازسازی ساختار استخوانها انجام میشود. |
۳. دوری از هر موقعیتی كه ممكن است منجر به آسیبدیدگی گردد. از راه رفتن در خیابانهای یخزده یا برروی سطوح خیس یا لغزنده خودداری كنید. هنگام بالا یا پایین رفتن از پلكان، نردههای پلكان را بگیرید و قبل از آن اطمینان حاصل كنید كه نردهها به اندازه كافی محكم باشند. |
۴. در صورت تجویز استروژن، برای معاینه لگنی و انجام پاپ اسمیر به طور منظم به پزشك مراجعه كنید. ماهی یك بار پستانها را از نظر وجود توده بررسی كنید. هرگونه خونریزی یا ترشح مهبلی را به پزشك گزارش دهید. |
۵. از كمپرس گرم یا سرد به هر شكل برای تخفیف درد استفاده كنید. |
۶. برای خوابیدن از تشك سفت استفاده كنید. |
۷. در صورت صلاحدید پزشك از كمربند طبی استفاده كنید؛ وضعیت صحیح بدن را حفظ كند. |
۸. از مصرف داروهای مؤثر بر هوشیاری نظیر داروهای خوابآور و آرامبخشها، كه ممكن است باعث افتادن و بروز شكستگی گردند، خودداری كنید. |
ـ داروها: |
۱. برای درد خفیف، مصرف داروهای بدون نسخه نظیر استامینوفن ممكن است كافی باشد. |
۲. مكملهای كلسیم و ویتامین ـ د، درمان جایگزین هورمونی یا فلورید ممكن است تجویز شود. |
۳. سایر داروهایی كه روند تحلیل رفتن استخوان را كُند كرده یا رشد استخوان را افزایش میدهند نیز ممكن است تجویز شوند. |
ـ فعالیت: |
ضمن حفظ فعالیت طبیعی خود از موقعیتهایی كه با خطر افتادن همراهند، اجتناب كنید. ورزش، به خصوص ورزشهای تحملكننده وزن نظیر پیادهروی یا دویدن برای حفظ قدرت استخوانی توصیه میشود. |
ـ رژیم غذائی: |
از یك رژیم عادی متعادل حاوی مقادیر بالای پروتئین، كلسیم و ویتامین ـ د استفاده كنید؛ در صورت داشتن اضافه وزن از یك رژیم لاغری استفاده كنید. |
ـ در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمائید: |
۱. بروز درد به ویژه پس از ضربه |
۲. اگر شما یا یكی از اعضای خانوادهتان دارای علایم پوكی استخوان باشید. |
۳. اگر دچار علایم جدید و غیرقابل توجیه نظیر خونریزی مهبلی شده اید داروهای تجویز ممكن است با عوارض جانبی همراه باشند. |
همچنین مشاهده کنید
- واژینیت یائسگی (واژینیت آتروفیك) ـ vaginitis postmenopausal
- پیتریازیس روزهآ ـ pityriasis rosea
- بلوك قلبی ـ heart block
- تنفس سریع (در اثر اضطراب زیاد) ـ hyperventilation
- سوزش سر دل به هنگام حاملگی ـ heartburn during pregnancy
- مننژیت غیرچركی ـ meningitis aseptic
- گلودرد استرپتوكوكی ـ strep throat
- فارنژیت ـ pharyngitis
- حمله قلبی (انفاركتوس عضله قلب) ـ heart attack
- آرتریت روماتویید كودكان ـ arthritis juvenile rheumatoid
- نشانگان نفروتیك (نفروز) ـ nephrotic syndrome
- لوسمی حاد ـ leukemia acute
- هموفیلی ـ hemophilia
- سرطان مری ـ esophagus cancer
- لابیرنتیت ـ labyrinthitis
- ضربه و آسیب سر ـ head injury
- آب سیاه چشم، نوع زاویه بسته اولیه ـ glaucoma primary close angle
- سیاه سرفه ـ whooping cough
- بیماریهای نقص ایمنی ـ immunodeficiency diseases
- دیفتری ـ diphtheria
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران قالیباف افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی چین شورای شهر تهران شورای شهر شهرداری تهران پلیس قتل سیل کنکور فضای مجازی وزارت بهداشت
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا مسکن تورم ایران خودرو سایپا
زنان تئاتر تلویزیون سریال بازیگر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران سینما فیلم موسیقی سریال پایتخت قرآن کریم
سازمان سنجش خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه اوکراین حماس ترکیه عراق ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان استقلال تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل آیفون تبلیغات همراه اول فناوری اینترنت ناسا گوگل بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
موز خواب بارداری دندانپزشکی کاهش وزن آلزایمر