پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا

خلف مچ پا


وضعيت‌هايى براى کشش عضلات خلف مچ پا (خم‌کننده‌هاى مچ)
هدف:
عضلات خلف مچ نبايد مانع انعطاف طبيعى مچ باشند. کوتاهى عضلات خلف مچ موجب ازدياد تنش در عضلات قدام ساق پا گرديده است که نهايتاً منجر به پويوستيت مى‌گردد.


همچنین مشاهده کنید