سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
خود را دوست داشتن
آيا خودتان را دوست داريد؟ آيا مىدانيد خودتان را فردى خوشايند، صميمى و جذاب توصيف کنيد؟ و آيا آماده هستيد که خودتان را به کسى سفارش کنيد؟ ممکن است اين سؤالات عجيب بهنظر برسند، اما واقعيتى را منعکس مىکنند که همه خودبهخود و با بينش آن را مىشناسيم. هر فردى مىداند که نظرات او دربارهٔ خودش، الزاماً خنثى نيست. اين نظرات بر ارزيابى فرد از ويژگىهاى شخصي، تحت عناوين قوّتها و ضعفها، محاسن و معايب، استوار هستند و به احساسات کم و بيش مثبت نسبت به خود منجر مىشوند. اين کار به خصيصهاى مىانجامد که آن را عزت نفس ناميدهايم. براى اندازهگيرى عزت نفس، آزمونهاى زيادى تهيه شده است. در چارچوب زير نمونهاى از آنها در اختيار شما قرار مىگيرد. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
-نمرهگذارى: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ موافق به هر يک از عبارتهاى ۱ تا ۵، ۱+ دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ مخالف به هر يک از عبارتهاى ۱ تا ۵، ۱- دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ موافق به هر يک از عبارتهاى ۶ تا ۱۰، ۱- دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ مخالف به هر يک از عبارتهاى ۶ تا ۱۰، ۱+ دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- تفسير نتايج: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
جمع جبرى کل نمرات را بهدست آوريد. نمرهٔ بالاتر از صفر نشاندهندهٔ عزت نفس بالا و نمرهٔ پائينتر از صفر نشاندهندهٔ عزت نفس پائين است. نمرهٔ ۱۰+ نشاندهندهٔ عزت نفس خيلى بالا و نمرهٔ ۱۰- نشاندهندهٔ عزت نفس خيلى پائين است. بنابراين، هرچه نمره بالاتر باشد، به همان اندازه سطح عزت نفس بالاتر خواهد بود. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مىدانيم که فرد به خودپندارهٔ ثابت، حتيٰ اگر منفى باشد، نياز دارد. با اين همه، اضافه کرديم که تصوير ذهنى خيلى منفى از خود مىتواند براى سازگارى اجتماعى زيانآور باشد. بهنظر مىرسد که انسانها دوست دارند عزت نفس خود را در سطح نسبتاً بالائى نگه دارند. اگر قبول کنيم که تصوير ذهنى منفي، به محض برقراري، تمايل دارد دائمى باشد، اين واقعيت را نيز بايد بپذيريم که آنچه در توان داريم، بهکار مىگيريم تا از افتادن به دام تصوير ذهنى منفى دور باشيم. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
آمریکا ایران مجلس شورای اسلامی خلیج فارس مجلس دولت سیزدهم دولت بودجه حجاب شورای نگهبان مجلس یازدهم محمدباقر قالیباف
سیل هواشناسی قتل تهران شهرداری تهران فضای مجازی شورای شهر تهران شورای شهر سلامت پلیس وزارت بهداشت سازمان هواشناسی
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو ایران خودرو سایپا دلار بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مالیات تورم مسکن
تلویزیون سینمای ایران فرانسه سریال رسانه سینما تئاتر فیلم رسانه ملی موسیقی بازیگر سریال پایتخت
ناسا سازمان سنجش
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه عربستان حماس روسیه نوار غزه اوکراین ترکیه عراق
فوتبال استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال وحید شمسایی بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
هوش مصنوعی تبلیغات اپل خودرو برقی همراه اول آیفون گوگل روزنامه سامسونگ ایرانسل
داروخانه سازمان غذا و دارو خواب کاهش وزن مشروبات الکلی دیابت پرستار سلامت روان بارداری دندانپزشکی هندوانه