پیر شدن اجتناب‌ناپذیر است. نمی‌توانیم سن را کنترل کنیم، اما می‌توانیم با انتخاب‌های هوشمندانه سرعت پیر شدن را کم کنیم. از غذا و ورزش گرفته تا دوستی‌ها و اهداف بازنشستگی، همگی بر سرعت پیر شدن بدن تأثیر دارند. خبر خوب این است که هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست.

ساعت ۱۵:۰۰ امروز سپاهان و پرسپولیس در اراک سوپرجام را برگزار می کنند.

آن‌طور که مدیرکل راه و شهرسازی استان تهران اعلام کرده مشمولان واجد شرایط می‌توانند جهت دریافت زمین به سامانه جامع طرح های حمایتی مسکن مراجعه کنند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای اینکه سلامت بمانند باید راه‌های دشواری را طی کنند و رژیم‌های غذایی سخت و زمان‌ها زیادی را در باشگاه‌ها صرف کنند. اما واقعیت چنین نیست!

کتاب‌های بی‌شماری ادعا دارند رمز مخفی موفقیت در مشاغل را فاش می‌کنند. علاوه بر کتاب، پادکست، سخنرانی‌های انگیزشی و توصیه‌های اطرافیان نیز به این لیست اضافه می‌شود. و حرف اصلی آن‌ها چیست؟ برای داشتن حرفه موفق باید خود را مدیریت کنیم- غلبه بر تمایلات و عادت‌هایی که کار و حرفه ما را تضعیف می‌کنند.

حوادث رکنا: برخورد شدید یک خودروی آریزو با گاردریل در محدوده گورابجیرصحرا، یککشته برجای گذاشت.

محمدرضا یزدانپرست، مجری اسبق صداوسیما نگاهی متفاوت به حواشی اهدای کفن به مهمانان یک برنامه در شبکه افق داشته است.

برای اجاره یک واحد ۱۸ ساله با زیربنای ۱۰۷ متر در هشتگرد، مبلغ ۱۳۰ میلیون تومان به‌عنوان ودیعه تعیین شده است. علاوه بر آن، مستأجر باید ماهانه ۴ میلیون تومان اجاره پرداخت کند.

رئیس مجلس که در راس هیئتی پارلمانی به اتیوپی سفر کرده است پس از ورود به آدیس‌آبابا در نخستین جلسه کاری خود  عصر روز پنجشنبه به وقت محلی با جمعی از فعالان اقتصادی مقیم اتیوپی دیدار و گفت‌وگو کرد.

ویدئو های اختصاصی از اتفاقات لیگ ایران و جهان را در فوتبالی پیگیر باشید | ژول کنده,بارسلونا,رئال بتیس

با فوتبالی همراه باشید تا درجریان بروزترین ویدئوها قرار بگیرید | وینیسیوس جونیور,کیلیان امباپه,رئال مادرید

پایگاه خبری فوتبالی- تنها 3 روز تا بازی استقلال و شمس آذر باقی مانده است اما خبرهای امیدوارکننده‌ای از اردوی آبی‌ها به گوش نمی‌رسد.به گزارش فوتبالی، تعطیلات نیم فصل لیگ برتر رو به اتمام است و بازی‌های دور برگشت از روز دوشنبه هفته آینده آغاز می‌شود. د,استقلال,شمس آذر قزوین,جوئل کوجو,جلال الدین ماشاریپوف,دیدیه …

برخورد آندری لونین با ویلیوت سوئدبرگ در نیمه اول دیدار رئال مادرید-سلتاویگو، مشکوک به پنالتی بود اما داور اعتقادی به آن نداشت که تبدیل به جنجال جدید فوتبال اسپانیا شده است.

دبیرستاد امنیت غذایی وزارت جهاد کشاورزی ضمن ارائه گزارشی از چرایی گرانی یا کمبود روغن طی روزهای گذشته در بازار درباره ترخیص کنجاله‌هایی که یک و نیم سال است در کشتی‌ها مانده و با وجود رو به فساد بودن آن‌ها ترخیص نمی‌شوند اظهار کرد: در شرایط فعلی نیاز ما این است که دانه‌ها را وارد و سپس در کارخانجات تبدیل …

وزیر امور خارجه ژاپن ضمن استقبال از توافق آتش بس در غزه اظهار کرد: ژاپن تلاش‌های دیپلماتیک خود را در جهت دستیابی به یک راه حل دو کشوری و برقراری صلح و ثبات بلند مدت در منطقه به طور مضاعف افزایش خواهد داد.

ستاره ایرانی شباب الاهلی بازهم گلزنی کرد تا تیمش صاحب جام زیبایی شود.

بحث‌های متفاوتی پیرامون تک نرخی یا چند نرخی بودن ارز وجود دارد؛ با این حال شواهد موجود گواه آن است که سیاستگذار پولی در تلاش برای تعدیل نرخ‌های ارز و حرکت تدریجی به سمت نظام تک نرخی، ایجاد یک بازار مرجع و همچنین یک نظام پرداخت رسمی ارز در کشور است.

داده‌های گمرکی حاکی از آن است که در نه ماهه منتهی به آذر سال جاری، طلا به عنوان پرمصرف‌ترین کالای وارداتی کشور شناخته شده و با فاصله‌ای قابل توجه نسبت به سایر کالاها در صدر جدول قرار گرفته است.

درگذشت دیوید لینچ آغاز یک دوران تازه برای سینما است؛ دورانی که دیگر هیچ کارگردانی همانند او نمی‌تواند سکانس‌های رویاگونه را به تصویر بکشد. افسوس که خالق آثاری مانند «جاده مالهند»، «کله پاک کن»، «توئین پیکز» و «بزرگراه گمشده» در ۷۸ سالگی در اثر آمفیزیم ریه درگذشت؛ میراثی که سال‌ها مصرف سیگار برای او گذاشته …

باشگاه استقلال طی ساعات آینده به خبر درگیری دو بازیکن تاثیرگذار این تیم در کیش واکنش نشان خواهد داد.

دفتر مطبوعاتی رئیس جمهور روسیه در آستانه میزبانی او از همتای ایرانی خود در مسکو اعلام کرد که «روابط روسیه و ایران در حال افزایش است. هر ۲ کشور درحال همکاری و هماهنگی نزدیک در عرصه بین‌المللی هستند و از ایجاد نظم جهانی عادلانه دفاع می‌کنند.»

کریم باقری حالا با یک چالش بزرگ مواجه شده و هواداران پرسپولیس انتظار فتح جام توسط سرمربی موقت سرخپوشان را دارند‌.

مدیرکل حمل‌ و نقل عمومی و ترافیک سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور با اشاره به آخرین اقدامات برای واگن‌های متروی چینی و تأکید بر اینکه صفر تا ۱۰۰ اجرای قرارداد با پیمانکار، وزارت کشور است، گفت: تمامی فرایندهای پرداخت مالی و ارزی قرارداد از سوی وزارت کشور به موقع انجام شده و بخش دوم پیش پرداخت نیز از …

براساس گزارش صندوق بین المللی پول میانگین نرخ تورم در منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا برای سال ۲۰۲۵ میلادی ۸.۴ درصد است. این میزان تقریبا دو برابر میانگین جهانی تورم (۴.۳ درصد) است و عمدتاً توسط اقتصاد‌هایی مانند مصر، ترکیه و ایران هدایت می‌شود.

سبد معیشتی در نظر گرفته برای سال بعد عدد ۲۷ و نیم میلیون را نشان می‌دهد این اصولاً باید حداقل حقوقی باشد که برای کارگران در نظر گرفته می‌شود.

برنا - گروه علمی و فناوری: محققان نوعی سرامیک فتوولتائیک نانوساختار ارائه کردند که علاوه برتولید برق از نور خورشید، می‌تواند سوخت سینگاز نیز تولید نماید.

دکتر مسعود پزشکیان در بخش پایانی برنامه‌های سفر به تاجیکستان، شامگاه پنجشنبه با ایرانیان مقیم این کشور دیدار و پس از شنیدن نظرات تعدادی از حاضران به ایراد سخنرانی پرداخت./دانشجو

فرماندار ساری با تاکید بر تسریع در اجرای پروژه‌های کلیدی در آستانه دهه فجر در این شهرستان، گفت: در آستانه چهل و ششمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی بنا داریم تا از دستاوردهای جدید و پروژه‌های عمرانی، اقتصادی و تولیدی بهره‌برداری و رونمایی کنیم. 

نوع تازه‌ای از تبلیغات درون‌برنامه که پیش از این فقط در سریال‌های شبکه نمایش خانگی دیده می‌شد، حالا به تلویزیون هم رسیده است.

انتخاب بین سیبیل یا ریش به سلیقه شخصی، فرم صورت و سبک زندگی شما بستگی دارد. هرکدام از این استایل‌ها می‌توانند تأثیر قابل‌توجهی بر ظاهر و شخصیت شما داشته باشند.

برنا - گروه اجتماعی: سالهاست که برخورد با وانتی های دستفروش در سطح شهر تهران، به یکی از اصلی ترین چالش های شهری برای شهرداری و شورای شهر تبدیل شده است.

ایرج رهبر رئیس انجمن انبوه سازان استان تهران با اشاره به روند تورم در کشور گفت: قیمت تمام شده ساخت هر متر مربع مسکن ملی احتمالا به ۱۸ تا ۲۰ میلیون می رسد.

برنا - گروه ورزشی: مدافع چپ پای اسبق پرسپولیس و سپاهان در خصوص سوپرجام توضیحاتی ارائه داد.

سمنان- آلایندگی ناشی از کارخانه های صنعتی و همچنین وارونگی هوا به خصوص در غرب استان سمنان، نفس مردم را تنگ کرده است. 

امروز قیمت‌های مختلف گوشی‌های سامسونگ، شیائومی و آیفون اعلام گردید.

دیگر خرید خانه، برای بسیاری از مردم به یک آرزوی دور تبدیل شده است.

حوادث رکنا: یک صفحه اینستاگرامی با انتشار خبری از درگذشت پدر رضا عطاران، بازیگر و کارگردان محبوب ایرانی، خبر داد

وزیر امور خارجه در گفت‌و‌گوی تلفنی با رئیس دفتر سیاسی جنبش حماس در غزه بر موضع اصولی ایران در استمرار حمایت از آرمان فلسطین و مقاومت تاکید کرد.

فراشپز- اگر شما هم از بی‌خوابی یا خواب بی‌کیفیت رنج می‌برید و به دنبال راهی طبیعی برای رسیدن به آرامش هستید، طبیعت پاسخ شما را در قالب دمنوش‌های گیاهی

ورزش ایران و جهان بیست و هفتم دی‌ماه با اتفاقات و مسائل مختلفی همراه بود که گزیده‌ای از این وقایع و رویدادها در این گزارش آمده است.

وزیر امنیت داخلی رژیم صهیونیستی گفت که در صورت تصویب توافق آتش بس در غزه، از دولت استعفا خواهد داد.

در این یکی دو هفته اخیر قفسه خواربار فروش‌ها و فروشگاه‌ها و مارکت‌ها خالی از روغن شده است./صداوسیما

وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در تماس تلفنی با رییس دفتر سیاسی حماس در غزه، در مورد آخرین وضعیت تحولات میدانی در غزه و توافق اتش‌بس رایزنی و تبادل نظر کردند.

وام ازدواج دانشجویی رابه ۱۰۰ میلیون تومان افزایش پیدا می‌کند و این مبلغ جدا از وام قرض الحسنه ازدواج است که به همه افراد اعطا می‌شود.

زمین لرزه‌ای به بزرگی ۴.۷ ریشتر در عمق ۵ کیلومتری زمین، وحدتیه در استان بوشهر را لرزاند.

سیدعباس عراقچی و شیخ محمد بن عبدالرحمن آل ثانی در تماسی تلفنی درباره توافق آتش‌بس در نوار غزه و موضوعات مورد علاقه مشترک گفت‌وگو و تبادل نظر کردند.

جعفر تشکری هاشمی رییس کمیسیون حمل ونقل شورای شهر تهران درباره جزئیات افزایش کرایه تاکسی و حمل و نقل عمومی در سال ۱۴۰۴ توضیحاتی را مطرح کردند.

زلزله ۴.۷ ریشتری «وحدتیه» در استان بوشهر را لرزاند.

دیوید لینچ کارگردان آمریکایی ساعاتی قبل و در ۷۸ سالگی درگذشت. لینچ کارگردان فیلم‌های مطرحی چون «مرد فیل‌نما» ، «مخمل آبی»، «از ته دل وحشی» و «جاده مالهالند» بود. این فیلمساز در سال ۱۹۹۰ برنده نخل طلای کن برای فیلم «از ته دل وحشی» شده بود. لینچ چهار بار نامردی اسکار را در کارنامه دارد که البته هیچ‌گاه …

اقتصادنیوز: به باور ناظران پادشاهی‌های خلیج فارس فارغ از رویکرد محتاطانه‌ای که در ارتباط با تحولات سوریه دارند، تلاش می‌کنند تا در آینده شام پسااسد سهمی جدی داشته باشند. از همین رو گروهی بر این باورند که سوریه امروز به میدان قدرت نمایی رقبایی تازه تبدیل شده است.

اکوایران: برنامه حقیقت سنج این هفته به بررسی موضوعاتی چون، «آتش نشان بودن فرزند مصطفی چمران»، «ماجرای فروشگاه هایپراستار» و «جزئیات آتش سوزی در لس آنجلس» پرداخته است.

حوادث رکنا: زلزله 4.7 ریشتری وحدتیه بوشهر را لرزاند.

شبکه خبری فاکس نیوز آمریکا اعلام کرد در مراسم تحلیف ترامپ در روز ۲۰ ژانویه ۲۰۲۵ (اول بهمن ماه ۱۴۰۳) قرار است یک روحانی مسلمان سخنرانی کند.

کرمانشاه- بارش برف در شهرستان دالاهو با ورود سامانه بارشی جدید به جو منطقه آغاز شد.

پزشکیان در نشست تجاری، سرمایه‌‎گذاری و گردشگری ایران و تاجیکستان، شعر «بوی موی جولیان» از شاعر پارسی‌گو (رودکی) را خواند. رئیس‌جمهور تاجیکستان هم در جواب قطعه شعر «هیچ شادی نیست اندر این جهان، برتر از دیدار روی دوستان» از رودکی را خواند.

اساس آخرین اخبار، مبلغ عیدی بازنشستگان تأمین اجتماعی برای سال ۱۴۰۳، به ازای هر نفر از افراد تحت تکفل ۲ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان تعیین شده است.

تصاویر مربوط به پایگاه یکم شکاری مهرآباد و خرابی‌های ناشی از بمباران عراق و انهدام یک فروند اف ۴ فانتوم نیروی هوایی ارتش است. منبع: چندثانیه

رکنا: در حالی که حدود دو سال از آغاز فعالیت سوئیفت محرمانه میان بانک‌های ایران و روسیه می‌گذرد، سفیر ایران در روسیه اعلام کرد: با راه‌اندازی این پیام‌رسان محرمانه، سوئیفت از روابط بانکی دو کشور حذف شده است.

‎برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس سازمان نوسازی مدارس کشور با بیان اینکه خدا را شاکریم که اولین مدرسه این نهضت با این الگو از استان امام رضا (ع) آغاز و به بهره‌برداری رسید، گفت: شهر کلات نامش ماندگار شد، اهالی این روستا در این امر مشارکت داشتند و حتی معلمین از روستا‌های دیگر نیز به ندای رئیس‌جمهور لبیک گفتند …

پایگاه خبری فوتبالی - در مرحله دوم از جام حذفی اسپانیا، قرار است رئال مادرید و سلتاویگو از حدود یک ساعت دیگر به مصاف هم بروند و باید دید که در این بازی چه اتفاقاتی رخ می دهد و در نهایت کدام تیم موفق می شود راهی دور بعدی رقابت ها شود.به گزارش فوتبالی ,رئال مادرید,سلتاویگو,کوپا دل ری

خلاصه بازی الاتحاد - الرائد در چارچوب هفته 15 رقابت‌های لیگ حرفه‌ای عربستان 2024/25

دونالد ترامپ با اعمال فشار بر اسرائیل و حماس برای دستیابی به آتش‌بس، نقشی کلیدی در توقف جنگ ایفا کرد، اما این توافق چالش‌های اساسی پیش‌رو دارد. استراتژی نظامی اسرائیل در غزه ناکام مانده و اکنون دولت نتانیاهو با انتخاب‌های دشواری میان اشغال غزه یا ارائه امتیازات سیاسی روبه‌رو است.

در کنار روند تورمی پیوسته سال‌های اخیر، از طرف دیگر تشدید رکود اقتصادی نیز دامن جامعه ایرانی را گرفته است. علی‌رغم تاکیدات برخی اقتصاددانان به عدم کارایی سیاست‌های پولی انقباضی در کنترل نرخ تورم در میان‌مدت و بلندمدت، بانک مرکزی دولت سیزدهم بدون توجه به سیاست‌های مالی و بخش واقعی، همچنان اصرار داشت با …

قیمت طلا ۱۸ عیار در پایان فعالیت بازار در روز بیست و هفتم دی ماه ۱۴۰۳ با کاهش قیمت مواجه شد.

سردار آزمون و سعید عزت‌اللهی ۹۰ دقیقه در زمین حضور داشتند و 1 کارت زرد هم گرفتند. سردار آزمون زننده یکی از ۳ گل تیمش بود./360

صنایع کوچک در دو دهه گذشته رقابت جهانی را باختند. از یک طرف صنایع کوچک و سنتی با ورود محصولات مشابه خارجی با کیفیت بالاتر و قیمت پایین‌تر، با چالش‌های جدی مواجه شده‌اند، از طرف دیگر سرمایه و حمایتی برای رشد و به‌روزرسانی نداشتند.

واژگونی یک قایق حامل مهاجران غیرقانونی در سواحل مغرب به جان باختن ۴۴ شهروند پاکستانی منجر شد.

رکنا: وزرای امور خارجه ایران و مصر در مورد تحولات غزه با یک دیگر به صورت تلفنی گفت و گو کردند.

قیمت اتریوم (ETH) پس از رسیدن به کف اخیر خود در سطح ۲,۹۴۷ دلار، بازگشت قدرتمندی را تجربه کرده و خوش‌بینی تحلیلگران را برای یک شکست صعودی احتمالی برانگیخته است.

برنا - گروه ورزشی: نوجوان تنیس روی میز باز ایران توانست در فینال رده سنی زیر ۱۵ سال طلا بگیرد.

فراشپز- پیتزایی خوشمزه و متفاوت که همه عاشق آن می‌شوند. با مواد ساده، یک شاهکار خلق کنید.

حوادث رکنا: ظهر امروز، شعله‌های آتش از یکی از مغازه‌های بازار تجریش زبانه کشید و به سرعت به سقف چوبی پنج مغازه دیگر سرایت کرد.

همزمان با برگزاری کنفرانس خبری دیدار پرسپولیس تهران - سپاهان اصفهان از کاپ قهرمانی سوپرجام هم رونمایی شد.

برنا - گروه علمی و فناوری: به تازگی نانوروبان گرافنی ساخته شده که فقط یک لبه آن به شکل زیگزاگی بوده به طوری که خواص دو لبه آن با هم تفاوت دارد.

آخرین کنفرانس مطبوعاتی آنتونی بلینکن وزیر امور خارجه دولت جو بایدن در وزارت امور خارجه توسط دو معترض که به حمایت آمریکا از نسل کشی فلسطینیان در غزه توسط اسرائیل اعتراض کردند، قطع شد. معترضان با فریادهای خود از حمایت آمریکا از اسرائیل انتقاد کردند، در حالی که بلینکن تلاش می کرد، اظهارات خداحافظی خود …

یکی از اعضای کمیسیون عمران مجلس با اشاره به کمبود ۷ میلیون واحد مسکونی در کشور تأکید کرد که دولت طبق تعهدات خود موظف به رفع این کمبود بوده است، اما تاکنون نشانه‌ای از اراده، همت و روحیه جهادی لازم در این زمینه مشاهده نشده است.

نخستین سفر خارجی رئیس‌جمهور چهاردهم در سال ۲۰۲۵ میلادی به تاجیکستان با هدف گسترش روابط عصر چهارشنبه (۲۷ دی) آغاز شد، وجود اشتراکات دو کشور این سفر را تاریخی کرد. با ورود مسعود پزشکیان به شهر دوشنبه، او مورد استقبال امامعلی رحمان، نخست‌وزیر تاجیکستان قرار گرفت، او در طول یک روز و نیم گذشته دیدارهایی با …

عبارت چگونه خلبان شویم در سال ۲۰۲۴، ۴۳۲,۳۶۰ بار جست‌و‌جو شده است و این جست‌و‌جو در کشور‌های مصر، جمهوری چک و اسلواکی بیشترین تعداد را داشته است.

منابع عبری مدعی شدند سید حسن نصرالله را دفن نمی کنند چرا که او زنده است. این منابع معتقدند اطلاعاتی دارند که شهید سید حسن نصرالله زنده است و تا زمانی که پیکر مطهر تشییع و خاکسپاری نشود شهادت سید حسن را باور نمی کنند!

قیمت هر گرم طلای ۱۸ عیار در پایان هفته اعلام شد.

رکنا: وام ۳۰ میلیون تومانی با کامزد ۴ درصدی به بازنشستگان تامین اجتماعی ارائه می‌شود.