متخصصان تاکید میکنند پیادهروی زمانی بیشترین فایده را دارد که با وضعیت بدنی صحیح، کفش مناسب و شدت متناسب انجام شود و گاهی اصلاح چند عادت ساده میتواند اثربخشی این ورزش را افزایش دهد.
خبرگزاری مهر / ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
۱۳ اشتباه رایج هنگام پیادهروی که ممکن است به بدن آسیب بزند
۳ دقیقه قبل / سایت جماران
۸ فایده شگفت انگیز مصرف روزانه پروبیوتیکها
اگر فکر میکنید پروبیوتیکها فقط برای نفخ و مشکلات گوارشی هستند، ممکن است شگفتزده شوید. برخی سویههای پروبیوتیک با سلامت سیستم ایمنی، استخوانها، پوست و حتی تنظیم قند خون ارتباط دارند.
۲۹ دقیقه قبل / خبرگزاری جام جم
«جانفدای ایران قوی»؛ روایت متفاوت کاروان پاراآسیایی ایران با یاد کودکان هیروشیما، غزه و میناب
کاروان ایران در پنجمین دوره بازیهای پاراآسیایی آیچی–ناگویا ۲۰۲۶ با نام «جانفدای ایران قوی» و شعار «به یاد کودکان هیروشیما، غزه و میناب» راهی میدان رقابت می...
۳۲ دقیقه قبل / سایت ایران آنلاین
اعطای پرچم جمهوری اسلامی ایران به پرچمداران کشورمان در رقابتهای آسیایی ناگویا
آیین قرائت سوگند و اعطای پرچم جمهوری اسلامی ایران با حضور زهرا کیانی ملیپوش ووشو و فاضل اتراچالی ملیپوش کبدی و پرچمداران ایران در بازیهای آسیایی ناگویا، خانواده شهدای مدرسه میناب و وزیر ورزش و جوانان روز شنبه در حرم رضوی برگزار شد.
۳۳ دقیقه قبل / سایت خبرفوری
پرچم ایران از مشهد به دوش کشیده می شود تا در ناگویا به اهتزاز درآید
وزیر ورزش در مراسم اهدای پرچم ایران به پرچمداران بازیهای ۲۰۲۶ ناگویا تاکید کرد که پرچم کشورمان در بارگاه امام رئوف به دوش کشیده می شود تا در ناگویا به اهتزاز درآید.
۳۷ دقیقه قبل / خبرگزاری برنا
نظم به سبک بختیاریزاده در استقلال
برنا - گروه ورزشی: سهراب بختیاریزاده در بازگشت دوباره به استقلال، به نظر میرسد بیش از هر چیز روی ایجاد نظم و انضباط در تیمش تمرکز کرده؛ رویکردی که نخستین ن...