نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس میتواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان میگویند این ورزش بهویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است.
خبرگزاری همشهریآنلاین / ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
کاهش استرس و قند خون با این ورزش محبوب
۸ دقیقه قبل / خبرگزاری برنا
آرتتا: میخواهیم دوباره برای قهرمانی بجنگیم
برنا - گروه ورزشی: آرسنال فصل جدید را با نمایشی مقتدرانه آغاز کرد؛ شاگردان میکل آرتتا با سه گل از سد کاونتری گذشتند تا از همان هفته نخست پیام روشنی برای رقبا...
۲۱ دقیقه قبل / خبرگزاری برنا
کشتی آزاد قهرمانی جوانان جهان/ خلیلی و محمدنژاد راهی فینال شدند
برنا - گروه ورزشی: مرحله نیمهنهایی رقابتهای کشتی آزاد جوانان قهرمانی جهان از ساعت ۱۸:۳۰ امروز در چهار وزن ۷۰، ۷۴، ۹۷ و ۱۲۵ کیلوگرم در شهر براتیسلاوا، پایتخ...
۳۱ دقیقه قبل / خبرگزاری برنا
نمره ۲۰ برای شماره ۲۰ در دقیقه ۲۰؛ پرسپولیس این خریدش را دوست دارد
برنا – گروه ورزشی: مرد شماره ۲۰ پرسپولیس در دیدار دوم خود در ترکیب سرخ پوشان موفق شد اولین پاس گل خود را در قامت بازیکن قرمزهای پایتخت به ثبت برساند.
۳۸ دقیقه قبل / خبرگزاری برنا
رضایی: فوتبال ما ظرفیت برگزاری لیگ ۱۸ تیمی را نداشت/ بازیکنان آدم آهنی نیستند
برنا - گروه ورزشی: سرمربی شمسآذر قزوین نسبت به فشردگی بیش از حد مسابقات و تأثیر آن بر کیفیت بازیها هشدار داد.
۴۴ دقیقه قبل / سایت شهرآرانیوز
آغاز رقابتهای تکواندو آزاد جهانی زنان در روزهای ۶ تا ۸ شهریورماه ۱۴۰۵ | تیم ملی ایران اعزام شد
رقابتهای تکواندو آزاد جهانی زنان طی روزهای ۶ تا ۸ شهریورماه با حضور ۳۹۱ تکواندوکار از ۵۸ کشور در سالن «شانگسی» شهر «تائویان» در چین برگزار خواهد شد.
سایت رکنا
چرا مریلا زارعی ازدواج نکرده است؟
سایت رکنا
فیلم چهره باز دزدان سریالی موتورسیکلت های میلیونی تهرانی / آنها را می شناسید ؟! + گفتگو
خبرگزاری همشهریآنلاین
اولین تصاویر از صحنه تصادف علیرضا افتخاری؛ ببینید
سایت خبر ورزشی
محرومیت فرزانه فصیحی از حضور در مسابقات جهانی: هیچ جملهای نمیتواند عمق ظلم و خیانتی که به من شد را توصیف کند +عکس
خبرگزاری ایسنا
بازگشت متفاوت داریوش فرضیایی با یک سریال + ویدئو
خبرگزاری جام جم
نقد فیلم بیداد؛ وقتی شعار جایی برای هنر نمیگذارد
در سالهای اخیر زیستبوم سینمای ایران شاهد پدیدهای بوده که از آن با عنوان «سینمای زیرزمینی» یاد میشود؛ آثاری که به دلایل مختلف امکان نمایش رسمی پیدا نکرده...