انقلاب تازه در زمان‌سنجی: دانشمندان از هسته اتم به‌عنوان ساعت استفاده کردند

دیدارنیوز: بیشتر توصیه‌های مربوط به صبحانه روی ترکیب مواد غذایی تمرکز دارند. بااین‌حال، نتایج یک مطالعه گسترده روی بزرگسالان آمریکایی نشان می‌دهد که به زمان مصرف غذا نیز باید توجه شود؛ چرا که زمان دریافت نخستین و آخرین کالری‌های روزانه می‌تواند با طول عمر افراد ارتباط داشته باشد.

به نقل از دیجیاتو، پیش از این، مطالعات گذشته نخوردن صبحانه و صرف دیرهنگام غذا در شب را با افت سلامت مرتبط دانسته بودند، اما خطرات ناشی از ساعات مصرف غذا همچنان نامشخص بود. ازهمین‌رو، پژوهشگران داده‌های بیشتر از ۳۱ هزار فرد ۴۰ سال به بالا را در «بررسی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده» بین سال‌های ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۸ تحلیل کردند. شرکت‌کنندگان تمام خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های مصرف‌شده در ۲۴ ساعت گذشته را به همراه ساعت دقیق ثبت کرده بودند.

در این پژوهش که در نشریه European Journal of Clinical Nutrition منتشر شده، هرگونه غذا یا نوشیدنی حاوی کالری که پس از ساعت ۴ صبح مصرف شده باشد، به عنوان «وعده اول» در نظر گرفته شده؛ بنابراین نتایج لزوماً به یک صبحانه سنتی و کامل محدود نبوده است. آخرین کالری دریافتی نیز به عنوان وعده پایانی و فاصله بین این دو به‌عنوان «پنجره غذا خوردن» تعریف شده است. این سوابق با آمار مرگ‌ومیر ثبت‌شده تا پایان سال ۲۰۱۹ تطبیق داده شدند.

در طول دوره پیگیری، ۷ هزار و ۱۲۹ نفر از شرکت‌کنندگان فوت کردند که ۲ هزار و ۲۵۹ مورد آن به علت بیماری‌های قلبی‌عروقی بود. این بررسی متغیرهایی، چون سن، استعمال دخانیات، فعالیت بدنی، کیفیت رژیم غذایی، شاخص توده بدنی، انرژی دریافتی، درآمد و بیماری‌های زمینه‌ای را کنترل کرده بود.

تأثیر ساعت صبحانه و شام بر افزایش خطر بیماری‌های قلبی و مرگ

با به تعویق افتادن وعده غذایی اول، الگوی مشخصی مشاهده شد. در مقایسه با صرف صبحانه بین ساعت ۷ تا ۸ صبح، مصرف اولین وعده بین ۸ تا ۱۰ صبح با ۱۰ درصد افزایش خطر مرگ به هر علتی همراه بود. این اختلاف برای بازه ۱۰ صبح تا ۱۲ ظهر به ۱۹ درصد و برای ساعات بعد از ۱۲ ظهر به ۲۹ درصد رسید.

مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی نیز روندی مشابه داشته است. خوردن اولین وعده بعد از ساعت ۱۲ ظهر در مقایسه با بازه ۷ تا ۸ صبح، با ۴۶ درصد ریسک بالاتر مرگ قلبی همراه بود. این تأخیر در سن ۵۰ سالگی با کاهش میانگین امید به زندگی به میزان ۲.۴۶ سال برآورد شد.

در خصوص وعده پایانی، نتایج متفاوتی به دست آمده و رابطه خطی ساده‌ای مشاهده نشده است. در مقایسه با اتمام غذا بین ساعت ۷ تا ۸ شب، غذا خوردن قبل از ۷ شب با ۱۳ درصد ریسک بالاتر مرگ به هر دلیلی، و غذا خوردن پس از نیمه‌شب با ۲۷ درصد ریسک بالاتر همراه بود. کمترین میزان ریسک مرگ در حوالی ساعت ۸ شب ثبت شده است.

«ژیلِی شان»، نویسنده ارشد این پژوهش از دانشگاه علم و فناوری هوآژونگ، توضیح داده که این آمار به معنای بهینه بودن بازه ۷ تا ۸ شب برای تمام افراد نیست. خوردن شام در ساعات پایانی شب می‌تواند ریتم شبانه‌روزی و متابولیسم را مختل کند، درحالی‌که صرف زودهنگام شام ممکن است ناشی از برنامه‌های کاری، بیماری یا دریافت کالری کمتر باشد. افرادی که زودتر شام می‌خوردند، سن بالاتری داشتند، کمتر غذا می‌خوردند و بیماری‌های بیشتری داشتند.

طول پنجره غذا خوردن نیز پیچیدگی‌های دیگری وجود داشته است. پس از در نظر گرفتن زمان وعده اول، طول کل این پنجره ارتباط ثابتی با مرگ‌ومیر در کل نمونه نشان نداده و تاثیر آن وابسته به زمان آغاز خوردن بود. شان تأکید کرده که زمان وعده‌های غذایی یک نشانه مهم برای ریتم شبانه‌روزی محیطی است. دیر غذا خوردن در صبح یا شب می‌تواند منجر به ناهماهنگی شبانه‌روزی و اختلالات متابولیک مانند اختلال در متابولیسم چربی و گلوکز شود. بااین‌حال، دانشمندان هشدار می‌دهند که این داده‌ها ماهیت مشاهده‌ای دارند و ممکن است به‌خاطر تغییر ساعت غذا بر اثر بیماری یا شغل یا عدم ثبت دقیق عادات بلندمدت شکل گرفته باشند؛ بنابراین افراد نباید صرفاً براساس این نتایج تغییرات افراطی در برنامه غذایی خود ایجاد کنند.

ردیف

روز هفته

از ساعت

تا ساعت

ساعت فلکی

سعد / نحس

1

پنج شنبه

۱۴۰۵-۰۵-۲۹ ۲۳:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۰:۳۸:۰۰

قمر

تابع (براساس موقعیت)

2

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۰:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۱:۳۸:۰۰

زحل

نحس اکبر

3

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۱:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۲:۳۸:۰۰

مشتری

سعد اکبر

4

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۲:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۳:۳۸:۰۰

مریخ

نحس اصغر

5

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۳:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۴:۳۸:۰۰

شمس

سعد

6

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۴:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۵:۳۸:۰۰

زهره

سعد اصغر

7

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۵:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۶:۳۸:۰۰

عطارد

ممتزج (هم سعد و هم نحس)

8

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۶:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۷:۳۸:۰۰

قمر

تابع (براساس موقعیت)

9

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۷:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۸:۳۸:۰۰

زحل

نحس اکبر

10

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۸:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۹:۳۸:۰۰

مشتری

سعد اکبر

11

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۰۹:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۰:۳۸:۰۰

مریخ

نحس اصغر

12

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۰:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۱:۳۸:۰۰

شمس

سعد

13

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۱:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۲:۳۸:۰۰

زهره

سعد اصغر

14

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۲:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۳:۳۸:۰۰

عطارد

ممتزج (هم سعد و هم نحس)

15

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۳:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۴:۳۸:۰۰

قمر

تابع (براساس موقعیت)

16

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۴:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۵:۳۸:۰۰

زحل

نحس اکبر

17

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۵:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۶:۳۸:۰۰

مشتری

سعد اکبر

18

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۶:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۷:۳۸:۰۰

مریخ

نحس اصغر

19

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۷:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۸:۳۸:۰۰

شمس

سعد

20

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۸:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۹:۳۸:۰۰

زهره

سعد اصغر

21

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۱۹:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۲۰:۳۸:۰۰

عطارد

ممتزج (هم سعد و هم نحس)

22

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۲۰:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۲۱:۳۸:۰۰

قمر

تابع (براساس موقعیت)

23

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۲۱:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۲۲:۳۸:۰۰

زحل

نحس اکبر

24

جمعه

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۲۲:۳۸:۰۰

۱۴۰۵-۰۵-۳۰ ۲۳:۳۸:۰۰

مشتری

سعد اکبر

ویژگی های هر کدام از سیاره ها

 زحل: نحس اکبر است. (زحل در روز‌های هفته مربوط به روز شنبه است) اما در این ساعت عقد قرارداد، تجارت، زراعت خوب می باشد، همچنین این ساعت کارهایی مانند انجام طلسم و... نتیجه خوبی دارد و هر شخصی که در این ساعت متولد شود دارای عمر طولانی و صاحب دولت می شود.

شمس: سعد اکبر است. (شمس در روز‌های هفته مربوط به روز یکشنبه است) و برای برش دادن و به تن کردن لباس نو، خرید و فروش و انجام طلسم ها مناسب و خوب است. در مقابل برای کارهایی مانند انجام طلسم های بد، شر و حسد خوب نمی باشد. کودکی که در این ساعت متولد می شود علاوه بر داشتن عمری طولانی، علم و دانش زیادی نیز دارا می باشد.

قمر: سعد اصغر است. (قمر در روز‌های هفته مربوط به روز دوشنبه است) برای نوشتن دعای محبت مناسب است. همچنین برای کارهایی مانند حجامت کردن، ارسال پیام، مصرف دارو، سفر رفتن و ... خوب است.

مریخ: نحس اصغر است. (مریخ در روز‌های هفته مربوط به روز سه شنبه است) و برای پوشیدن لباس نو مناسب است ولی برای انجام کارهایی ملاقات کردن بزرگان، انجام طلسم ها خوب نمی باشد. فردی که در این ساعت متولد می شود به ریختن خون علاقه دارد.

عطارد: سعد اصغر است. (عطارد در روز‌های هفته مربوط به روز چهارشنبه است) و برای آموزش دادن کودک، نوشتن دعای محبت، الفت و شروع کارهای جدید، تعمیر کردن امام برای کارهایی مانند حجامت کردن، برش پارچه برای دوختن، کارهای پنهانی و معالجه بیمار مناسب نیست. کودکی که در این ساعت به دنیا می آید باهوش، عالم، زیرک می شود.

مشتری: سعد اکبر است. (مشتری در روز‌های هفته مربوط به روز پنج شنبه است) و برای شروع کار، عیادت مریض، خرید، فروش، بریدن و همچنین خرید لباس نو، دعا کردن برای رسیدن به حاجات مناسب و خوب است. شخصی که در این ساعت متولد شود جز نیکوکاران دوران می شود. در این ساعت ملاقات با کافر، انجام کارهای خلاف و یواشکی شایسته نیست.

زهره: سعد اکبر است. (زهره در روز‌های هفته مربوط به روز جمعه است) و برای ازدواج، سفر رفتن، دعای محبت، عیادت از بیمار، پوشیدن لباس نو، برش لباس بسیار مناسب است. کسی که در این ساعت متولد می شودطرفدار و دوستدار خوشی، شادی و تفریح می باشد.

قمر در عقرب چه زمانی است

در آسمان، ما 12 صور فلکی اثر گذار داریم که اسامی آنها به ترتیب: حمل، ثور، جوزا، سرطان، اسد، سنبله، میزان، عقرب، قوس، جدی، دلو، و حوت می باشد که معادل ماه های فروردین تا اسفند است. زمانی که آفتاب در ماه عقرب قرار می گیرد به آن شمس در عقرب و هنگامی که ماه در برج عقرب قرار بگیرد، به آن قمر در عقرب می گویند. استفاده از ابزارهای نجومی مخصوص برای تشخیص آن به کار می رود. برخی از تقویم های ستارشناسی زمان قمر در عقرب را بیان می کند. قمر در عقرب با چشم غیر مسلح قابل دیدن نیست. مگر اینکه با صورت های فلکی و ماه های آن آشنا باشید، در هنگام شب از راه فاصله ای که بین ماه و صور عقرب باشد می توانید وقت قمر در عقرب را تشخیص دهید. منظور از قمر در عقرب این است که در یک ماه قمری، کره ماه یک چرخش کامل به دور آن می گردد و از این رو در هر ماه قمری یک مرتبه از برج عقرب گذر می کند.

ساعات سعد و نحس با توجه به روزهای هفته

یک نوع دیگری از تقسیم بندی روزهای سعد و نحس وجود دارد که با توجه به روزهای هفته انجام می شود. در حالت کلی روزهای هفته و 24 ساعت شبانه روز به 2 بخش سعد و نحس تقسیم شده که هر کدام نیز دارای قسمت های اکبر و اصغر می باشند و به یک سیاره اشاره می کنند. جدول زیر ساعات سعد و نحس روزهای هفته را که از کتاب معتبر مجربات باقر گرفته شده است، بیان می کند.

ایام هفته

شنبه

یکشنبه

دوشنبه

سه شنبه

چهارشنبه

پنج شنبه

جمعه

ساعت اول

زحل

شمس

قمر

 مریخ

 عطارد

  مشتری

 زهره

ساعت دوم

مشتری

زهره

زحل

شمس

قمر

مریخ

عطارد

ساعت سوم

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

زحل

شمس

قمر

ساعت چهارم

شمس

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

زحل

ساعت پنجم

زهره

زحل

شمس

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

ساعت ششم

عطارد

مشتری 

زهره

زحل

شمس

قمر

مریخ

ساعت هفتم

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

زحل

شمس

ساعت هشتم

زحل

شمس

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

ساعت نهم

مشتری

زهره

زحل

شمس

قمر

مریخ

عطارد

ساعت دهم

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

زحل

شمس

قمر

ساعت 11 ام

شمس

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

زحل

ساعت 12 ام

زهره

زحل

شمس

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

ساعات نحس و سعد در شب های ایام هفته

ایام هفته

شب شنبه

شب یکشنبه

شب دوشنبه

شب 3 شنبه

شب 4 شنبه

شب 5 شنبه

شب جمعه

ساعت اول

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

زحل

شمس

قمر

ساعت دوم

شمس

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

زحل

ساعت سوم

زهره

زحل

شمس

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

ساعت چهارم

عطارد

مشتری

زهره

زحل

شمس

قمر

مریخ

ساعت پنجم

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

زحل

شمس

ساعت ششم

زحل

شمس

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

ساعت هفتم

مشتری

زهره

زحل

شمس

قمر

مریخ

عطارد

ساعت هشتم

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

زحل

شمس

قمر

ساعت نهم

شمس

قمر

مریخ

عطارد

مشتری

زهره

زحل انتهای پیام/

ایرنا: ساعت ۱ بامداد امروز در حادثه تصادف یک تیبا با خاور میوه در بزرگراه امام علی ع دو سرنشین جوان تیبا جان باختند و یک تن به شدت مصدوم شد.

جلال ملکی سخنگوی آتش نشانی تهران با اشاره به اعلام حادثه در ساعت ۱ نیمه شب و اعزام دو ایستگاه آتش‌نشانی به محل گفت:در محل مشاهده شد یک دستگاه تیبا به دلیل نامشخصی به هنگام حرکت با قسمت عقب یک دستگاه خاور که بار میوه حمل می‌کرده برخورد کرده و منحرف شده و با یک خودروی لیفان هم برخورد کرده است.

به گفته او، راننده لیفان و خاور مشکلی نداشتند اما زمانی که آتش‌نشانان به محل رسیدند دو تا خانم جوان ۲۲ و ۲۵ ساله از خودرو تیبا به بیرون پرت شده و به تایید عوامل اورژانس هر دو نفر جان باخته بودند.

وی افزود: یک خانم ۳۰ ساله هم در قسمت صندلی جلو سمت شاگرد داخل خودرو محبوس بود که آتش نشانان قطعات خودرو را برش داده و این خانم را خارج کردند که خوشبختانه زنده بود اما دچار مصدومیت‌های شدیدی شده بود و سریعاً تحویل اورژانس شد.