نمودار مرحله حذفی

محققان در پژوهشی جدید به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که آیا آموزش ابراز وجود می‌تواند به نوجوانان قربانی قلدری کمک کند تا با فشارهای روانی، احساسات دشوار و آسیب‌های عاطفی ناشی از این تجربه بهتر کنار بیایند.

روانشناس بالینی و استاد دانشگاه با هشدار نسبت به علائم وابستگی به بازی‌های رایانه‌ای، گفت: وقتی بازی‌های دیجیتال از یک تفریح سالم فراتر می‌رود و به اولویت اصلی زندگی فرد بدل می‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از اختلال یا وابستگی رفتاری باشد؛ وضعیتی که در آن، بازی نه‌تنها زمان و انرژی فرد را می‌بلعد بلکه بر روابط، تحصیل، کار و سلامت روان او نیز اثر می‌گذارد.

تعهد زودهنگام به یک مسیر شغلی بدون کاوش کافی در گزینه‌های موجود، راندمان زندگی حرفه‌ای را کاهش می‌دهد؛ بنابراین رها کردن مسیر اشتباه نه یک شکست، بلکه یک ضرورت استراتژیک است.

در فرهنگی که بیشتر کار کردن را نشانه موفقیت می‌دانیم، «کم‌کاری استراتژیک» یادآوری می‌کند که لازم نیست برای همه کارها به یک اندازه انرژی بگذاریم؛ هنر واقعی، ت...

خشم یکی از هیجان‌های طبیعی انسان است؛ اما میان احساس خشم و رفتاری که پس از آن انجام می‌دهیم، فاصله‌ای وجود دارد که می‌توان آن را مدیریت کرد.