پزشکان تأکید میکنند مراقبت از سلامت از سنین جوانی آغاز میشود و هر دهه از زندگی، نیازمند معاینات و آزمایشهای متناسب با شرایط سنی است.
در دهه ۲۰ زندگی، اندازهگیری فشار خون، وزن، شاخص توده بدنی (bmi)، معاینه چشم و دندان، ارزیابی سلامت روان و در صورت وجود عوامل خطر، بررسی قند و چربی خون توصیه میشود. همچنین ترک دخانیات، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای آینده دارند.
در دهه ۳۰ زندگی، با افزایش تدریجی خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی، انجام آزمایش قند خون، hba1c، چربی خون، بررسی عملکرد کبد و کلیه و کنترل منظم فشار خون اهمیت بیشتری پیدا میکند.
در دهه ۴۰ زندگی، علاوه بر ادامه چکاپهای قبلی، ارزیابی سلامت قلب، انجام نوار قلب در صورت نیاز، غربالگری سرطان روده بزرگ برای افراد پرخطر و معاینه چشم برای تشخیص بیماریهایی مانند آبسیاه توصیه میشود.
در دهه ۵۰ زندگی، غربالگری بیماریهای مرتبط با افزایش سن از اهمیت ویژهای برخوردار است. بررسی سلامت پروستات و انجام آزمایش psa بر اساس نظر پزشک، غربالگری سرطان روده بزرگ، ارزیابی بینایی و شنوایی، بررسی عملکرد کلیه و کبد و دریافت واکسنهای توصیهشده از جمله اقدامات ضروری در این دوره هستند.
از ۶۰ سالگی به بعد نیز انجام چکاپ کامل سالانه، ارزیابی سلامت قلب و عروق، بررسی حافظه و عملکرد شناختی، کنترل بینایی و شنوایی، ارزیابی خطر زمین خوردن و ادامه غربالگری سرطانها بر اساس شرایط هر فرد توصیه میشود.
البته این برنامه برای همه یکسان نیست. افرادی که سابقه خانوادگی بیماریهای قلبی، دیابت یا سرطان دارند، دچار اضافهوزن هستند، دخانیات مصرف میکنند یا به فشار خون و چربی خون بالا مبتلا هستند، باید زودتر و با فواصل کوتاهتر تحت نظر پزشک قرار گیرند.
متخصصان تأکید میکنند بسیاری از بیماریهایی که سالانه جان هزاران مرد را میگیرند، در صورت تشخیص زودهنگام قابل کنترل یا درمان هستند. از این رو، چکاپهای دورهای را باید سرمایهگذاری برای حفظ سلامت و افزایش کیفیت زندگی دانست، نه یک هزینه اضافی.
انتهای پیام
