رفع خستگی پا در پیادهروی اربعین با ۴ راهکار دمدستی ممکن است: یخدرمانی با بطری آب، بالا بردن پاها روی دیوار، پدال زدن قبل از حرکت، و جبران مایعات. این تکنیکها بدون نیاز به تجهیزات خاص، خستگی و گرفتگی را کم کرده و پاها را برای روز بعد آماده میکنند.









