پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :
آیا واقعاً میتوان فقط با خوردن یک قرص، لکها و تیرگیهای پوست را از بین برد؟ یک متخصص پوست توضیح میدهد که مکملهای خوراکی تا چه اندازه در کاهش لکهای پوستی مؤثرند و چه زمانی بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ امروزه محصولات مراقبت از پوست مانند سرمها، مرطوبکنندهها و ضدآفتاب از پایههای اصلی روتین پوستی محسوب میشوند. اما بسیاری از افرادی که به سلامت و زیبایی پوست خود اهمیت میدهند، به کرمها و سرمها بسنده نمیکنند و از مکملهای خوراکی مانند کلاژن، گلوتاتیون و ویتامین C نیز استفاده میکنند.
با وجود محبوبیت بالای این محصولات، این سؤال مطرح است که آیا واقعاً اثرگذار هستند یا بیشتر یک ترفند بازاریابی محسوب میشوند؟
برای پاسخ به این پرسش، متخصص پوست، به بررسی شواهد علمی موجود پرداخته است.
آیا مکملهای خوراکی واقعاً لکهای پوستی را کاهش میدهند؟
دکتر پاسی میگوید پاسخ این سؤال نه کاملاً مثبت است و نه کاملاً منفی. به گفته او، برخی مکملها واقعاً پشتوانه علمی دارند، اما برخی دیگر بیش از آنکه بر پایه شواهد باشند، بر تبلیغات تکیه دارند.
ترانگزامیک اسید (Tranexamic Acid)
به گفته این متخصص، ترانگزامیک اسید خوراکی از معدود مکملهایی است که مطالعات متعدد اثربخشی آن را در کاهش ملاسما (لکهای هورمونی) تأیید کردهاند.
بر اساس تحقیقات، مصرف این دارو طی ۸ تا ۱۲ هفته میتواند شدت ملاسما را بهطور قابل توجهی کاهش دهد؛ بهویژه در افراد با پوست آسیایی و هندی.
با این حال، مصرف آن بدون خطر نیست و باید حتماً زیر نظر پزشک انجام شود، زیرا ممکن است خطر لخته شدن خون یا بینظمیهای قاعدگی را افزایش دهد.
گلوتاتیون (Glutathione)
درباره گلوتاتیون، شواهد علمی هنوز قطعی نیست.
این ماده از نظر تئوری میتواند تولید ملانین را به سمت رنگدانههای روشنتر هدایت کند و مطالعات موجود نشان میدهد مصرف خوراکی یا موضعی آن تا حد زیادی ایمن است.
اما دکتر پاسی تأکید میکند که مطالعات انجامشده محدود هستند، تعداد شرکتکنندگان آنها کم بوده و نتایج نیز همیشه یکسان نبوده است.
او همچنین هشدار میدهد که گلوتاتیون تزریقی نگرانیهای جدی از نظر …
