احکام حقوقی بازنشستگان کشوری سال ۱۴۰۵ اصلاح شد

به گزارش مشرق به نقل از مدیکال نیوز تودی، یک مطالعه جدید می‌گوید که پلی‌فنول‌ها و سایر ترکیبات موجود در قهوه به فعال کردن یک پروتئین خاص در بدن کمک می‌کنند که در کاهش التهاب و محافظت در برابر استرس و بیماری‌های مزمن موثر است و منجر به پیری سالم‌تر می‌شود.

اگرچه پیری اجتناب‌ناپذیر است، اما تحقیقات نشان می‌دهد که افراد می‌توانند انتخاب‌های سالمی داشته باشند- مانند سیگار نکشیدن، فعالیت بدنی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم- که ممکن است به آنها اجازه دهد کُندتر و به روشی سالم‌تر پیر شوند.

در مورد رژیم غذایی، مطالعات قبلی نشان می‌دهد که برخی غذاها به دلیل مواد مغذی موجود در آنها ممکن است به کند شدن روند پیری کمک کنند.

یک مثال پلی‌فنول‌ها هستند- ریزمغذی‌های طبیعی که به کاهش آسیب به سلول‌های بدن و کاهش التهاب کمک می‌کنند.

پلی‌فنول‌ها در انواع غذاها از جمله انواع توت‌ها، انار، کنگر فرنگی، اسفناج، شکلات تلخ، روغن زیتون فرابکر، گردو، چای سبز و سیاه و قهوه یافت می‌شوند.

«استیون سیف»، محقق ارشد و استاد برجسته در بخش فیزیولوژی و فارماکولوژی دانشگاه تگزاس توضیح داد: «پیری و ابتلا به بیماری‌های مزمن وابسته به سن، واقعیت‌های زندگی هستند، با این حال، انتخاب‌های غذایی و سبک زندگی وجود دارد که می‌تواند این روند را کُند نماید.»

سیف به ما گفت: «به عنوان مثال، افرادی که قهوه می‌نوشند، عمر طولانی‌تری دارند و مشکلات سلامتی مرتبط با سن در آنها کمتر است.»

محققان دریافتند که پلی‌فنول‌ها و سایر ترکیبات موجود در قهوه به فعال کردن یک پروتئین خاص در بدن کمک می‌کنند که به کاهش التهاب و محافظت در برابر استرس و بیماری‌های مزمن کمک می‌کند و منجر به پیری سالم‌تر می‌شود.

دانشمندان با استفاده از مدل‌های سلولی متعدد، بررسی کردند که چگونه برخی پلی‌فنول‌ها و سایر ترکیبات موجود در قهوه ممکن است با یک پروتئین خاص در بدن به نام NR۴A۱ تعامل داشته باشند.

سیف توضیح داد: «NR۴A۱ در ابتدا به عنوان ژنی کشف شد که به انواع مختلف استرس از جمله استرس اکسیداتیو و التهابی پاسخ می‌دهد.»

وی در ادامه افزود: «در بررسی قبلی، مشخص بود که NR۴A۱ در پیری و مرگ و میر نقش دارد و سطح این ژن در انسان با افزایش سن کاهش می‌یابد. و در موش‌ها، حیواناتی که NR۴A۱ را از دست داده بودند، طول عمر کوتاه‌تری داشتند. همچنین مشخص بود که NR۴A۱ از موش‌ها در برابر آسیب بافتی/سلولی محافظت می‌کند و ترکیباتی که NR۴A۱ را متصل می‌کنند، این محافظت را بیشتر می‌کنند. بنابراین، ما فرض کردیم که اجزای قهوه به NR۴A۱ متصل می‌شوند و ایجاد محافظت می کنند.»

در نتیجه‌گیری این مطالعه، محققان دریافتند که ترکیبات مختلف موجود در قهوه- از جمله پلی‌فنول‌هایی مانند اسید کافئیک- به NR۴A۱ متصل شده و آن را فعال می‌کنند و به طور بالقوه آسیب سلولی را کاهش داده و محافظت در برابر بیماری را ارائه می‌دهند.

سیف توضیح داد: «اهمیت این یافته این است که اکنون حداقل یک مسیر (قهوه-NR۴A۱) را می‌شناسیم که برخی از اثرات محافظتی قهوه در برابر پیری را که در انسان مشاهده شده است، توضیح می‌دهد و این نتایج بیشتر از نقش محافظتی NR۴A۱ در پیری پشتیبانی می‌کند.»

اما برای کسانی که ممکن است نخواهند یا نتوانند قهوه بنوشند، آیا راه‌های دیگری برای فعال کردن پروتئین NR۴A۱ برای فواید بالقوه آن برای سلامتی وجود دارد یا خیر.

به گفته محققان، مسئولانه‌ترین توصیه همچنان پیروی از یک الگوی کلی سالم است:

- رژیم غذایی متنوع و غنی از گیاهان را دنبال کنید

- به طور منظم ورزش کنید

- خواب کافی داشته باشید

- از سیگار کشیدن خودداری کنید

- فشار خون، کلسترول و قند خون را مدیریت کنید.

سیف افزود: «این رفتارها شواهد انسانی بسیار قوی‌تری نسبت به تلاش برای هدف قرار دادن یک گیرنده از طریق یک غذا یا مکمل خاص دارند.»

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی  اندیشه معاصر ؛ احمد میدری روز جمعه در جلسه بررسی مسائل و مشکلات شهرستان خواف با اشاره به دغدغه کارگران ساختمانی برای زیر پوشش قرار نگرفتن قانون مشاغل سخت و زیان آور افزود: با تغییر قواعد موجود و اصلاح قانون فوق این قشر از مزایای آن برخوردار می‌شوند. وی ادامه داد: بر این اساس با تغییر قواعد مشاغل قانون سخت و زیان آور، کارگران ساختمانی سالانه با پرداخت چهار درصد حق بیمه تحت پوشش این قانون قرار می گیرند.

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی از برخی رویه های موجود در خصوص استفاده از قانون مشاغل سخت و زیان آور انتقاد کرد و گفت: افرادی که حق اصلی شان این نیست و آن را از تامین اجتماعی می گیرند، به مثابه سوء استفاده از حق همه کارگران کشور عمل کرده اند.

وی از شرکتهای معدنی سنگان خواف خواست که علاوه بر مشارکت در احداث و تکمیل زیرساختها در فعالیتهای فرهنگی و ورزشی، بهداشت و درمان و شهرسازی هم مشارکت بیشتر داشته باشند.

میدری از معادن سنگ آهن سنگان خواف به عنوان فرصت بی نظیر برای توسعه و رونق اقتصادی منطقه ای و جلب سرمایه گذاری و از جمله سرمایه گذاری خارجی یاد کرد و گفت: ظرفیتهای معدنی این شهرستان فرصتهای مغفول سرمایه‌گذاری و توسعه است.

وی تاکید کرد: فولاد شرق خراسان به عنوان یکی از طرحهای بزرگ وزارت تعاون،‌ کار و رفاه اجتماعی از سال ۱۳۹۱ در مجتمع سنگان خواف آغاز شده و به دلیل برخی مشکلات هنوز تکمیل نشده و با ۸۰ درصد پیشرفت فیزیکی در دست اجرا است.

وزیر تعاون،‌ کار و رفاه اجتماعی تصریح کرد: تجهیزات مورد نیاز این طرح خریداری و تا پایان سال جاری تکمیل می شود.

به گفته وی، بهره برداری از این طرح علاوه بر توسعه و رونق اقتصادی خواف نقش مهمی در اشتغال مردم منطقه دارد.

بازدید از طرحهای اصلاح افزایش راندمان منصوبات کشاورزی، افتتاح قطعه دوم جاده دوبانده خواف به رشتخوار، بازدید از واحد تولیدی فولاد شرق و مجتمع دوستی سنگ آهن خواف، شرکت در جلسه مسائل و مشکلات شهرستان خواف از برنامه‌های سفر وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی به این شهرستان است.

مجتمع سنگ‌ آهن سنگان خواف با بیش از یک میلیارد تن ذخیره، یکی از ۱۰ معدن بزرگ سنگ‌ آهن در جهان و تامین‌کننده خوراک اولیه برای تولید ۱۷.۵ میلیون تن کنسانتره، ۱۵ میلیون تن گندله و پنج میلیون تن سنگ‌ آهن در ایران است.

مرکز شهرستان ۱۷۰ هزار نفری خواف با ۱۲۳ کیلومتر مرز مشترک با کشور افغانستان در فاصله ۲۶۷ کیلومتری جنوب شرقی مشهد قرار دارد.

منبع: ایرنا

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی  اندیشه معاصر ؛ فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری  هم‌اکنون در سامانه‌های رسمی صندوق بازنشستگی کشوری بارگذاری شده است و بازنشستگان محترم می‌توانند با مراجعه به درگاه خدمات الکترونیک،  فیش حقوقی  خود را به‌صورت آنلاین مشاهده و دانلود کنند.  فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری  با تغییرات و کسورات جدیدی همراه شده است که از جمله مهم‌ترین آنها، اضافه شدن ستون  «فوقالعاده خاص ۱۴۰۵»  با مبلغ ثابت  ۳۰ میلیون و ۵۹۷ هزار و ۶۰۰ ریال  (حدود ۳ میلیون و ۵۹ هزار تومان) از ابتدای فروردین‌ماه است و  کسورات فیش حقوقی  شامل بیمه تکمیلی درمان، مالیات بر حقوق و اقساط وام‌ها، به‌صورت جداگانه در فیش درج شده‌اند  .  فیش حقوقی مردادماه  برای بازنشستگان کشوری و فرهنگیان، با اعمال افزایش ۲۰ درصدی حقوق پایه و اصلاح احکام بازنشستگان سال ۱۴۰۵، در سامانه‌های  cspf.ir و  sabasrm.ir قابل مشاهده است و بازنشستگان با وارد کردن کد ملی، شماره دفتر کل و شماره حساب، می‌توانند نسبت به دریافت آن اقدام کنند  .

اندیشه معاصر نوشت:   فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری  در حالی بارگذاری شده که صندوق بازنشستگی کشوری از اصلاح احکام بازنشستگان سال ۱۴۰۵ خبر داده است. بر اساس اعلام مدیرکل امور فنی صندوق، این اصلاحات با هدف اجرای دقیق قوانین، یکسان‌سازی نحوه محاسبه حقوق و صیانت از حقوق بازنشستگان انجام شده است و چنانچه تأثیر «فوقالعاده خاص» در محاسبه معدل حقوق بازنشستگی بازنشستگان سال ۱۴۰۵ کمتر از  ۲۷ میلیون و ۵۴۰ هزار ریال  باشد، مابه‌التفاوت آن تا سقف تعیین‌شده به حقوق آنان اضافه خواهد شد  . همچنین  کسورات فیش حقوقی  در سال ۱۴۰۵ با تغییراتی همراه بوده و بازنشستگان محترم می‌توانند با مشاهده فیش خود، از جزئیات کامل کسورات و افزایش حقوق مطلع شوند و در صورت مشاهده هرگونه مغایرت، اعتراض خود را از طریق مرکز تماس ۰۲۱۲۵۰۰ ثبت کنند  . در ادامه، راهنمای کامل  دانلود فوری فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵ ، جدول کسورات جدید و نحوه استعلام را بررسی می‌کنیم. جدول کسورات جدید فیش حقوقی بازنشستگان کشوری در مرداد ۱۴۰۵

کسورات فیش حقوقی بازنشستگان کشوری  شامل موارد زیر است که به‌صورت جداگانه در فیش حقوقی درج شده و بر مبلغ خالص دریافتی تأثیر می‌گذارد: عنوان کسورات توضیحات مبلغ تقریبی بیمه تکمیلی درمان کسر ماهانه برای پوشش بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان و افراد تحت تکفل بر اساس طرح انتخابی (پایه یا ویژه) مالیات بر حقوق بر اساس قوانین مالیاتی سال جاری و میزان حقوق ناخالص محاسبه می‌شود متغیر بر اساس حقوق اقساط وام‌ها کسر اقساط وام‌های دریافتی مانند وام ضروری، وام خرید کالا و سایر تسهیلات بر اساس میزان وام و مدت بازپرداخت سایر کسورات قانونی شامل کسورات مرتبط با تعهدات قبلی، جریمه‌ها یا سایر بدهی‌ها متغیر جزئیات تغییرات جدید در فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری

فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری  با تغییرات مهمی همراه شده است که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد  :

۱. افزایش ۲۰ درصدی حقوق پایه:  حقوق اسفندماه ۱۴۰۴ تمامی بازنشستگان کشوری، ۲۰ درصد افزایش یافته است و این افزایش به‌عنوان مبنای محاسبه سایر فوق‌العاده‌های مشمول قرار گرفته است.

۲. اضافه شدن فوق‌العاده خاص ۱۴۰۵:  ستون جدید «فوقالعاده خاص ۱۴۰۵» با مبلغ ثابت  ۳۰ میلیون و ۵۹۷ هزار و ۶۰۰ ریال  (حدود ۳ میلیون و ۵۹ هزار تومان) از ابتدای فروردین‌ماه ۱۴۰۵ به احکام حقوقی بازنشستگان اضافه شده است.

۳. اصلاح احکام بازنشستگان سال ۱۴۰۵:  صندوق بازنشستگی کشوری با هدف اجرای دقیق قوانین و یکسان‌سازی نحوه محاسبه حقوق، احکام بازنشستگان سال ۱۴۰۵ را اصلاح کرده است. چنانچه تأثیر فوق‌العاده خاص در محاسبه معدل حقوق بازنشستگی کمتر از  ۲۷ میلیون و ۵۴۰ هزار ریال  باشد، مابه‌التفاوت آن تا سقف تعیین‌شده به حقوق آنان اضافه خواهد شد.

۴. اجرای مرحله سوم همسان‌سازی:  بر اساس قانون برنامه هفتم پیشرفت، مرحله سوم همسان‌سازی (متناسب‌سازی) حقوق بازنشستگان اجرا شده است و ۳۰ درصد از اختلاف حقوق بازنشسته با ۹۰ درصد حقوق شاغل هم‌تراز، محاسبه و به حقوق وی اضافه شده است. راهنمای دانلود فوری فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری

بازنشستگان محترم برای  دانلود فوری فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵  می‌توانند از روش‌های زیر استفاده کنند  : ۱. دریافت از طریق سایت صندوق بازنشستگی کشوری ( cspf.ir )

به آدرس  cspf.ir مراجعه کنید.

روی دکمه «درگاه خدمات الکترونیک» با رنگ نارنجی کلیک کنید.

از منوی بالا، گزینه «حقوق» و سپس «دریافت فیش حقوق» را انتخاب کنید.

کد ملی، شماره دفتر کل و شماره حساب را وارد کنید.

فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری  خود را مشاهده و دانلود کنید. ۲. دریافت از طریق سامانه صبا ( sabasrm.ir )

به آدرس  sabasrm.ir یا  eservices.cspf.ir مراجعه کنید.

از منوی خدمات، گزینه «فیش حقوقی» را انتخاب کنید.

آدرس مستقیم:  eservices.cspf.ir/payslip

اطلاعات هویتی شامل شماره دفتر کل، کد ملی و شماره حساب را وارد کنید.

فیش حقوقی خود را با قالب PDF دریافت کنید. ۳. دریافت از طریق اپلیکیشن صبا

اپلیکیشن صبا را از  کافه‌بازار  یا  مایکت  دانلود و نصب کنید  .

با کد ملی و رمز عبور وارد شوید.

از منوی اصلی، گزینه «فیش حقوقی» را انتخاب کنید.

فیش حقوقی خود را مشاهده و در گوشی ذخیره کنید. ۴. دریافت از طریق پیشخوان‌های آنلاین

سامانه‌هایی مانند  پیشخوان۲۴  و  پیشخوانک  نیز امکان دریافت فیش حقوقی بازنشستگان کشوری را با وارد کردن کد ملی، شماره دفتر کل و شماره حساب فراهم کرده‌اند  . اطلاعات مورد نیاز برای دانلود فیش حقوقی

برای  دانلود فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری ، اطلاعات زیر ضروری است  :

کد ملی:  شناسه اصلی شما برای ورود به سامانه.

شماره دفتر کل بازنشستگی:  جایگزین شماره پرسنلی در دوران بازنشستگی محسوب می‌شود و بر روی احکام و فیش‌های قبلی درج شده است.

شماره حساب بانکی:  همان حساب بانکی اصلی که حقوق و مزایای شما به آن واریز می‌شود.

نحوه پیدا کردن شماره دفتر کل:

روش اول: روی فیش حقوقی قبلی یا حکم بازنشستگی خود پیدا کنید.

روش دوم: به‌صورت حضوری به صندوق بازنشستگی کشور مراجعه کنید و شماره دفتر کل خود را دریافت کنید  . نحوه اعتراض به کسورات فیش حقوقی بازنشستگان کشوری

در صورت مشاهده هرگونه مغایرت یا ابهام در  کسورات فیش حقوقی  یا سایر بخش‌های فیش، بازنشستگان محترم می‌توانند اعتراض خود را به روش‌های زیر ثبت کنند  :

تماس با مرکز تماس:  با شماره  ۰۲۱۲۵۰۰  (مرکز تماس صندوق بازنشستگی کشوری) تماس بگیرید و موضوع را با اپراتور در میان بگذارید.

مراجعه حضوری:  در صورت نیاز به پیگیری دقیق‌تر، به صندوق بازنشستگی کشوری مراجعه کنید تا اصلاحات لازم در فیش شما انجام شود.

ثبت درخواست از طریق سامانه صبا:  از طریق پورتال خدمات الکترونیک صندوق، درخواست اعتراض خود را ثبت کنید. جمع‌بندی نهایی

فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵ بازنشستگان کشوری  هم‌اکنون در سامانه‌های رسمی صندوق بازنشستگی کشوری بارگذاری شده است و بازنشستگان محترم می‌توانند با مراجعه به آدرس‌های  cspf.ir،  sabasrm.ir یا اپلیکیشن صبا، نسبت به  دانلود فوری فیش حقوقی  خود اقدام کنند.  فیش حقوق مرداد ۱۴۰۵  با تغییراتی مانند اضافه شدن فوق‌العاده خاص به مبلغ ۳۰,۵۹۷,۶۰۰ ریال، افزایش ۲۰ درصدی حقوق پایه و اصلاح احکام بازنشستگان سال ۱۴۰۵ همراه شده است.  کسورات فیش حقوقی  شامل بیمه تکمیلی درمان، مالیات بر حقوق و اقساط وام‌ها است که به‌صورت جداگانه در فیش درج شده‌اند. بازنشستگان محترم در صورت مشاهده هرگونه مغایرت، می‌توانند از طریق مرکز تماس ۰۲۱۲۵۰۰ یا مراجعه حضوری به صندوق بازنشستگی، اعتراض خود را ثبت کنند  .

پایان/*

اندیشه معاصر را در ایتا ، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.

  منبع : اندیشه معاصر