جوان آنلاین: اربعین فقط سفری از مبدأ تا مقصد نیست، سفری است که کیفیت آن، پیش از هر کاری در ذهن انسان شکل میگیرد. زائری که با پذیرش سختیها، انتظارات واقعبینانه و آمادگی روحی قدم در این مسیر میگذارد، نهتنها با آرامش بیشتری از چالشهای پیشبینینشده عبور میکند، بلکه فرصت بیشتری برای تجربه رشد شخصیتی و معنوی خواهد داشت. دکتر ریحانه فیاض، استاد دانشگاه و درمانگر معتقد است ذهن آرام، انعطافپذیری و نگاه رشدمحور، مهمترین همراهان زائر در مسیر اربعین هستند. همراهانی که این سفر را از یک زیارت، به تجربهای ماندگار و تحولآفرین تبدیل میکنند. ماحصل گفتوگو با این روانشناس را در ادامه میخوانید. آمادگی روحی و ذهنی پیش از سفر اربعین تا چه اندازه در کیفیت این تجربه نقش دارد؟ هر تجربه و سفر جدیدی ممکن است با چالشها و اتفاقهای پیشبینینشده همراه باشد. منظور از چالش این است که فرد با شرایطی روبهرو شود که از قبل آنها را پیشبینی نکرده است. افرادی که در چنین موقعیتهایی موفقتر عمل میکنند، از همان ابتدا این واقعیت را میپذیرند که ممکن است همه چیز دقیقاً مطابق برنامه پیش نرود و برای حل مسائل پیشبینی نشده آمادگی ذهنی دارند. در سفر اربعین نیز همین موضوع اهمیت زیادی دارد. اگر فرد تصور کند که همه چیز از قبل مشخص است، از وسیله رفتوآمد و گذرنامه گرفته تا محل اسکان، با بروز کوچکترین مشکل دچار استرس میشود. ممکن است در طول سفر بیماری پیش بیاید، محل اسکان تغییر کند یا امکانات آن مطابق انتظار نباشد. اگر از قبل احتمال وقوع چنین اتفاقاتی را پذیرفته باشیم، آرامش بیشتری خواهیم داشت و بهتر میتوانیم برای حل مسئله تصمیم بگیریم. در کنار برنامهریزی برای سفر اربعین، لازم است افراد از نظر ذهنی نیز خود را آماده کنند و بپذیرند که ممکن است با چالشهایی روبهرو شوند که نیاز به تمرکز، حل مسئله یا حتی تغییر برنامه داشته باشد. وقتی فرد با چنین آمادگی ذهنی وارد سفر میشود، در برابر اتفاقات پیشبینی نشده کمتر دچار استرس و آشفتگی میشود و بهتر میتواند شرایط را مدیریت کند. از سوی دیگر، بهتر است سفر اربعین را فقط یک سفر زیارتی نبینیم، بلکه آن را فرصتی برای رشد شخصی نیز بدانیم. عشق و ارادت به امام حسین (ع) انگیزه تحمل سختیهای مسیر را افزایش میدهد و همین تحمل آگاهانه، زمینه رشد ویژگیهایی …
