
⚡ خلاصه و نکات کلیدی [⏱️ ۰۰:۰۱] - آماده سازی و نصف کردن ۴۰۰ گرم گوجه فرنگی تازه و تفت دادن آن ها در تابه با مقداری روغن گیاهی. [⏱️ ۰۰:۲۶] - هم زدن ۴ عدد تخم مرغ با ادویه جات شامل نمک، فلفل سیاه و پودر سیر برای طعم دهی عالی. [⏱️ ۰۱:۲۸] - اضافه کردن مخلوط به تابه، پخت ۴ الی ۵ دقیقه ای و سپس افزودن ۷۰ گرم پنیر رنده شده و جعفری. [⏱️ ۰۱:۵۵] - پخت نهایی با درب بسته به مدت ۱ الی ۲ دقیقه تا آب شدن کامل پنیر و سرو املت. آماده سازی اولیه گوجه فرنگی ها
در اولین گام، ۴۰۰ گرم گوجه فرنگی تازه از وسط به دو نیم تقسیم می شوند. تابه روی حرارت قرار گرفته و مقداری روغن گیاهی درون آن ریخته می شود. سپس گوجه ها از سمت برش خورده کف تابه چیده شده و درب تابه گذاشته می شود تا به مدت ۲ الی ۳ دقیقه تفت بخورند و نرم شوند. مواد اولیه و عناصر تشکیل دهنده
برای تهیه این املت خوش طعم، ترکیبات زیر مورد نیاز است: ۴۰۰ گرم گوجه فرنگی تازه روغن گیاهی (به مقدار لازم) ۴ عدد تخم مرغ نمک (به مقدار لازم) فلفل سیاه (به مقدار لازم) پودر سیر / سیر خشک شده (به مقدار لازم) یک دسته پیازچه تازه ۱۰۰ گرم پنیر فتا یا پنیر کوتاژ ۷۰ گرم پنیر رنده شده (پنیر پیتزا یا گودا) مقداری جعفری تازه خردشده ترکیب مایه املت و طعم دهی
در یک کاسه گود، ۴ عدد تخم مرغ شکسته شده و با نمک، فلفل سیاه و پودر سیر به خوبی هم زده می شوند. سپس یک دسته پیازچه ساطوری شده به همراه ۱۰۰ گرم پنیر فتا به کاسه اضافه شده و همگی کاملاً مخلوط می گردند. پخت مایه املت روی گوجه ها
پس از نرم شدن گوجه ها، مایه تخم مرغ و پنیر به آرامی روی گوجه های داخل تابه ریخته می شود تا تمام فواصل بین آن ها را بپوشاند. درب تابه مجدداً گذاشته شده و ترکیب به مدت ۴ الی ۵ دقیقه روی حرارت ملایم می پزد تا تخم مرغ خودش را بگیرد. افزودن پنیر رنده شده و جعفری
در این مرحله، ۷۰ گرم پنیر رنده شده روی سطح املت پخش شده و جعفری تازه خردشده روی آن پاشیده می شود. با گذاشتن درب تابه به مدت ۱ الی ۲ دقیقه دیگر، پنیر کاملاً ذوب شده و املت آماده سرو در بشقاب می شود.






