دغدغه بازنشستگان پس از چهار ماه همچنان پابرجاست

فکر می‌کنید فقط تمرین سخت باعث می‌شود نتیجه بهتری بگیرید؟ شاید مشکل جای دیگری باشد.

با گسترش استفاده از لامپ‌های LED و شیشه‌های عایق، بخش قابل‌توجهی از نور قرمز و فروسرخ که در نور طبیعی وجود دارد، از محیط‌های داخلی حذف شده است؛ تغییری که به گفته برخی پژوهشگران ممکن است بر عملکرد سلول‌ها و سلامت بدن اثر بگذارد، هرچند شواهد درباره پیامدهای آن هنوز قطعی نیست.

اگر دنبال یک میان‌وعده خوشمزه و مقوی هستید که هم سریع آماده شود و هم انرژی خوبی بدهد، این توپک‌های کنجدی می‌تواند انتخاب جذابی باشد.

امارات متحده عربی در اقدامی خصمانه کشتی‌های ایران را مجبور می‌کند بارشان را در بنادر این شیخ‌نشین تخلیه کنند و خالی به ایران بازگردند.

یک بررسی جامع و مهم که در مجله «تغذیه و سوخت و ساز»منتشر شده و داده‌های بیش از یک میلیون شرکت‌کننده را پوشش می‌دهد، گزارش داد که مصرف متوسط شیر با کاهش خطرات بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ مرتبط است.