حمله موشکی و پهپادی یمنی‌ها به عربستان/ یک تأسیسات نفتی متعلق به شرکت آرامکو در منطقۀ صنعتی جیزان را هدف قرار گرفت/ ویدئو

فیبر کربوهیدراتی غیرقابل‌هضم در غذا‌های گیاهی است که به تنظیم قندخون، فشارخون و کلسترول کمک می‌کند و با تغذیه باکتری‌های مفید روده، سلامت گوارش، متابولیسم و ایمنی را تقویت می‌کند.

ویتامین B۶ یک ویتامین محلول در آب از گروه B است که بدن نمی‌تواند آن را ذخیره کند و برای متابولیسم پروتئین‌ها، تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی تقویت سیستم ایمنی و ساخت هموگلوبین ضروری است؛ دریافت روزانه آن از رژیم غذایی یا مکمل لازم است.