تکنیک های جلوگیری از خواب آلودگی هنگام رانندگی پیچیدگی خاصی ندارد و همه چیز برمی گردد به رعایت چند نکته ایمنی ساده که باید جدی بگیرید. یکی از مهم ترین آن ها داشتن استراحت کافی پیش از شروع سفر است.