تقی رحمتی در گفت و گو با ایسنا، با تأکید بر لزوم رعایت توصیههای بهداشتی و پیشگیرانه در روزهای گرم، اظهار کرد: شهروندان بهویژه سالمندان، کودکان، بیماران قلبی و افرادی که فعالیت بدنی در فضای باز دارند، باید از قرار گرفتن طولانیمدت در معرض آفتاب خودداری و مایعات کافی مصرف کنند.
وی با بیان اینکه گرمازدگی در صورت بیتوجهی میتواند عوارض جدی بهدنبال داشته باشد، افزود: استفاده از لباسهای سبک و روشن، پرهیز از فعالیت در ساعات اوج گرما، استراحت در مکانهای خنک و توجه به علائم هشداردهنده از جمله اقدامات مهم برای پیشگیری از گرمازدگی است.
رحمتی خاطرنشان کرد: در صورت بروز علائمی مانند سرگیجه، تهوع، ضعف شدید، تپش قلب یا کاهش سطح هوشیاری، باید سریعاً فرد را به محیط خنک منتقل کرده و با اورژانس ۱۱۵ تماس گرفت.
وی گفت: گرمازدگی در سه مرحله کرامپ گرمایی(گرفتگی عضلات)، خستگی گرمایی و گرمازدگی شدید بروز میکند که در مرحله آخر، دمای بدن به بالای ۴۰ درجه رسیده، تعریق متوقف میشود و فرد در معرض خطراتی نظیر کاهش هوشیاری، تشنج و مرگ قرار میگیرد.
این مقاممسئول افزود: در مواجهه با فرد گرمازده، انتقال سریع او به محیط سایه و خنک، نخستین و مهمترین اقدام است و پس از آن باید با اسپری آب سرد و ایجاد جریان هوا، دمای بدن را کاهش داد؛ البته در صورت بروز لرز در بیمار، باید باد زدن را متوقف کرد.
وی تصریح کرد: تجویز مایعات تنها در صورتی مجاز است که فرد کاملاً هوشیار بوده و قدرت بلع داشته باشد، در غیر این صورت خوراندن مایعات به دلیل خطر خفگی، وضعیت بیمار را وخیمتر میکند.
رحمتی در خصوص راههای پیشگیری از این عارضه گفت: نوشیدن مداوم آب و استفاده از نوشیدنیهای تأمینکننده الکترولیت مانند دوغ، خاکشیر و تخمشربتی برای جبران املاح از دسترفته ضروری است و شهروندان باید از انجام فعالیتهای بدنی در ساعات گرم روز پرهیز کنند.
وی افزود: استفاده از لباسهای نخی، گشاد و روشن، کلاه و عینک آفتابی، تردد در مسیرهای سایهدار و مراقبت ویژه از گروههای حساس شامل کودکان، سالمندان و بیماران قلبی، ریوی و کلیوی از جمله راهکارهای اساسی برای حفظ سلامت در فصل گرما است.
رحمتی در پایان خاطرنشان کرد: حفظ آرامش در …
