به گزارش خبرنگار مهر، هر سال با فرارسیدن اربعین حسینی میلیونها زائر از کشورهای مختلف جهان در یکی از بزرگترین اجتماعات انسانی گرد هم میآیند و مسیرهای منتهی به کربلا را با پای پیاده طی میکنند. اگرچه این حرکت عظیم ریشه در باورهای دینی و فرهنگی دارد اما از منظر ورزش و سلامت عمومی نیز میتوان آن را یکی از گستردهترین جلوههای ورزش همگانی در جهان اسلام دانست.
در روزهایی که مسیرهای منتهی به کربلا مملو از جمعیت میشود زن و مرد، پیر و جوان، ورزشکار و غیرورزشکار همگی در حرکتی مشترک کیلومترها قدم برمیدارند. حضور گسترده مردم در این رویداد نشان میدهد که پیادهروی بهعنوان سادهترین و در دسترسترین فعالیت بدنی تا چه اندازه میتواند زمینهساز مشارکت اجتماعی و ارتقای سلامت عمومی باشد.
پیادهروی ورزشی برای همه
متخصصان حوزه سلامت و ورزش همگانی سالهاست بر اهمیت پیادهروی تأکید میکنند. ورزشی که بدون نیاز به امکانات پیچیده و هزینههای سنگین میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، کنترل وزن، افزایش استقامت بدنی و کاهش استرس ایفا کند.
در میان رشتههای مختلف ورزشی پیادهروی جایگاه ویژهای دارد زیرا تقریباً همه افراد در هر سن و شرایط جسمانی میتوانند آن را در برنامه روزانه خود قرار دهند. به همین دلیل بسیاری از کشورها سرمایهگذاری گستردهای برای توسعه فرهنگ پیادهروی و افزایش تحرک شهروندان انجام دادهاند.
راهپیمایی اربعین نیز از این منظر ظرفیت بزرگی برای ترویج ورزش همگانی به شمار میرود؛ ظرفیتی که میتواند مردم را به اهمیت فعالیت بدنی و تأثیر آن بر سلامت جسم و روان بیش از پیش آگاه کند.
اربعین آزمون استقامت جسم و اراده
طی کردن مسیرهای طولانی بهویژه برای افرادی که تجربه ورزش مستمر ندارند نیازمند آمادگی جسمانی و رعایت اصول سلامت است. کارشناسان توصیه میکنند زائران هفتهها پیش از آغاز سفر با …
