سیدمجتبی حورایی درباره روند فراموشی اطلاعات در حافظه انسان، اظهار کرد: بخشی از فراموشی در حافظه انسان طبیعی و یک امکان خدادادی و ارزشمند است؛ فراموش نکردن بخشی از اتفاقات ناگوار یا تلخ زندگی انسان یا بخشهایی از اطلاعات که ضروری نیست، ممکن است انسان را آزررده خاطر کند. بنابراین اصل فراموشی بد نیست.
به گزارش ایسنا، وی با اشاره به علل فراموشی بخشی اطلاعات از اطلاعاتی به خاطر سپردن آنها ضروری است، بیان کرد: در مواقعی اطلاعاتی را فراموش میکنیم که به خاطرسپردن آنها ضروری است. این اتفاق دارای عوامل متعددی است؛ نخست ممکن است موضوع به اندازه کافی برای فرد اهمیت نداشته باشد، زیرا زمانی که موضوعی برای شخص مهم باشد به علت یادآوری مداوم در ذهن، احتمال فراموش کردن آن کاهش مییابد.
این روانشناس بالینی با اشاره به نقش علاقه در به خاطر سپردن اطلاعات، اظهار کرد: انسان زمانی که به یک موضوع یا مسئله علاقه دارد، تمکر و دقت فرد بر موضوع افزایش مییابد و آن را بهتر از گذشته به خاطر میسپارد. اگر موضوع و مسئله درالویت فرد نباشد یا اهمیت زیادی برای شخص نداشته باشد، گذرا از آن عبور میکند.
حورایی با اشاره به ضرورت مرور اطلاعات در به خاطر سپاری اطلاعات، اضافه کرد: یکی از شروط بخاطرسپاری اطلاعات، مرور آنها است؛ گاهی افراد از مرور اطلاعات غافل هستند. اگر فرد موضوعی را در ذهن خود مرور و تکرار نکند، به تدریج از خاطرش کمرنگ میشود.
وی با تاکید بر اینکه بخشی از فرایند فراموشی نیز تا حدی تحت اختیار فرد است، تصریح کرد: برای مثال، اگر اتفاق ناگواری برای فرد رخ داده باشد و مدام صحنههای آن را در ذهن خود مرور و نشخوار کند، این خاطره همچنان در ذهن او فعال باقی میماند، اما اگر تصمیم بگیرد آن را مرور نکند و هر زمان به ذهنش آمد، بدون درگیر شدن با آن رهایش کند، این خاطره به تدریج کمرنگ و از ذهن محو میشود.
این روانشناس بالینی درباره نقش خواب در بهخاطر سپاری اطلاعات در حافظه و انتقال آموختههای روزانه به حافظه بلند مدت، اظهار کرد: خواب به ویژه خواب عمیق و باکیفیت باعث میشود اطلاعاتی در طول روز بهخاطرسپرده شده است، درفضای ذهن انسان پردازش و جایگذاری شود. بیخوابی یا خواب بیکیفیت باعث میشود اطلاعات در بخش مشخصی در ذهن انسان جایگذاری نشوند. …
