روغنهای ضروری بهدلیل خواص مختلفشان، از جمله برای کمک به تسکین علائم سرماخوردگیهای فصلی یا معمولی، مورد توجه قرار گرفتهاند. اما همه روغنهای ضروری تأثیر یکسانی ندارند. اگر میخواهید بدانید کدام روغنها بیشتر برای سرماخوردگی و گرفتگی بینی استفاده میشوند و آیا واقعاً کمکی میکنند، این راهنما را بخوانید.
بهگزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ گرفتگی بینی، سنگینی سر، عطسههای مداوم و احساس فشار و سنگینی در قفسه سینه؛ سرماخوردگی و احتقان میتوانند حسابی شما را از پا بیندازند. طبیعی است که در چنین شرایطی به دنبال راهی برای تسکین سریع علائم باشید. به همین دلیل، بسیاری از افراد سراغ درمانهای خانگی میروند و روغنهای ضروری هم معمولاً در فهرست این روشها قرار دارند. چرا هنگام بیماری باید در استفاده از روغنهای ضروری احتیاط کنید؟
«مردم زیاد درباره روغنهای ضروری بهعنوان روشی طبیعی برای مقابله با سرماخوردگی صحبت میکنند. اما قبل از اینکه اولین روغنی را که در اینترنت پیشنهاد شده انتخاب کنید، باید بدانید که روغنهای ضروری همیشه برای همه مناسب نیستند؛ بهخصوص اگر از قبل در تنفس مشکل داشته باشید.»
روغنهای ضروری بسیار غلیظ هستند. بعضی افراد رایحه قوی آنها را دوست دارند، اما برای برخی دیگر همین بوها میتوانند بیش از حد شدید باشند و باعث تحریک یا ناراحتی شوند.
اگر آلرژی دارید یا سابقه مشکلات تنفسی دارید، ممکن است نسبت به رایحههای قوی حساستر باشید. وقتی بینیتان گرفته یا تنفستان دشوار است، اضافه کردن یک بوی شدید و جدید به محیط لزوماً ایده خوبی نیست و ممکن است بدن شما واکنش مناسبی نشان ندهد.
دکتر کوچار میگوید: «به همین دلیل، من توصیه نمیکنم فقط به این دلیل که نام یک روغن در فهرست بهترین روغنها برای سرماخوردگی آمده، بدون فکر از آن استفاده کنید.»
۱. «طبیعی» بودن به معنای بیخطر بودن نیست
درست است که روغنهای ضروری از گیاهان به دست میآیند، اما بسیار غلیظ هستند. طبیعی بودن یک ماده به این معنا نیست که برای همه افراد کاملاً بیخطر است.
روغنهای ضروری میتوانند عوارض جانبی داشته باشند. بنابراین بهتر است پیش از خرید و استفاده از آنها، درباره روش صحیح مصرف و مناسب بودنشان برای شرایط خود از یک متخصص مطمئن شوید.
۲. واکنش بدن افراد با یکدیگر متفاوت است …
