به گزارش ایلنا از خوزستان، با افزایش محسوس دمای هوا در خوزستان و پیشبینی ثبت دماهای ۴۹ تا بیش از ۵۰ درجه سانتیگراد در بسیاری از نقاط استان، رعایت اصول بهداشتی و مراقبت از سلامت جسمی بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است؛ موضوعی که با آغاز موج سفر زائران اربعین به مرزهای شلمچه و چذابه، حساسیت دوچندانی پیدا کرده است.
کارشناسان حوزه سلامت تأکید میکنند زائران باید از تردد غیرضروری در ساعات اوج گرما، بهویژه بین ساعت ۱۱ تا ۱۷، خودداری کرده و در صورت امکان، زمان حرکت خود را به ساعات ابتدایی صبح یا پس از غروب آفتاب موکول کنند.
مصرف مداوم آب و مایعات سالم، حتی پیش از احساس تشنگی، یکی از مهمترین توصیهها برای پیشگیری از کمآبی بدن است. همچنین استفاده از محلولهای خوراکی حاوی املاح، در صورت تعریق زیاد، میتواند به حفظ تعادل آب و الکترولیتهای بدن کمک کند.
پوشیدن لباسهای نخی، روشن و گشاد، استفاده از کلاه لبهدار، عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب، استراحت در محلهای سایه و خنک و پرهیز از …
