موهایتان را میشویید، چند تار مو را در کف حمام یا داخل راه آب میبینید و فوراً نگران میشوید. اما آیا واقعاً شستن روزانه مو دلیل ریزش آن است؟
دکتر ساندیپ ماهاپاترا میگوید:
«در بیشتر موارد، شستن مو بهطور مستقیم باعث ریزش مو نمیشود.»
او توضیح میدهد که پیش از کاهش دفعات شستوشوی مو، باید یک نکته مهم را بدانید:
«شستن روزانه مو بهخودیخود باعث ریزش تارهای موی جدید نمیشود. اما میتواند ریزش طبیعی مو را بیشتر به چشم بیاورد؛ زیرا موهایی که از قبل در مرحله طبیعی ریزش قرار دارند، هنگام شستوشو راحتتر از سر جدا میشوند.»
او به نکته مهم دیگری هم اشاره میکند:
«در برخی افراد، بهخصوص کسانی که پوست سر خشک یا حساس دارند، شستوشوی مکرر همراه با استفاده از محصولات قوی یا آب داغ میتواند به مرور زمان تارهای مو را ضعیف کند و باعث شکستن موها شود؛ اتفاقی که بسیاری از افراد آن را با ریزش مو اشتباه میگیرند.»
چرا این اتفاق میافتد؟
به گفته دکتر ماهاپاترا، چند اتفاق مختلف ممکن است همزمان در حال رخ دادن باشد:
* شستن روزانه مو با آب داغ میتواند چربیهای طبیعی پوست سر را از بین ببرد و موها را خشکتر و مستعد شکستن کند.
* محکم چنگ زدن و ساییدن موها یا خشک کردن شدید مو با حوله میتواند به تارهای مو آسیب فیزیکی وارد کند.
* شامپوهای قوی که حاوی سولفاتهای قوی هستند، بهخصوص در صورت استفاده مکرر، ممکن است پوست سر را تحریک کنند.
* موهایی که طبق چرخه طبیعی رشد و ریزش، آماده جدا شدن هستند، هنگام آبکشی و باز کردن گرههای موی خیس بیشتر دیده میشوند.
* استفاده بیش از حد از محصولات حالتدهنده مو، همراه با شستوشوی مکرر، میتواند به مرور زمان تارهای مو را ضعیف کند.
شواهد یک مطالعه چه میگوید؟
طبق مطالعهای که در سال ۲۰۲۱ در مجله Skin Appendage Disorders منتشر شد، پژوهشگران بهطور مشخص بررسی کردند که تعداد دفعات شامپو زدن چه تأثیری بر سلامت مو و پوست سر دارد؛ این تحقیق بهویژه روی انواع موی آسیایی تمرکز داشت.
برخلاف تصور رایج، پژوهشگران دریافتند که شستوشوی روزانه مو باعث ریزش یا آسیب مو نمیشود.
در واقع، شستوشوی منظمتر در مجموع با سلامت بهتر پوست سر همراه بود. شرکتکنندگان همچنین …
