برای تهیه و استفاده از ضماد کلم و عسل جهت تسکین درد مفصل:
۱. یک برگ کلم تازه و سالم را جدا کرده و با وردنه روی آن بکشید تا بافت آن نرم شده و آب و عصاره آن خارج شود.
۲. ۱ قاشق چای خوری عسل طبیعی را کاملاً روی سطحی از برگ که روی پوست قرار می گیرد، پخش کنید.
۳. برگ کلم عسلی را مستقیم روی مفصل دردناک (زانو، آرنج یا مچ) قرار دهید.
۴. روی آن را با سلفون پلاستیکی و سپس با یک شال یا پارچه گرم ببندید و بگذارید ۶ تا ۸ ساعت (طول شب) بماند.
۵. صبح محل را با آب ولرم بشویید و این کار را ۱۰ شب متوالی تکرار کنید.
مرحله اول: آماده سازی و نرم کردن برگ کلم
روش کار: یک برگ تازه و سالم را از بوته کلم جدا کنید. آن را شسته و خشک نمایید. سپس برگ را روی تخته کار قرار داده و با وردنه چند بار روی آن بکشید تا بافت برگ کمی له شده و عصاره و آب مغذی آن خارج شود.
مرحله دوم: مالیدن عسل روی برگ کلم
روش کار: مقدار ۱ قاشق چای خوری عسل طبیعی را روی سمتی از برگ کلم که قرار است مستقیماً روی پوست قرار گیرد بمالید و با قاشق به طور یکنواخت پخش کنید. مقدار عسل نباید بیش از حد باشد تا از اطراف بیرون نزند.
مرحله سوم: قرار دادن ضماد روی مفصل دردناک
روش کار: برگ کلم آغشته به عسل را با دقت و آرامی مستقیماً روی ناحیه دردناک مانند زانو، آرنج یا مچ پا قرار دهید تا کاملاً روی پوست بچسبد.
مرحله چهارم: بستن با سلفون و شال گرم
روش کار: دور زانو و برگ کلم را با چند لایه سلفون پلاستیکی بپوشانید تا رطوبت و عصاره آن خارج نشود. سپس یک شال پشمی یا پارچه گرم روی آن ببندید. گرمای ایجادشده باعث فعال تر شدن خواص عسل و جذب بهتر آن به عمق مفصل می شود.
مرحله پنجم: استراحت شبانه و شستشوی صبحگاهی
روش کار: بگذارید ضماد بین ۶ تا ۸ ساعت (در طول خواب شبانه) روی مفصل باقی بماند. هنگام صبح سلفون و برگ کلم را برداشته و محل را با آب ولرم بشویید تا بقایای عسل پاک شود. برای اثربخشی در دردهای مزمن، این روند را ۱۰ شب متوالی تکرار کنید.
این ضماد سنتی کلم و عسل، راهکاری کاملاً طبیعی، بی خطر و بسیار ارزان قیمت برای کاهش التهاب، تسکین دردهای مفصلی …
