فرارو- هرچند خانههای مدرن ما را از آلودگی و سر و صدای بیرون حفظ میکنند، اما بدون تهویه و نظافت اصولی، میتوانند به محلی برای تجمع گردوغبار، کپک و آلایندههای نامرئی تبدیل شوند که سلامت تنفسی را تهدید میکند.
به گزارش فرارو به نقل از مارتا استوارت، هوای داخل خانه، برخلاف تصور بسیاری از ما، همیشه آنقدر که به نظر میرسد پاک و سالم نیست. خانههای مدرن با پنجرههای دوجداره، سیستمهای گرمایشی و سرمایشی پیشرفته و عایقبندی دقیق، ما را از سرما، گرما، سر و صدا و آلودگی بیرون محافظت میکنند. اما همین «پیله امن» یک نقطهضعف پنهان هم دارد: هوای راکد.
وقتی جریان طبیعی هوا محدود میشود، گردوغبار، ذرات معلق، قارچها و ترکیبات شیمیایی در فضای بسته جمع میشوند و کیفیت تنفس ما را کاهش میدهند. به گفته متخصصان آلرژی و پزشکان، بسیاری از آلایندههای داخل خانه با چشم دیده نمیشوند. حتی فعالیتهای روزمرهای مانند آشپزی، شستوشوی لباسها با مواد شوینده، روشن کردن شمع، استفاده از محصولات تمیزکننده یا حتی حضور حیوانات خانگی میتواند ترکیبات آلی فراری تولید کند که بهمرور در هوا انباشته شده و مجاری تنفسی را تحریک میکنند.
در ادامه، بر اساس توصیه پزشکان و متخصصان آلرژی، مهمترین راهکارهای کاربردی برای پاکتر کردن هوای خانه را مرور میکنیم. ۱. کفشها را پشت در بگذارید
شاید ساده به نظر برسد، اما یکی از مؤثرترین راهها برای جلوگیری از ورود آلودگی به خانه، درآوردن کفشها پیش از ورود است. محیط بیرون سرشار از قارچها، باکتریها، ویروسها، بقایای حیوانی، علفکشها و آلایندههای مختلف است. وقتی با کفش در خانه راه میرویم، این مواد را به فضایی منتقل میکنیم که تهویه آن بهمراتب ضعیفتر از فضای آزاد است. اگر امکان گذاشتن کفشها بیرون از خانه وجود ندارد، دستکم آنها را در کمد ورودی یا کنار در نگه دارید. ۲. صبحها تختخواب را فوراً مرتب نکنید
این توصیه شاید برای افراد منظم خوشایند نباشد، اما متخصصان میگویند …
