به گزارش جماران، پژوهش تازهای از دانشگاه ریدینگ در انگلیس نشان داده است که مصرف دوز بالای ویتامین B6 میتواند علائم افسردگی را در افرادی که از این علائم رنج میبرند، به میزان قابلتوجهی کاهش دهد؛ یافتهای که پژوهشگران آن را امیدوارکننده میدانند.
ایسنا نوشت، در این مطالعه که نتایج آن در مجله Depression and Anxiety منتشر شده، 268 نفر بهصورت تصادفی در سه گروه قرار گرفتند. شرکتکنندگان به مدت یک ماه روزانه 100 میلیگرم ویتامین B6، ویتامین B12 یا دارونما دریافت کردند. نتیجه جالب بود: افرادی که در آغاز مطالعه علائم افسردگی داشتند، پس از یک ماه کاهش قابلتوجهتری در علائم خود نسبت به دو گروه دیگر نشان دادند. این اثر در افرادی که علائم آنها کمی پایینتر از آستانه تشخیص افسردگی خفیف بود نیز مشاهده شد، هرچند شدت آن کمتر بود.
اهمیت این یافته فقط به نتیجه مثبت آزمایش محدود نمیشود. پژوهشگران میگویند این نخستین کارآزمایی تصادفی و کنترلشدهای است که پتانسیل ویتامین B6 را بهطور مستقیم بهعنوان یک درمان احتمالی برای افسردگی نشان داده است. این تحقیق همچنین ادامه مطالعات پیشین درباره ارتباط سطح ویتامین B6 با سلامت روان است.
اما چرا B6 ممکن است روی خلقوخو تاثیر بگذارد؟ پاسخ را باید تا حدی در مغز جستوجو کرد. ویتامین B6 در تولید برخی پیامرسانهای شیمیایی مغز، از جمله …
