قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است و بسیاری از افراد آن را جایگزین آب یا بخشی از روتین هیدراتاسیون روزانه خود میدانند. اما آیا واقعاً قهوه میتواند نیاز بدن به آب را تأمین کند؟ پاسخ کوتاه این است: در مصرف متعادل بله، تا حدی، اما جایگزین کامل آب نیست. اثر کافئین بر بدن کافئین
