۱۲ ترفند ساده که جلوی پرخوری عصبی و اضافه‌وزن را می‌گیرد

این مطالعه نشان داد که خوابیدن بیش از ۸.۵ ساعت در شب با نشانگرهای زیستی خون پروتئین تاو مرتبط است، که نشان می‌دهد خواب طولانی ممکن است نشان دهنده تخریب عصبی زودرس باشد.

هرچه زوال عقل- که بیماری آلزایمر شایع‌ترین نوع آن است- زودتر تشخیص داده شود، پیش‌آگهی برای فرد مبتلا بهتر است.

اگرچه هیچ درمانی وجود ندارد، اما تشخیص زودهنگام آلزایمر می‌تواند به تأخیر در پیشرفت بیماری کمک کند، امکان استفاده از درمان‌های اصلاح‌کننده بیماری، مانند لکانماب و دونانماب را در صورت لزوم فراهم کند و به بیماران و مراقبان زمان دهد تا مراقبت‌های مناسب را ترتیب دهند.

چندین مطالعه، تغییرات خواب را با ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط دانسته‌اند و اکنون یک مطالعه، مکانیسم فیزیولوژیکی احتمالی زیربنایی این ارتباط را پیشنهاد کرده است.

این مطالعه جدید نشان داد افرادی که به طور متوسط بیش از ۸.۵ ساعت در شب می‌خوابند، سطح بالاتری از نشانگر زیستی خون p-tau۱۸۱ دارند که نشان می‌دهد خواب طولانی ممکن است نشانه اولیه تغییرات عصبی باشد.

محققان داده‌های ۲۴۱۰ شرکت‌کننده در مطالعه قلب فرامینگهام را تجزیه و تحلیل کردند.

همه شرکت‌کنندگان داده‌های مربوط به مدت زمان خواب و نتایج سنجش حداقل یکی از چهار نشانگر زیستی مبتنی بر خون را که توسط خودشان گزارش شده بود، داشتند: p-tau۱۸۱، کل تاو (t-tau)، زنجیره سبک نوروفیلامنت (NfL) یا پروتئین اسیدی فیبریلاری گلیال (GFAP).

شرکت‌کنندگان مدت زمان معمول خواب را در طول ویزیت‌های کلینیکی به تکنسین‌ها گزارش دادند، آنها همچنین نمونه‌های خون ناشتا را برای تجزیه و تحلیل نشانگر زیستی ارائه دادند.

محققان عوامل متعددی را که ممکن است بر خواب و نشانگرهای زیستی تأثیر بگذارند، در طول تجزیه و تحلیل در نظر گرفتند:

- سن در زمان معاینه بالینی

- وضعیت APOE e۴ - این ژن خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد

- جنسیت بیولوژیکی

- آپنه انسدادی خواب گزارش شده توسط خود فرد

- وضعیت افسردگی

- عملکرد کلیه

محققان پی بردند همه نشانگرهای زیستی با افزایش مدت خواب افزایش داشتند، اما این افزایش فقط برای p-tau۱۸۱ قابل توجه بود.

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

همه می‌دانیم که نوشیدنی‌های شیرین برای سلامتی مفید نیستند، اما این موضوع ظاهراً مانع از مصرف آن‌ها توسط بیشتر مردم نمی‌شود؛ حتی به‌صورت روزانه.

به گزارش انتخاب و به نقل از  sciencealert؛ شواهد نشان می‌دهد حدود دو سوم بزرگسالان آمریکایی هر روز دست‌کم یک نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کنند و بیشتر کودکان آمریکایی نیز همین عادت را دارند.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد این عادت روزانه ممکن است خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد.

در مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله Gastro Hep Advances منتشر شده است، پژوهشگران دریافتند افرادی که روزانه حداقل یک نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که هرگز نوشیدنی شیرین نمی‌نوشند، حدود ۲.۴۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان معده قرار دارند.

اندرو تی. چان، نویسنده ارشد مطالعه و متخصص گوارش در بیمارستان عمومی ماساچوست، می‌گوید:

«این نخستین مطالعه‌ای است که وجود ارتباط میان مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر و سرطان معده را در جمعیت آمریکا نشان می‌دهد.»

او اضافه می‌کند:

«سرطان معده پنجمین عامل اصلی مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در سراسر جهان است، اما تاکنون اطلاعات بسیار کمی درباره نقش رژیم غذایی در ایجاد این سرطان داشته‌ایم.»

بیشتر کودکان و بزرگسالان آمریکایی هر روز نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند

اگرچه تا پیش از این ارتباط میان نوشیدنی‌های شیرین و سرطان معده قطعی نبود، درباره آثار منفی نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر بر سلامت، شواهد فراوانی وجود دارد.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این نوشیدنی‌ها با بیش از ۱۸۰ هزار مرگ در سراسر جهان در هر سال، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، چاقی و مشکلات سلامتی متعدد دیگر ارتباط دارد.

پیش‌تر نیز ارتباط مصرف نوشیدنی‌های شیرین با برخی انواع سرطان، از جمله سرطان پستان، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ و راست‌روده گزارش شده بود.

دانشمندان قبلاً بررسی کرده بودند که آیا نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر می‌توانند با سرطان معده مرتبط باشند یا خیر، اما نتایج مطالعات قطعی نبود؛ احتمالاً به دلیل محدود بودن …

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

همه می‌دانیم که نوشیدنی‌های شیرین برای سلامتی مفید نیستند، اما این موضوع ظاهراً مانع از مصرف آن‌ها توسط بیشتر مردم نمی‌شود؛ حتی به‌صورت روزانه.

به گزارش انتخاب و به نقل از  sciencealert؛ شواهد نشان می‌دهد حدود دو سوم بزرگسالان آمریکایی هر روز دست‌کم یک نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کنند و بیشتر کودکان آمریکایی نیز همین عادت را دارند.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد این عادت روزانه ممکن است خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد.

در مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله Gastro Hep Advances منتشر شده است، پژوهشگران دریافتند افرادی که روزانه حداقل یک نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که هرگز نوشیدنی شیرین نمی‌نوشند، حدود ۲.۴۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان معده قرار دارند.

اندرو تی. چان، نویسنده ارشد مطالعه و متخصص گوارش در بیمارستان عمومی ماساچوست، می‌گوید:

«این نخستین مطالعه‌ای است که وجود ارتباط میان مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر و سرطان معده را در جمعیت آمریکا نشان می‌دهد.»

او اضافه می‌کند:

«سرطان معده پنجمین عامل اصلی مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در سراسر جهان است، اما تاکنون اطلاعات بسیار کمی درباره نقش رژیم غذایی در ایجاد این سرطان داشته‌ایم.»

بیشتر کودکان و بزرگسالان آمریکایی هر روز نوشیدنی شیرین مصرف می‌کنند

اگرچه تا پیش از این ارتباط میان نوشیدنی‌های شیرین و سرطان معده قطعی نبود، درباره آثار منفی نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر بر سلامت، شواهد فراوانی وجود دارد.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف این نوشیدنی‌ها با بیش از ۱۸۰ هزار مرگ در سراسر جهان در هر سال، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، چاقی و مشکلات سلامتی متعدد دیگر ارتباط دارد.

پیش‌تر نیز ارتباط مصرف نوشیدنی‌های شیرین با برخی انواع سرطان، از جمله سرطان پستان، سرطان کبد و سرطان روده بزرگ و راست‌روده گزارش شده بود.

دانشمندان قبلاً بررسی کرده بودند که آیا نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر می‌توانند با سرطان معده مرتبط باشند یا خیر، اما نتایج مطالعات قطعی نبود؛ احتمالاً به دلیل محدود بودن …