از پله‌ها بالا بروید تا قلب‌تان را نجات دهید

به گزارش همشهری آنلاین یک تجزیه و تحلیل گسترده نشان داد افرادی که مرتباً از پله‌ها بالا می‌روند، خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی به طور قابل توجهی کمتری دارند و احتمال ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی نیز در آنها کمتر است.

این بررسی نشان داد افرادی که مرتباً از پله‌ها بالا می‌رفتند، ۳۹ درصد کمتر احتمال داشت که بر اثر بیماری‌های قلبی عروقی بمیرند و ۲۴ درصد کمتر احتمال داشت که به هر دلیلی بمیرند. احتمال حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی در آنها نیز کمتر بود.

پژوهشگران در این بررسی داده‌های ۹ مطالعه با کیفیت بالا را که شامل بیش از ۴۸۰،۰۰۰ نفر، ۳۵ تا ۸۴ ساله بود، تجزیه …