سبک دلبستگی شما میتواند شما را از مردم گریزان کرده یا به مردم بچسباند!
شاید پیش از این درباره تاثیری که اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی بر زندگی ما در بزرگسالی میگذارد، چیزهایی شنیده باشید. اتفاقات ناخوشایند دوران کودکی میتواند عوارضی را در زندگی ما ایجاد کند که حتی اگر اسمشان را ندانیم، آنها را حس میکنیم. شاید بعضی از این اتفاقات (در صورتی که برایتان فاجعهآمیز بوده باشند)، باعث شدهاند که همیشه حس قربانیبودن را با خودتان حمل کنید (اگرچه مدتها از آن اتفاقات گذشته)، یا رفتاری افسرده و منفعل - مهاجم پیدا کرده باشید، برای همیشه از دیگران کنارهگیری کنید یا با وجود غم درونی، وانمود کنید آدم شادی هستید.
خلاصه اینکه اگر در کودکی صدمات عاطفی شدیدی را تجربه کرده باشید، تاثیرش همچنان در زندگی بزرگسالیتان ادامه خواهد داشت. اما اینجا میخواهیم درباره تاثیری که این نوع صدمات بر روابط دوران بزرگسالیمان میگذارد، حرف بزنیم؛ چیزی که شاید اطلاعات کاملی درباره آن نداشته باشید.
سبک دلبستگی یعنی چه؟
سبک دلبستگی مفهوم پیچیدهای نیست و معنایش این است که شما چطور با افراد مهم زندگیتان (همان مخاطبان خاص!) ارتباط برقرار میکنید. اتفاقاتی که در دوران کودکی ما رخ میدهد، سبک دلبستگی ما را تعیین میکند. سبک دلبستگی، ما را تا بزرگسالی رها نمیکند و وقتی اتفاقات دوران کودکی فاجعهآمیز باشد، عملا دیواری میشود که ممکن است تا ثریا کج برود، مگر اینکه در جایی، خودمان یا دیگری، متوجه این کجی بشویم و درستش کنیم.
سبک دلبستگی ایمن
معمولا کسانی که بهاصطلاح در خانوادههای باثبات بزرگ شدهاند و روابط سالمی را تجربه کردهاند، سبک دلبستگی «ایمن» پیدا میکنند؛ یعنی نه به دیگران میچسبند و نه اینکه از آنها اجتناب میکنند و آنها را از خودشان میرانند. البته این بدان معنا نیست که این افراد هیچ مشکلی در روابطشان نداشته باشند، اما دلیل مشکلاتشان سبک دلبستگی ناایمن نیست.
برای اینکه …
