به گزارش سلامت نیوز به نقل از theconversation، بسیاری از افراد، ساعتهای طولانی بدون غذا خوردن را راهی برای بهبود سلامت یا کاهش وزن میدانند. اما یک مطالعه جدید نشان میدهد فاصله طولانی بین وعدههای غذایی ممکن است در سالمندان، بهویژه در سنین بالاتر، پیامدهای متفاوتی داشته باشد.
پژوهشگران در این مطالعه نزدیک به ۳ هزار فرد ۶۰ ساله و بالاتر را در سوئد بررسی کردند و دریافتند افرادی که معمولاً طولانیترین فاصله را بین زمانهای غذا خوردن داشتند، سریعتر به بیماریهای مزمن مبتلا میشدند. این ارتباط در افراد ۷۸ ساله و بالاتر واضحتر بود.
البته این یافته به معنای آن نیست که روزهداری یا گرسنگی طولانی مستقیماً باعث بیماری در سالمندان میشود یا همه افراد مسن باید از فاصله طولانی بین وعدههای غذایی اجتناب کنند. با این حال، نتایج این پرسش را مطرح میکند که آیا توصیههای مربوط به روزهداری که بر اساس مطالعات انجامشده روی جوانان و افراد میانسال شکل گرفتهاند، میتوانند بدون تغییر برای سالمندان نیز مناسب باشند یا خیر.
روزهداری چه تأثیری بر بدن دارد؟ …
