جام جم آنلاین – dailymail نوشت: پژوهشگران دریافتند ترکیبات طبیعی موجود در انگورهای تیرهرنگ، انواع توت و بلوبری با بهبود «اندک، اما مداوم» شاخصهای خطر بیماریهای قلبی-عروقی، بهویژه عملکرد رگهای خونی، ارتباط دارد.
این بررسی همچنین نشان داد که مصرف این میوهها میتواند به کاهش فشار خون، کاهش التهاب و بهبود سطح کلسترول نیز کمک کند.
تیمهای تحقیقاتی از بریتانیا و اسپانیا، ۱۷ مرور نظاممند و متاآنالیز و همچنین ۲۰ کارآزمایی تصادفی کنترلشده را که از سال ۲۰۱۵ به بعد منتشر شده بودند، مورد بررسی قرار دادند.
یکی از مهمترین مطالعات بررسیشده نشان داد افرادی که به مدت شش ماه، روزانه ۱۵۰ گرم بلوبری (معادل یک بسته استاندارد بلوبری در فروشگاهها) مصرف کردند شاهد بهبود عملکرد رگهای خونی خود بودند، عاملی که نقش بسیار مهمی در جریان طبیعی خون در سراسر بدن دارد.
پژوهشگران اعلام کردند این تغییرات با کاهش تخمینی ۱۲ تا ۱۵ درصدی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی همخوانی دارد هرچند در این مطالعه بهطور مستقیم میزان وقوع حملات قلبی یا سکته مغزی اندازهگیری نشده بود.
به گفته محققان این فواید احتمالاً …
