ملاتونین را بیشتر به عنوان مکملی برای بهبود خواب میشناسند، اما نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد این هورمون طبیعی ممکن است در کاهش برخی دردهای مزمن نیز نقش داشته باشد.
به گزارش خبرآنلاین، محققان دانشگاه سیدنی با بررسی نتایج ۲۳ مطالعه بالینی که در مجموع بیش از ۲ هزار نفر را شامل میشد، دریافتند مصرف ملاتونین میتواند به کاهش شدت دردهای مزمن عضلانی-اسکلتی مانند کمردرد، آرتروز و فیبرومیالژیا کمک کند. همچنین افرادی که ملاتونین مصرف کرده بودند، در بسیاری از موارد کیفیت خواب بهتری را نیز تجربه کردند.
ارتباط خواب بهتر و درد کمتر نوشته های مشابه میانسالان این توصیه را جدی بگیرند 1403/08/08 خوابی که رهبر انقلاب درباره امام خمینی دید /پسرم مصطفی مرا نشناخت 1402/11/15
پژوهشگران میگویند درد مزمن و اختلالات خواب معمولاً رابطهای دوطرفه دارند؛ درد میتواند خواب را مختل کند و خواب نامناسب …
