
این غذای خوشمزه از ترکیب لوبیای پخته، تخم مرغ، کره، رب گوجه، ادویه های معطر و گاهی گوشت چرخ کرده تهیه می شود و طعمی گرم، دلچسب و کاملاً محلی دارد.
مواد لازم برای تهیه لوبیا کباب رشتی (۴ نفر)
لوبیا چیتی یا لوبیا قرمز: ۳ پیمانه
گوشت چرخ کرده: ۲۰۰ گرم (اختیاری، به سبک رشتی)
پیاز بزرگ: ۲ عدد
تخم مرغ: ۴ عدد
رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری
سیر: ۳ حبه
کره یا روغن حیوانی: ۵۰ گرم
روغن: به مقدار لازم
زردچوبه: ۱ قاشق چای خوری
فلفل سیاه: نصف قاشق چای خوری
نمک: به مقدار لازم
دارچین: کمی (اختیاری)
گلپر: کمی برای سرو (اختیاری)
طرز تهیه لوبیا کباب رشتی مرحله به مرحله
مرحله اول: آماده کردن لوبیا
لوبیا را از شب قبل خیس کنید و چند بار آب آن را عوض کنید. سپس با آب تازه روی حرارت بگذارید تا کاملاً بپزد و نرم شود.
بعد از پخت، کمی از آب لوبیا را نگه دارید چون برای خوش طعم شدن غذا استفاده می شود.
مرحله دوم: آماده کردن پیاز و گوشت
پیازها را نگینی خرد کنید و با کمی روغن یا کره تفت دهید تا طلایی شوند.
سیر خردشده را اضافه کنید و کمی تفت دهید تا عطر آن آزاد شود.
سپس گوشت چرخ کرده را اضافه کنید و با زردچوبه و فلفل تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند.
مرحله سوم: اضافه کردن رب گوجه
رب گوجه را به مواد اضافه کنید و چند دقیقه تفت دهید تا رنگ رب باز شود و بوی خامی آن گرفته شود.
مرحله چهارم: ترکیب لوبیا با مواد
لوبیای پخته را به مواد اضافه کنید.
کمی از آب لوبیا را داخل قابلمه بریزید و اجازه دهید مواد حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم جا بیفتد.
در این مرحله نمک و ادویه را تنظیم کنید.
مرحله پنجم: اضافه کردن تخم مرغ
وقتی لوبیا کباب آماده شد، تخم مرغ ها را روی مواد بشکنید.
در قابلمه را بگذارید تا تخم مرغ ها با حرارت ملایم ببندند.
برخی رشتی ها تخم مرغ را هم می زنند و داخل لوبیا مخلوط می کنند که به شکل سنتی تر هم سرو می شود.
فوت وفن خوشمزه شدن لوبیا کباب رشتی
⭐ استفاده از لوبیای تازه و خوب پخته، مهم ترین راز خوشمزگی این غذاست.
⭐ اضافه کردن کمی کره یا روغن حیوانی عطر غذا را چند برابر می کند.
⭐ سیر تازه، طعم اصیل گیلانی به لوبیا کباب می دهد.
⭐ اگر غذای اصیل تر می خواهید، کمی گلپر هنگام سرو اضافه کنید.
⭐ جا افتادن آرام غذا باعث می شود طعم مواد بهتر ترکیب شود.
لوبیا کباب رشتی را با چه چیزی سرو کنیم؟
این غذای شمالی معمولاً همراه با:
🥖 نان تازه سنگک یا بربری
🫒 زیتون پرورده
🥬 سبزی خوردن
🧄 سیر ترشی
🍵 چای تازه دم
سرو می شود.
راز محبوبیت لوبیا کباب رشت
لوبیا کباب فقط یک غذای ساده نیست؛ بخشی از فرهنگ غذایی رشت است. ترکیب لوبیای نرم، عطر سیر، تخم مرغ و ادویه های گرم باعث شده این غذا سال ها در صبحانه خانه ها و بازارهای سنتی رشت محبوب بماند.
این غذای اقتصادی، مقوی و خوش عطر، یکی از بهترین انتخاب ها برای تجربه طعم واقعی غذاهای محلی گیلان است.






