چه کسانی به حرکات اصلاحی نیاز دارند؟
در وهله اول به نظر می رسد حرکات اصلاحی فقط برای افرادی که دچار آسیب دیدگی یا ناهنجاری های بدو تولد هستند لازم است، اما تقریبا همه از این حرکات سود می برند. ورزش اصلاحی در اصل یک تکنیک ورزشی است که می تواند مشکلات زیادی را حل کند. در واقع سه دسته افراد به حرکات اصلاحی نیاز دارند: ۱. افرادی که دچار عارضه و آسیب شده اند
در مواردی مثل آسیب دیدگی های ورزشی (پارگی مینیسک زانو در فوتبالیست ها)، ناهنجاری های اسکلتی مادرزادی (اسکولیوز، صافی کف پا، هالوکس والگوس و…)، مصدومیت در اثر حوادث و مواردی این چنینی انجام تمرینات اصلاحی لازم است و یک متخصص باید حرکات مناسب را برای شما تعیین کند.
۲. افرادی که در معرض عارضه و آسیب هستند
چنین افرادی که شاید کاملا سالم به نظر برسند، ولی به دلیل الگوی حرکتی نادرست احتمال دچار شدن به عارضه را دارند (یا شاید قبلا کمی دچار شده باشند) به …
